- Lid geworden
- 18 feb 2003
- Berichten
- 1.617
- Waardering
- 0
Afgelopen vrijdag was het dan zover en kwam mijn verwachte pakketje binnen. .Ik had Revenge,Dextro Juice en een shake beker besteld bij xxl.
Zaterdag ochtend heb ik de eerste doses genomen en ik kan iedereen zeggen het is echt abnormaal ranzig!! Het lijkt wel maagzuur wat je weg zuipt.Dus dan kan je wel nagaan... Maarja als ik om me heen lees is het de moeite waard dus dan maar effe gekkebekken trekken 2x daags.
Op niet trainingsdagen neem ik het s'ochtends vroeg en op trainingsdagen neem ik het s'ochtends vroeg en 1 uur voor de training.Verder let ik erg op me voeding en neem ik als extra aanvulling hierop 1 Whey shake (post) en 1 Pro 80 eiwit shake(voor de nacht) per dag.Ook neem ik 3x daags ZMA en Omega 369 vetzuren.Ook multivitaminen van xxl neem ik 1x daags.Ik ben er 2 jaar tussenuit geweest en ben nu weer 2 maanden serieus bezig met trainen en voeding.Dit is weer de eerste keer sinds 2 jaar dat ik creatine ga gebruiken dus gaan we s kijken hoe het ook alweer was .Mijn stats zijn op dit moment
1.84m
82 kg
16 % bf
Mijn doel
85kg
16% bf
Ik denk dat dit wel een realistisch doel is.Ik heb geen grote verwachtingen hiervan maar kijk wel hoe het uitpakt.Hoe meer je verwacht hoe meer het tegenvalt.
Ik zal deze log ongeveer 2x per week aanvullen met informatie.
Wish me luck en we gaan knallen haha
Zaterdag ochtend heb ik de eerste doses genomen en ik kan iedereen zeggen het is echt abnormaal ranzig!! Het lijkt wel maagzuur wat je weg zuipt.Dus dan kan je wel nagaan... Maarja als ik om me heen lees is het de moeite waard dus dan maar effe gekkebekken trekken 2x daags.
Op niet trainingsdagen neem ik het s'ochtends vroeg en op trainingsdagen neem ik het s'ochtends vroeg en 1 uur voor de training.Verder let ik erg op me voeding en neem ik als extra aanvulling hierop 1 Whey shake (post) en 1 Pro 80 eiwit shake(voor de nacht) per dag.Ook neem ik 3x daags ZMA en Omega 369 vetzuren.Ook multivitaminen van xxl neem ik 1x daags.Ik ben er 2 jaar tussenuit geweest en ben nu weer 2 maanden serieus bezig met trainen en voeding.Dit is weer de eerste keer sinds 2 jaar dat ik creatine ga gebruiken dus gaan we s kijken hoe het ook alweer was .Mijn stats zijn op dit moment
1.84m
82 kg
16 % bf
Mijn doel
85kg
16% bf
Ik denk dat dit wel een realistisch doel is.Ik heb geen grote verwachtingen hiervan maar kijk wel hoe het uitpakt.Hoe meer je verwacht hoe meer het tegenvalt.
Ik zal deze log ongeveer 2x per week aanvullen met informatie.
Wish me luck en we gaan knallen haha
Laatst bewerkt: