Creatine >.<

[Dave123]

Nou heb besloten om 's creatine te gebruiken en kijken hoe het werkt voor me , heb zelf al research gedaan en ook nog 's wat zitten lezen hier op DBB-forum.Heb wel een vraag of 2 over ..

Mijn trainingsmaatje gebruikt nu Kre-Alkalyn (capsules) en zegt dat het echt goed werkt voor em , heb daar meer over opgezocht en het zag er goed uit .. Mijn vraag is of jullie Kre-Alkalyn uit persoonlijk ervaring ook goed vinden en/of jullie een betere creatine in gedachte hebben ?

Alvast bedankt,

Dave

P.S : voor hoe ik er nu lichamelijk voor sta en de sups die ik nu al gebruik zie mijn gallerij..

[phantom1990]

Je kan beginnen met creatine monohydraat. Erg goede prijs/kwaliteit verhouding. Zelf ging ik vooral goed op creatine van EAS en MDY. Als je niet reageert op pure creatine kan je kre-alkalyn uitproberen..

[chemicals]

of Creatine Ethyl Ester ben ik tevreden van