meteen supplementen nemen of ff wachten?

panter28 · 9 August 2008, 10:08

Weet niet of er al een topic over geopend is?
Maar ben net begonnen met trainen 2 weken met voedings schema is het verstandig om meteen met supplementen te beginnen of nog ff te wachten

Zat zelf te denken aan whey protein en dextro juice beide van xxl nutrition.

Diabolic · 9 August 2008, 10:16

Eerst goed leren eten

Dan goed leren trainen

Dan supplementen nemen

nicolas24 · 9 August 2008, 10:19

alsje niet aan genoeg eiwitten door voeding komt kan je altijd een goede whey kopen.

**Sava** · 9 August 2008, 10:23

Citaat:

Origineel gepost door Diabolic

Eerst goed leren eten

Dan goed leren trainen

Dan supplementen nemen

+1

Vooral het leren eten en leren trainen

MacB · 9 August 2008, 10:25

Met leren eten, bedoeld men ook genoeg lezen OVER eten, zodat ej weet wat wat doet etc. begin met de stickies hier te lezen.

panter28 · 9 August 2008, 10:43

Bedankt voor de reactie`s

Doe de hele avond niets anders dan het dbb forum uitspitten voor voedings tips en andere dingen.

Het grootste probleem is dat ik na het trainen zo`n verschrikkelijke honger heb terwijl ik me echt niet kapot train [oefeningen tot spier failure].
Train 3x per week fullbody +-1 uur inc 10 min opwarmen op de fiets.

En smorgen zie ik mezelf geen eieren weg werken brinta en banaan dat gaat wel daarom dacht ik elke ochten een schep whey door de brinta en op trainings dagen na het trainen een why shake met dextro wat xxl ook aanbeveeld.

Apollyon · 9 August 2008, 11:12

Man, gebruik toch leestekens.
Zie eerst dat je gewoon een vast voeding-schema hebt en een goede trainingsschema. Als je ze beide goed kan volgen, kan je supplementen gaan gebruiken. Excuus als "ik zie mezelf dit of dat niet weg werken" slaagt op niks trouwens.

sanca · 9 August 2008, 12:39

Wacht nog eeen jaartje ofzo

salieri · 9 August 2008, 13:00

Je maakt in begin vanzelf zoveel gains als je beetje deftig eet en traint dus supps zijn zeker niet nodig.

sanca · 9 August 2008, 13:02

Citaat:

Origineel gepost door salieri

Je maakt in begin vanzelf zoveel gains als je beetje deftig eet en traint dus supps zijn zeker niet nodig.

Idd

Pietje1983 · 9 August 2008, 13:23

Citaat:

Origineel gepost door Diabolic

Eerst goed leren eten

Dan goed leren trainen

Dan supplementen nemen

+1

whey kan aan de andere kant best imo

CoachDO · 9 August 2008, 13:25

Een mass gainer vind ik ook niet slecht. Als je makkelijk wilt gewoon raken aan hoge kcal inname, is het zeker de moeite.

Voor de rest sluit ik me helemaal aan bij de eerste reply.

panter28 · 9 August 2008, 17:59

Bedankt voor de info.

Ga zeker goed eten en hard trainen.
De supplementen hou ik me nog ff niet mee bezig dan.

9 August 2008, 10:08	#1
panter28 Novice Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 19 Casino cash: €6250 Karma Power: 0	meteen supplementen nemen of ff wachten? Weet niet of er al een topic over geopend is? Maar ben net begonnen met trainen 2 weken met voedings schema is het verstandig om meteen met supplementen te beginnen of nog ff te wachten Zat zelf te denken aan whey protein en dextro juice beide van xxl nutrition. __________________ 28-7-8 93kg 23,8%vet 28-8-8 94kg ????????

9 August 2008, 10:16	#2
Diabolic Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 3.836 Casino cash: €18605 Karma Power: 60	Re: meteen supplementen nemen of ff wachten? Eerst goed leren eten Dan goed leren trainen Dan supplementen nemen

9 August 2008, 10:19	#3
nicolas24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.302 Casino cash: €31881 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17	Re: meteen supplementen nemen of ff wachten? alsje niet aan genoeg eiwitten door voeding komt kan je altijd een goede whey kopen. __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

9 August 2008, 10:25	#5
MacB Monstrous Giant Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 11.766 Casino cash: €36060 Karma Power: 43	Re: meteen supplementen nemen of ff wachten? Met leren eten, bedoeld men ook genoeg lezen OVER eten, zodat ej weet wat wat doet etc. begin met de stickies hier te lezen.

9 August 2008, 10:43	#6
panter28 Novice Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 19 Casino cash: €6250 Karma Power: 0	Re: meteen supplementen nemen of ff wachten? Bedankt voor de reactie`s Doe de hele avond niets anders dan het dbb forum uitspitten voor voedings tips en andere dingen. Het grootste probleem is dat ik na het trainen zo`n verschrikkelijke honger heb terwijl ik me echt niet kapot train [oefeningen tot spier failure]. Train 3x per week fullbody +-1 uur inc 10 min opwarmen op de fiets. En smorgen zie ik mezelf geen eieren weg werken brinta en banaan dat gaat wel daarom dacht ik elke ochten een schep whey door de brinta en op trainings dagen na het trainen een why shake met dextro wat xxl ook aanbeveeld. __________________ 28-7-8 93kg 23,8%vet 28-8-8 94kg ????????

9 August 2008, 11:12	#7
Apollyon Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 112 Casino cash: €33120 Karma Power: 2	Re: meteen supplementen nemen of ff wachten? Man, gebruik toch leestekens. Zie eerst dat je gewoon een vast voeding-schema hebt en een goede trainingsschema. Als je ze beide goed kan volgen, kan je supplementen gaan gebruiken. Excuus als "ik zie mezelf dit of dat niet weg werken" slaagt op niks trouwens.

9 August 2008, 12:39	#8
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 32.320 Casino cash: €34700 Karma Power: 60	Re: meteen supplementen nemen of ff wachten? Wacht nog eeen jaartje ofzo __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

9 August 2008, 13:00	#9
salieri Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Geslacht: M Posts: 1.702 Casino cash: €17500 Karma Power: 7	Re: meteen supplementen nemen of ff wachten? Je maakt in begin vanzelf zoveel gains als je beetje deftig eet en traint dus supps zijn zeker niet nodig. __________________ ONE DAY, I WILL Always and Forever

9 August 2008, 13:25	#12
CoachDO Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 5.039 Casino cash: €27250 Karma Power: 19	Re: meteen supplementen nemen of ff wachten? Een mass gainer vind ik ook niet slecht. Als je makkelijk wilt gewoon raken aan hoge kcal inname, is het zeker de moeite. Voor de rest sluit ik me helemaal aan bij de eerste reply. __________________ 1.86 82 kg Bf 11.7% Meer Info over mijn evolutie: CoachDO Training Log Bekijk mijn Foto's eens Reacties en Tips Welkom!

9 August 2008, 17:59	#13
panter28 Novice Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 19 Casino cash: €6250 Karma Power: 0	Re: meteen supplementen nemen of ff wachten? Bedankt voor de info. Ga zeker goed eten en hard trainen. De supplementen hou ik me nog ff niet mee bezig dan. __________________ 28-7-8 93kg 23,8%vet 28-8-8 94kg ????????

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode