- Lid sinds
- 16 nov 2009
- Berichten
- 6.105
- Waardering
- 774
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- > 50%
Hoe zit het nu met beta-alanine en taurine? Volgens link (1,3) zorgt beta-alanine voor vermindering van taurine in het hart en spieren. Vervolgens wordt gesuggereerd om te cyclen en in de off periode taurine te nemen (link1). Waarom niet tegelijkertijd om dit eventuele probleem op te vangen. In theorie gebruiken beide stoffen dezelfde transporter richting cel maar in de praktijk blijken ze elkaar niet te verdringen (link 2)
http://www.brinkzone.com/bodybuildin...-alanine-safe/
http://www.bodybuilding.com/fun/beta_alanine.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8838582
De onderzoeken hiernaar zijn vrij oud, is dit nog steeds relevant en zou het reden zijn om te cyclen met beta-alanine en in de off periode taurine te nemen? Of zou je taurine gewoon naast beta-alanine kunnen nemen om dit te ondervangen? Of is het onzin en is taurine supplementie naast beta-alanine overbodig, los van het feit dat zowel beta alanine als taurine nuttige supplementen zijn. Momenteel neem ik het beide
http://www.brinkzone.com/bodybuildin...-alanine-safe/
http://www.bodybuilding.com/fun/beta_alanine.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8838582
De onderzoeken hiernaar zijn vrij oud, is dit nog steeds relevant en zou het reden zijn om te cyclen met beta-alanine en in de off periode taurine te nemen? Of zou je taurine gewoon naast beta-alanine kunnen nemen om dit te ondervangen? Of is het onzin en is taurine supplementie naast beta-alanine overbodig, los van het feit dat zowel beta alanine als taurine nuttige supplementen zijn. Momenteel neem ik het beide
Laatst bewerkt: