| |||||||
Get Diesel NOS ETHER nu exclusief door XXL Nutrition naar Nederland gehaald. NOS ETHER is 1 van de sterkste Creatine / NO supplementen! Lees de USA fora er maar op na, iedereen is er daar zeer tevreden over. NOS ETHER is een 5-1 supplement, alles wat je nodig hebt om het maximale rendement uit je training te halen. We hebben de allernieuwste versie binnen met 1070gram per pot.
You want to go hardcore? Go NOS ETHER!
 |
| | LinkBack | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
27 April 2003, 09:51
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 19
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | creatine
Kheb mij dan toch ne keer wat creatine poeder aangekocht. In de winkel zeiden ze me om 30 dagen 1 theelepel per dag te nemen in wat vruchtesap, dan weer 30 dagen niks en dan weer 30 dagen creatine en zo verder... Ook werd mij verteld dit telkens 15 minuten voor de training in te nemen. Maar hier op het forum nemen veel mensen dit na de training. wat is nu het beste voor of na de training creatine nemen ? bedankt |
|  |
|
27 April 2003, 12:03
| #2 |
| Moderator    Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: Wonderland Geslacht: M
Posts: 4.577
Casino cash: €850
Karma Power: 26    | Re: creatine
Ik neem mijn creatine altijd net na mijn training... Oplaadfase van 4 dagen, 15 gram over de dag verdeelt. Daarna 5 gram per dag op een vaste tijd stip en na mijn training gebruik ik 5 gram extra. Ik heb in mijn kast 3 potjes met creatine staan en op alle drie staat weer wat anders. Steve |
|
| |
|
27 April 2003, 12:12
| #3 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 259
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: creatine
Een echte oplaadfase hoeft niet, maar kan wel. Maar dan moet je het niet overdrijven. Ik neem alleen op trainingsdagen en dan 2x. Een keer ervoor(ong 30 min) omdat ik dan meestal ook nog wat simpele suikers neem. Na de training is eigenlijk het beste, dus dat doe ik ook. Daarnaast is 's morgens op de nuchtere maag een goed moment. Iedere dag een klein theelepeltje is genoeg volgens mij, maar ik doe er dus 2 op trainingsdagen omdat dat voor mij makkelijker is. |
|
| |
|
27 April 2003, 18:46
| #4 |
| Novice Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 19
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: creatine
ok bedankt voor de antwoorden kga de eerste maand 1 theelepeltje na de training nemen en op niet trainingsdagen eentje s'morgens |
|
| |
|
28 April 2003, 08:23
| #5 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 281
Casino cash: €450
Karma Power: 6 | Re: creatine
als je voor het eerst begint met creatine heb je in het begin iets meer nodig om in je lichaam een bepaalde basis aan te leggen..begin met twee x per dag, 1 x in de ochtend en 1 x na de training...
__________________ "REGULA AD DIRECIONEM INGENII" |
|
| |
|
| Bookmark topic |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
