Stack: 11-oxo,6-oxo,Massfx,Dhea,size-on

[tl21]

Ik heb sinds vandaag grijze ontlasting. Slecht teken? lever?

[clawfinger]

Origineel gepost door tl21

Ik heb sinds vandaag grijze ontlasting. Slecht teken? lever?

vreemd, hopelijk weet iemand hier een antwoord op

[tl21]

Dit was gister mijn avond eten:
Spinazi, rundvlees, aardappels.
Overdag Kipfilet,fruit,groeten,water

Ik heb geen last van mijn buik verder(steken,kramp enz.)

2 mega dikke hompe gedraaid vandaag, en waren bijde grijs.

[BRIAN DE VE]

K heb wel eens dat mijn poep een rare kleur heeft als k bv spinazie of rode kool of iets dergelijks gegeten hebt. Zou het nog even afwachten, pak je er ook milk thistle of iets dergelijks bij? Zo niet zou ik dat er zeker wel doen.

[clawfinger]

is het ni beter om mariadistel na zijn stack te nemen??

[tl21]

@Brian
Milkthistle heb ik hier staan. Maar las juist dat je dat na de stack moet gebruiken Ivm herstel.
Zal de bron eens opzoeken

[tl21]

Vandaag nog niet wezen schijten. wel veel eiwit scheten gelaten.

Maar trainen! Pfff ging echt lekker! toen ik begon had ik echt zoiets van "hey deze training zal lekker gaan) B.v. incline dumbbell curls 4 sets. Vorige keer ging 20kg zwaar. (als laatste set) Vandaag 22kg gepakt en nu ging deze zwaar.(zwaar= kapot, tanden bijten, doorknallen,failure)
Wat me opviel was het snelle spierherstel tussen de sets door! Morgen de benen afzien dus! ben benieuwd!

[Bud Spencer]

Origineel gepost door tl21

Ik heb sinds vandaag grijze ontlasting. Slecht teken? lever?

meestal een teveel aan eiwitten! hoeveel gr zit je per dag??

[Dave Hawk]

DHEA...wordt je lekker droog van...10 jaar geleden was dat hier ook nog zo legaal te krijgen in alle supp's-shops...Was wel snel weg toen het IOC haar lijsten aan ging passen....

Succes met je stackie !

[ikjoey]

6 oxo kun je inderdaad beter na de 11 oxo gebruiken tenminste dat adviseert ergopharm (voor het geval dat) en zij hanteren de volgende vuist regel bijv. 4 weken 11 oxo 4 weken 6 oxo etc. heb zelf een 'kuurtje' van 8 weken 11 oxo en 6 oxo, maar ben en er nog niet mee begonnen. succes

[tl21]

Origineel gepost door ikjoey

6 oxo kun je inderdaad beter na de 11 oxo gebruiken tenminste dat adviseert ergopharm (voor het geval dat) en zij hanteren de volgende vuist regel bijv. 4 weken 11 oxo 4 weken 6 oxo etc. heb zelf een 'kuurtje' van 8 weken 11 oxo en 6 oxo, maar ben en er nog niet mee begonnen. succes

Ja dat zei Pat Arnold ook al. Maar dat spul kost best veel,als je zo'n cycle wil doen. (tjah ben student)

@daveHawk: Bedankt!
@Bud: ik zit op ongeveer 180gram per dag. Ik weeg 93kg.

Vandaag was het Leg day:
Wederom een snel herstel, Legpress ging zeer goed (zo'n variant http://commercial-gym-equipment.co.u...-leg-press.jpg )
4de set 210 kg weggedrukt (6x)
vorige week 200 (4x) Helemaal kapot aan het gaan op het apparaat.. Paar minuten later echt het gevoel alsof ik nog niks had gedaan. Zat echt zo van: ja ik heb toch echt me best gedaan! Op naar de Hacksquat 4de set 65kg. Net genoeg power om die laatste rep eruit te persen. Die moest echt van diep komen ff erbij schelden en het lukte!Tevreden kijk ik terug op me oefeningEn Ik moest ff gaan zitten...
Ik sta op pak ff me drinken.Kreeg ik weer dat gevoel van heb ik wel wat gedaan!! Normaal ga ik naar me volgende oefening omdat ik dan echt hard heb gewerkt op de Hacksq en niet veel power meer over heb. Nu had ik dus weer kracht, nou 1 set dan nog op de hacksq.... 4x 65 kg lekker....
Liggende leg curl ging ook goed (dropset) beide Calfraise apparaten ook (pff verzurende kuiten)
Morgen Borst ik ben benieuwd.....

[Bud Spencer]

180 gr bij 93kg das echt niet veel! had het zelf toen ik rond de 250gr ging zitten nee dan kan het daar niet aan leggen zal dan wel de sups zijn!

Heb je het nog steeds??

[tl21]

Nou me stront is sinds vandaag weer in orde hahaha dat ik zo blij zou zijn met de kleur van me stront
Vandaag borst training gedaan. Ging wederom erg lekker, maar ik merkte wel dat ik gister veel energy had gebruikt met de beentraining. Maar dat mocht de pret niet deren. Lekker kunnen knallen en wederom was me herstel erg snel! DAt ff wat anders namelijk : waarom zeiken mensen met spotten?
Ik was aan het bankdrukken vraag ff aan een bekende kan je spotten? Jaa kan je wel helpen maar ik ga niet deadliften he!!! Ja Gvd denk ik dan!!! Ik ga tot failure wil gewoon keihard gaan,vraag ik nou veel? Ik ben ook bereid om andere mensen te helpen ook al ben ik nog zo moe. Moedig mensen ook aan van: Kom op gaat goed enz. dit is echt fucking irri. Zelfde kerel hielp me met incline dumbel press. Ik ozu eerst 8 reps maken. 2 met spotten extra dit deed hij ook. Ik riep 1 extra zitten we op elf trekt hij zijn armen weg. Zeg ik nog met moeite: nog 1 om het afteleren krijg ik als antwoord: Jaaa pfffff sjonge jonge. Helaas waren er geen andere bekende in de gym die me konden helpen. Vind ik toch altijd wel erg jammer, als niemand ff bereid is om je goed te helpen of ff te supporten! ach het zal wel aan mij liggen...

[tl21]

De rug ging gister wat minder, ik had slecht geslapen (kut muggen) De gehele dag dat brakke gevoel. Maar als ik slecht he b geslapen train ik ook slecht (zakken in gewicht) maar alles bleef hetzelfde zoals de vorige keer. Opzich niet slecht dus. (ondanks het brakke gevoel)

[tl21]

Gister arm dag gehad. Ging erg goed! Incline dumbel curls zat ik deze keer op 24kg (4reps) vorige keer 22 (4reps) Ik merk dat ik echt super goed reageer op dit spul niet normaal! Met elke oefening ben ik nu wel een paar kilo zwaarder gegaan,elke week kan ik een tikkie zwaarder!
Vandaag legs day + weegschaal ik ben benieuwd!
Gewicht:XXX

[tl21]

Vandaag gewogen en ik weeg nu 94 kg circa 2 a 3 kg voorruit gegaan. en me grijze schijt komt waarschijnlijk door een multi-vitaminen pil. Deze is ook een stuk zwaarder dan normaal. Ik kwam hierachter omdat ik een bak pasta at met een die zware pil en de volgende dag was het grijs,dag erop was alles weer normaal. Me aders zijn nu ook wat beter zichtbaar aan het worden op me armen. niet enorm maar je ziet wel lichte verschillen. Been training ging erg lekker 240 op de legpress kunnen pakken (laatste set) vorige week was dit 220. Dit ga toch wel een enorm goed gevoel

[Ripaf]

Nog updates Tl'er ?

[clawfinger]

Origineel gepost door Ripaf

Nog updates Tl'er ?

vraag ik mij ook af, wil ook wel eens iets er van gebruiken

[tl21]

Nou oxo's zijn op en morgen is me Msfx op (alleen nog dhea & sizeon over) Als ik nu terug kijk op de stack was het beter geweest als ik wat langer was doorgegaan met de oxo's en het aantal daarvan gelijk zou zijn met de Msfx. Met de oxo's had ik wat meer kracht,en voelde me ook goed uitgerust (me herstel was ook enorm snel) Tot nu toe zit ik op me piek met kracht (plateu) Het mooie ervan is dat ik op me piek ben blijven zitten met kracht. Dit is toch erg mooi vindt ik zelf en ben daar ook tevreden over. Me gewicht schommeld een beetje was eerst een paar dagen 96 kg. Maar kan nu wel met zekerheid zeggen dat ik 95kg zeker ben. Ik ben dus ongeveer 3 a 4 kilo zwaarder geworden. Ik ben ook iets voller geworden op de borst & armen, rug is wat droger geworden. Me benen hebben een iets betere definitie gekregen. voor wie zo'n stack wilt nemen koop iets meer oxo's 2 weken is toch wel aan de korte kant, maar toch een dikke krachtboost in die 2 weken gehad.incline dumbel curls nu met 22a 24 kg

Samengevat:

3a4kg zwaarder geworden.
Krachttoename
Drogere rug
Vollere borst
Het was me geld waard.

Binnenkort ga ik beginnen met Hot-rox en ga ik de cut in.Ben benieuwd wat ervan overblijft.

[clawfinger]

netjes man