| |||||||
| Registreren | FAQ | Ledenlijst | Sociale groepen | Kalender | Zoeken | Posts van vandaag | Markeer forum als gelezen |
 |
| | Topic opties |
| |||||||
| Registreren | FAQ | Ledenlijst | Sociale groepen | Kalender | Zoeken | Posts van vandaag | Markeer forum als gelezen |
|
| | Topic opties |
do 9 nov 2006, 10:34
| #1 |
| Novice Aangemeld: jan 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 15
Stats: Karma:  | Mixen van Whey en Proteine ?
Graag jullie mening. Heeft het nut om Whey en Proteine te mixen ? Ik heb gelezen dat Whey snel wordt opgenomen en Proteine langzamer. Hierdoor zat ik te denken om dit te mixen zodat direct na de training al eiwitten opgenomen worden en wat langer na de training ook nog steeds. Of zit ik nu onzin uit te kramen ? |
|  |
|
do 9 nov 2006, 11:37
| #2 |
| Dutch Bodybuilder  Aangemeld: apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 353
Stats: Karma:   | Re: Mixen van Whey en Proteine ?
Whey is toch proteine?  Gewoon een soort. Je hebt toch nog iets van casseine en ei-eiwit. Whey wordt gewoon snelst opgenomen |
|
| |
|
do 9 nov 2006, 14:16
| #3 | |
| Freaky Bodybuilder Aangemeld: okt 2005 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 6.309
Stats: Karma: | Re: Mixen van Whey en Proteine ?
Citaat:
 whey voor en/of na je training met wat dextrose uurtje na je training: maaltijd (KH-proteine-vet) | |
|
| |
|
do 9 nov 2006, 14:18
| #4 |
| Dutch Bodybuilder Aangemeld: apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 353
Stats: Karma: | Re: Mixen van Whey en Proteine ?
Ik neem het altijd een uurtje voor mijn traning, en meteen na de training. 1 tot 2 uurtjes voor de training en na de training een maaltijd. |
|
| |
