past creatine in een cutschema?

[The Quill]

misschien een domme vraag maar past creatine in een cutschema? omdat je door cutten namelijk een lager bf wil en ook wat afvalt en als je creatine neemt je juist weer iets zwaarder word door het vocht dat je vasthoud enzo. dus past creatine in een cutschema?

[pats]

Als je creatine monohydraat hebt zal je wel vocht opslaan ja. Je zou het kunnen gebruiken in de beginfase van je cut lijkt me voor wat extra kracht, en dan het vocht wegdrijven ofzo.

Je zou ook een andere creatine soort gebruiken en dan is het no problem dacht ik.

[3XL]

Natuurlijk pas creatine in een cutschema.

Uiteindelijk is het hoofddoel vetverlies. Vocht wat door creatine gebonden word is bij de meeste mensen intracellulairvocht en draagt dus enkel bij aan je spiervolume. En door de creatine kan je je trainingsintensiteit wat hoger houden wat voor een beter naeffect zorgt.