Maltodextrine

[Bzar]

Ik zou graag willen weten wat de voedingswaarde is van maltodextrine. Ook wil ik graag weten of het nog enkele voor en nadelen met zich meebrengt. Ik las hier namelijk dat een gedeelte van de maltodextrine zich als dextrose gedraagt. Dit gedeelte zou slechts klein zijn waardoor er geen sprake is van een hoge insulineresponse.

Maltodextrine wil ik gaan gebruiken om de hoeveelheid energie die ik op een dag binnenkrijg op te voeren. Mijn doel is massa gainen en vooruitgang boeken in kracht zonder eventuele vetopslag.

Dus,

• Wat is de voedingswaarde van maltodextrine?
• Brengt maltodextrine nog enkele voor -of nadelen met zich mee?

[Sytse]

De voedingswaarde.. Volgends mij 100% koolhydraten. Als je dat bedoelt.
Het is niet echt mogenlijk om massa en kracht aan te komen en tevens heel droog te blijven. Je zal wel wat vet aankomen.
Maar dat ligt eraan hoeveel je boven je dagelijkse verbranding gaat zitten.

Dat vet train je dan later ervan af

[Bzar]

Origineel gepost door Sytse

De voedingswaarde.. Volgends mij 100% koolhydraten. Als je dat bedoelt.
Het is niet echt mogenlijk om massa en kracht aan te komen en tevens heel droog te blijven. Je zal wel wat vet aankomen.
Maar dat ligt eraan hoeveel je boven je dagelijkse verbranding gaat zitten.

Dat vet train je dan later ervan af

Jaa, beetje dom dat ik daar niet bij stilstond!
Een koolhydraat is 4kcal, dus 100g zal precies 400kcal bevatten! Ik begrijp dat je ook wel aankomt, maar ik probeer dat wel gering te houden.

Hardstikke bedankt, ik geef je gelijk even wat karma!

[Sytse]

Origineel gepost door Bzar

Jaa, beetje dom dat ik daar niet bij stilstond!
Een koolhydraat is 4kcal, dus 100g zal precies 400kcal bevatten! Ik begrijp dat je ook wel aankomt, maar ik probeer dat wel gering te houden.

Hardstikke bedankt, ik geef je gelijk even wat karma!

Graag gedaan en bedankt voor de karma
Succes