Invloed creatine op je kreatinine waardes

[Dutchgirl]

Ik heb het omgekeerde probleem. Ik ben HPU patient en in mijn bloedonderzoeken is gebleken dat mijn Kreatine gehalte veels te laag is. Mijn lichaam kan geen mangaan, actieve B6 en zink opnemen. Heeft dit een verband?

[Dr. Spritzer]

Nope, geen klachten. laat binnen een maand nog wel is checken maar zonder de creatine dan wel te verstaan.

Origineel gepost door Mr.Mike

Kreatinine gehalte zal gewoon weer wat zakken, dat zag ik ook bij mijn eigen tests.

Topicstarter; het is niks om je druk over te maken. Was dit trouwens een routine bloedtest of heb je serieuze klachten?

[JAXX]

Origineel gepost door Dutchgirl

Ik heb het omgekeerde probleem. Ik ben HPU patient en in mijn bloedonderzoeken is gebleken dat mijn Kreatine gehalte veels te laag is. Mijn lichaam kan geen mangaan, actieve B6 en zink opnemen. Heeft dit een verband?

Mangaan
Mangaan is een co-factor in veel enzymsystemen, inclusief de processen die betrokken zijn bij botvorming, energieproductie en eiwitsynthese. Mangaan speelt teven een rol in het immuunsysteem.
Bevordert de groei en werking van de cellen, een tekort aan mangaan uit zich in geestelijke en lichamelijke vermoeidheid.

Vitamine B-6
Vitamine B-6 (pyridoxine) is betrokken bij het vrijmaken van energie uit koolhydraten. Het speelt een grote rol in de eiwit- en vetstofwisseling. Het is essentieel voor de synthese van hemoglobine.
Speelt een rol in de eiwit-, vet- en koolhydraatstofwisseling. Bevordert een normale vorming van rode bloedlichaampjes en wordt actief gebruikt in talloze chemische reacties van aminozuren en eiwitten. Vermoedelijk is de behoefte aan vitamine B6 gekoppeld aan de eiwitbehoefte, wat inhoudt dat sporters een verhoogde behoefte aan deze vitamine hebben.

Zink
Zink is een mineraal, dat betrokken is bij het behoud van meer biologische processen dan welke ander voedingsstof in het lichaam, zoals een goede immuunfunctie en het repareren van weefsel
Zink helpt bij het herstelproces en genezing van wonden tevens hersteld het een verminderd reuk- en smaakvermogen. Zink kan prostaatproblemen voorkomen en draagt bij aan de groei en seksuele ontwikkeling, bovendien helpt zink tegen de verkoudheid.


dus lijkt mij wel jah, met name mangaan
Creatine is een tussenproduct in de stofwisseling; in spieren is creatine gekoppeld aan fosforzuur tot creatinefosfaat als energierijke verbinding waaruit ATP gevormd kan worden m.b.v. het enzym creatine (fosfo) kinase, afk. CK. Creatine(fosfo)kinase (afk. CK, voorheen CPK) is een enzym, dat in staat is om de fosfaatgroep van creatinefosfaat over te brengen naar ADP, zodat het energierijke ATP ontstaat, dat is o.a. nodig voor de spier contractie; Van CK bestaan iso - enzymen,

[Dutchgirl]

Bedankt voor je zoekwerk JaXXX!!!


Ik weet niet zo goed hoe ik het moet zeggen. Ik heb nu twee jaar niks gedaan wegens gezondheidsproblemen, maar ik wil weer graag beginnen met trainen. Is er misschien iemand die mij kan helpen? Ik moet supplementen slikken omdat ik uit voeding geen zink, mangaan en b6 kan opnemen. Verder denk ik dat ik ook creatine moet slikken anders heeft "aan het ijzer" weinig zin. Ik verwacht geen goede resultaten, maar en beetje resultaat daar ben ik ook tevreden mee. Ik kan niet op de sportschool trainen, alleen thuis met losse gewichten. Verder heb ik een crosstrainer. Het mag ook niet mijn knieen belasten, want ik heb ook artritis. Ik lijk wel een omaatje

Een voedingsschema kan ik zelf maken, maar weet niet zo goed welke sups en welk soort trainingsschema voor mij geschikt is.

[Esperantisto]

In elk geval een schema waar je niet te veel hooi bij op de vork neemt Dutchgirl!
Welkom terug trouwens.. erg lang geleden dat je hier gepost hebt! Oude tijden die herleven.. weet je nog?