mineralen

[luppie]

welke mineralen zijn aan te bevelen tijdens het cutten.
op het moment wil ik een chroom en een zma product bestellen.
welke zijn nog meer aan te raden ?

thnx alvast greets ludo

[rnbflavour]

ZMA vind ik een goeie keus. vooral van de magnesium merk ik veel verschil, normaal ben ik naar cardio redelijk stijf, met magnesium heb ik dat probleem niet meer


waar zorgt chroom eigenlijk voor?

[luppie]

Origineel gepost door rnbflavour

ZMA vind ik een goeie keus. vooral van de magnesium merk ik veel verschil, normaal ben ik naar cardio redelijk stijf, met magnesium heb ik dat probleem niet meer


waar zorgt chroom eigenlijk voor?

Chroom

Chroom is een metaal dat de werking van insuline helpt bevorderen. Het helpt bij de binding van insuline aan celmembranen. Insuline is een lichaameigen molecuul dat ervoor zorgt dat de glucose uit het bloed gehaald wordt. Er zijn verschillende manieren waarop insuline dit voor elkaar krijgt. Ten eerste stimuleert het de verbranding van glucose waardoor de stofwisseling verhoogt wordt en je extra energie krijgt. Wanneer je niet voldoende beweegt of te veel calorieën binnen krijgt kan insuline er ook voor zorgen dat de glucose wordt omgezet in vet en als zodanig wordt opgeslagen. Het is daarom van groot belang om chroom altijd te combineren met lichaamsbeweging of een caloriearm dieet.



ActiveCare - Chroom Picolinaat niet schadelijk