Creatine Caps

ntheboy · di 16 jun 2009, 16:57

Ha!

ik had ff een vraagje, ik heb nu creatine caps van de tuinen gekocht (120 stuks, hierbij staat bij gebruik: 3 voor het trainen en 3 erna, maaaarrrrrrrrr, hoe zit dat met de dagen dat je niet traint

ik train vier keer per week , ma-woe-vrij en zondag en zodra ik thuis ben neem ik een whey proteine shake van 250 cl (twee eetlepels proteine), hoeveel van die capsules moet ik dan op de dagen die ik niet train nemen, 1 capsule bevat 700 mg Creatine Monohydraat.

alvast bedankt

ntheboy · di 16 jun 2009, 17:00

ah srry vergeten, hoe zit het met de tussenpozen, op internet staan op veel sites info dat je eerst 3 weken creatine moet gebruiken en daarna 2 weken minder of niet? en als dat klopt hoeveel minder of aantal weken?

tnx

Bullseyes · di 16 jun 2009, 19:39

op niet trainingsdagen 4 caps s 'morgens

ntheboy · wo 17 jun 2009, 13:22

Joow ok hartstikke bedankt man

Stefan84 · wo 17 jun 2009, 14:06

Jij gaat groeien

thomastog · wo 17 jun 2009, 14:12

Beter had je poeder gekocht, caps zijn echt waardeloos.

Bullseyes · wo 17 jun 2009, 17:59

Citaat:

Origineel gepost door thomastog

Beter had je poeder gekocht, caps zijn echt waardeloos.

Klets niet zomaar wat.

thomastog · wo 17 jun 2009, 18:14

Citaat:

Origineel gepost door Bullseyes

Klets niet zomaar wat.

Doe ik ook niet.

Bullseyes · wo 17 jun 2009, 18:19

Citaat:

Origineel gepost door thomastog

Doe ik ook niet.

Er zit 700mg monohydrate in, waarom werkt het dan niet volgens jouw?

je kunt de caps ook open maken, en met caps kun je je inname beter uitrekenen
zonder te klooien op een digiweegschaaltje.

Satisfaction · wo 17 jun 2009, 19:14

Tuurlijk werken caps wel.
Maar de caps van de tuinen zijn bullshit joh!

di 16 jun 2009, 16:57	#1
ntheboy Novice Aangemeld: jun 2009 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3 Stats: Karma:	Creatine Caps Ha! ik had ff een vraagje, ik heb nu creatine caps van de tuinen gekocht (120 stuks, hierbij staat bij gebruik: 3 voor het trainen en 3 erna, maaaarrrrrrrrr, hoe zit dat met de dagen dat je niet traint ik train vier keer per week , ma-woe-vrij en zondag en zodra ik thuis ben neem ik een whey proteine shake van 250 cl (twee eetlepels proteine), hoeveel van die capsules moet ik dan op de dagen die ik niet train nemen, 1 capsule bevat 700 mg Creatine Monohydraat. alvast bedankt

di 16 jun 2009, 17:00	#2
ntheboy Novice Aangemeld: jun 2009 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3 Stats: Karma:	Re: Creatine Caps ah srry vergeten, hoe zit het met de tussenpozen, op internet staan op veel sites info dat je eerst 3 weken creatine moet gebruiken en daarna 2 weken minder of niet? en als dat klopt hoeveel minder of aantal weken? tnx

di 16 jun 2009, 19:39	#3
Bullseyes Advanced Bodybuilder Aangemeld: okt 2007 Locatie: @ the junkyard Eating Iron Geslacht: M Posts: 1.369 Stats: Karma:	Re: Creatine Caps op niet trainingsdagen 4 caps s 'morgens __________________ http://www.americanstrongman.org/ Voor de stats geilers 1RM BP:165kg BB style SQ:210kg DL:240kg BW: 116kg BF 11% Height 1.78m bullseyes@Safe-mail.net

wo 17 jun 2009, 13:22	#4
ntheboy Novice Aangemeld: jun 2009 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3 Stats: Karma:	Re: Creatine Caps Joow ok hartstikke bedankt man

wo 17 jun 2009, 14:06	#5
Stefan84 Advanced Bodybuilder Aangemeld: apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.402 Stats: 1m88 96kg - Karma:	Re: Creatine Caps Jij gaat groeien __________________ Eat well, train daily, die anyway.

wo 17 jun 2009, 14:12	#6
thomastog Freaky Bodybuilder Aangemeld: apr 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 5.237 Stats: - - - Karma:	Re: Creatine Caps Beter had je poeder gekocht, caps zijn echt waardeloos.

wo 17 jun 2009, 19:14	#10
Satisfaction Cool Novice Aangemeld: jan 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 230 Stats: Karma:	Re: Creatine Caps Tuurlijk werken caps wel. Maar de caps van de tuinen zijn bullshit joh! __________________ De klant is koning, maar de baas is keizer.