Creatine of zonder voor Prestatie

[FyreFox]

Okey ik weet wel dat Creatine een soort "cheat" is om toch beter te kunnen presteren.

Maar wat ik me altijd afvroeg is, zijn 2 maanden clean trainen beter dan 2 maanden met creatine trainen.

Dus als iemand 2 maanden hard traint met creatine en dan gaat hij stoppen met creatine inname.
Bereikt hij dezelfde OF betere OF slechtere prestatie dan wanneer hij 2 maanden dezelfde training doet zonder creatine.

Ben nieuwsgierig als iemand het antwoord weet,

[Joost16]

creatine is een supplement dat ervoor zorgt dat de creatine die je zelf al in je lichaam hebt sneller weer aangevult word.. dus tijdens een setje duw je de creatine er zeg maar uit... en dan herstelt het weer... de creatine zorgt ervoor dat dit sneller.. gebeurt.. en dat het langer blijft herstellen.. zo kun je mischien net een rep meer maken en hierdoor word je dus wel sterker... ook hou je wat meer vocht vast dus kom je een paar kilo aan.. maar bij de meeste mensen verdwijnen deze kilo's weer voor een groot deel nade je gestopt met bent creatine gebruiken... zo heb ik het iig geleerd

[Markywannabee]

Origineel gepost door FyreFox

Okey ik weet wel dat Creatine een soort "cheat" is om toch beter te kunnen presteren.

Maar wat ik me altijd afvroeg is, zijn 2 maanden clean trainen beter dan 2 maanden met creatine trainen.

Dus als iemand 2 maanden hard traint met creatine en dan gaat hij stoppen met creatine inname.
Bereikt hij dezelfde OF betere OF slechtere prestatie dan wanneer hij 2 maanden dezelfde training doet zonder creatine.

Ben nieuwsgierig als iemand de antwoord weet,

is toch geen cheat
je lichaam moet het toch zelf allemaal opbrengen
hooguit iets meer kracht (lightjes)
en je moet er ook niet constand op zitten is niet goed

maar succes met je creatine kuur

[enrico]

Origineel gepost door Markywannabee

is toch geen cheat
je lichaam moet het toch zelf allemaal opbrengen
hooguit iets meer kracht (lightjes)
en je moet er ook niet constand op zitten is niet goed

maar succes met je creatine kuur

creatine zorgt voor sattelietcel profileratie, ik zie dus geen reden om er mee te stoppen, zit gewoon year-round in mijn basis supplementen pakket, het is niet omdat je die boost van een supplement die je in het begin merkt na een tijd niet mee voelt dat het niets meer voor je doet...is zo'n beetje het zelfde gelul als zeggen dat je na 8 weken kuren (met AAS) niet meer groeit, tuurlijk groei je nog wel, alleen is die boost voornamelijk door het vocht weg maar je blijft wel lekker doorgroeien als je voeding op orde is.

[Markywannabee]

Origineel gepost door enrico

creatine zorgt voor sattelietcel profileratie, ik zie dus geen reden om er mee te stoppen, zit gewoon year-round in mijn basis supplementen pakket, het is niet omdat je die boost van een supplement die je in het begin merkt na een tijd niet mee voelt dat het niets meer voor je doet...is zo'n beetje het zelfde gelul als zeggen dat je na 8 weken kuren (met AAS) niet meer groeit, tuurlijk groei je nog wel, alleen is die boost voornamelijk door het vocht weg maar je blijft wel lekker doorgroeien als je voeding op orde is.

ik had toch eens begrepen dat het de aanmaak van je natuur creatine plat legt op een gegeven moment
maar ja de een zegt van wel de andeer weer va niet