Ga Terug   DutchBodybuilding.com forum > Hoofdfora > Supplementen

Antwoord
Oud 27 November 2005, 16:22  
seagal
Huge Freak
 
Stats: V - - -
Beste weightgainer?

Advertentie
Ik ben opzoek naar een goede weightgainer.. ben zelf een ecto kom echt zeeeer moeilijk aan.

ik had al naar dit product gekeken.. http://www.xxlnutrition.nl/home.php?sub=webshop&cat=13



iemand ervaringen met datproduct?
Alvast bedankt..
Greetz
  Met citaat antwoorden
Oud 27 November 2005, 16:32  
Marijn
Freaky Bodybuilder
 
Marijn's Avatar
 
Stats: M 27j 1m76 82kg -
ga der gewoon een paar proberen, kijk je dan welke voor jou het beste werkt. Maar met genoeg eten moet je er ook wel komen denk ik.
  Met citaat antwoorden
Oud 27 November 2005, 16:35  
Mars
Freaky Bodybuilder
 
Mars's Avatar
 
Stats: M 32j - - -
Gewoon veel eten en weightgainers erbij nemen, kan niet fout gaan.
  Met citaat antwoorden
Oud 27 November 2005, 16:36  
Mugje
Under the bar
 
Mugje's Avatar
 
Stats: M 31j - - -
hoeveel kcal. eet je dan per dag?
  Met citaat antwoorden
Oud 27 November 2005, 17:07  
seagal
Huge Freak
 
Stats: V - - -
Eenheid Kcal Eiwit Koolh. Vet


6:30 uur *pap. halfvolle melk 300 gr 207 12.6 29.4 4.5

10:00 uur *brood (4sneden) 140 gr 336 12.2 64,2 3.5
*boter 40 gr 300 0.4 0.4 32.8
*kippenfilet 64 gr 71 13.44 0.0 1.92
*melk (half volle) 100ml 100 3.5 5.0 1.5

12:15 uur *bruinbrood (6sneden) 180 gr 450 17.1 81.2 6.3
*boter 60 gr 450 0.6 0.6 49.2
*hazelnootpasta 60 gr 322.8 4.44 35.4 18.18
*Kippenfilet 32 gr 35.5 6.72 0.0 0.96

15:00 uur *Bruinbrood (2sneden) 60 gr 150 5.7 27.1 2.1
*Boter 20 gr 150 0.2 0.2 16.4
*kippenfilet 32 gr 35.5 6.72 0.0 0.96
*melk (half volle) 100ml 100 3.5 5.0 1.5

17:30 uur * Warme maaltijd. betaande uit groenten vlees aardappels. ( pak hier 2 porties).


20:00 uur *yoghurt (halfvol) 300 gr 150 12.9 14.1 4.5
*cornflakes 100 gr 381 8.5 84.0 1.2
*brood (4sneden) 140 gr 336 12.2 64,2 3.5
*boter 40 gr 300 0.4 0.4 32.8
*kippenfilet 64 gr 71 13.44 0.0 1.92

Totaal: 3945.8 134.56 411 183.74
  Met citaat antwoorden
Oud 27 November 2005, 17:09  
Mugje
Under the bar
 
Mugje's Avatar
 
Stats: M 31j - - -
Eet dan es 5000 kcal. dan kom je misschien wel aan.
En als dat niet genoeg is ga je nog meer eten...
  Met citaat antwoorden
Oud 27 November 2005, 17:17  
Sportfood
Official Sponsor
 
Sportfood's Avatar
 
Stats: M - - -
Bekijk Galerij (1 foto's)
Bij weightgainers goed kijken dat er ook een flinke dosis eiwit inzit.
Alleen wat snelle suikers zet weinig zoden aan de dijk.

Probeer een 1 op 1 of 1 op 2 weightgainer. (voor elke gr.koolhy. 1 gram eiwit of voor elke 2 gram koolhydr. 1 gram eiwit)
  Met citaat antwoorden
Oud 27 November 2005, 17:21  
martie
Ripped Bodybuilder
 
Stats: M
http://www.bodyenfitshop.nl/index.ph...inc=inf&id=538
  Met citaat antwoorden
Oud 27 November 2005, 19:25  
Brutez
Huge Freak
 
Brutez's Avatar
 
Stats: M 32j
Citaat:
Origineel gepost door seagal
Ik ben opzoek naar een goede weightgainer.. ben zelf een ecto kom echt zeeeer moeilijk aan.

ik had al naar dit product gekeken.. http://www.xxlnutrition.nl/home.php?sub=webshop&cat=13

iemand ervaringen met datproduct?
Alvast bedankt..
Greetz
Hoi,

Je hebt de beste weightgainer zelf al gevonden. Profiwhey is zo'n beetje de beste die er is alleen niet super goedkoop. Als je een snelle stofwisseling hebt en dus moeilijk in gewicht aankomt maakt het niet veel uit of het eiwit of suikers zijn. Dan kun je dus net zo goed het huismerk van XXL Nutrition kopen.
  Met citaat antwoorden
Oud 27 November 2005, 19:34  
Juriaan
Freaky Bodybuilder
 
Juriaan's Avatar
 
Stats: M
Ik heb toch aardig wat weightgainers gebruikt. De enige WG waar ik echt van merkte dat ik aankwam is Nlarge2
  Met citaat antwoorden
Oud 27 November 2005, 20:21  
henkiee
Novice
 
Stats: M
Turbo mass gainer van performance vind ik persoonlijk een zeer goed supplement, ik ben ook iemand die zeer slecht bijkom, maar daarvan ben ik toch enkele kilootjes mee bijgekomen.

Greetz
  Met citaat antwoorden
Oud 27 November 2005, 20:23  
Mugje
Under the bar
 
Mugje's Avatar
 
Stats: M 31j - - -
Ik begrijp alleen niet waarom je bij 4000 kcal. al een WG zou gebruiken
  Met citaat antwoorden
Oud 28 November 2005, 19:11  
seagal
Huge Freak
 
Stats: V - - -
Citaat:
Origineel gepost door Mugje
Ik begrijp alleen niet waarom je bij 4000 kcal. al een WG zou gebruiken

Hallo, waarom niet eignelijk? ik dacht juist van omdat ik zo moeilijk aan kom.. misschien is het verstandig om er een weightgainer bij te gebruiken..?
Maar dit is dus neit zo n goed idee? of..
waarom niet?

alsvast bedankt

groeten
  Met citaat antwoorden
Oud 28 November 2005, 19:19  
Brutez
Huge Freak
 
Brutez's Avatar
 
Stats: M 32j
Je moet eerst zoveel mogelijk eten als je kan. Als je dan nog niet aankomt neem je er een WG bij. Er BIJ, dus niet gaan gebruiken als maaltijdvervanger maar bijvoorbeeld tussen maaltijden in of na een maaltijd.
  Met citaat antwoorden
Oud 28 November 2005, 19:22  
seagal
Huge Freak
 
Stats: V - - -
Ja, dat begrijp ik. Maar ik word er echt ziek van.. Al die boterhamme!! En ik kom geen gram aan. Dus vandaar mijn gedachtes daarover. Maar jullie zijn de experts(h) Dus toch bedankt.
ps: ik widle de gainer ook niet als vervanger gebruiken maar als extra.
  Met citaat antwoorden
Oud 28 November 2005, 19:26  
Ano_1978_15
Ripped Bodybuilder
 
Stats: - - - -
sjezus ik ben blij dat ik geen 4500-5500 Kcal per dag hoef te eten !!

En dan nog niet aankomen !

Ben verdomme wel vet aan het worden !

Maar dat boeit me niet.... als ik het er maar over een jaar of 3 goed afkrijg !

waren er al een paar van een reclame bureau of ik niet als biertender wou figurenen in een spotje..... is het al zo erg dan, vroeg ik
  Met citaat antwoorden
Oud 30 November 2005, 14:57  
rol
Cool Novice
 
Stats:
Citaat:
Origineel gepost door seagal
Ja, dat begrijp ik. Maar ik word er echt ziek van.. Al die boterhamme!! En ik kom geen gram aan. Dus vandaar mijn gedachtes daarover. Maar jullie zijn de experts(h) Dus toch bedankt.
ps: ik widle de gainer ook niet als vervanger gebruiken maar als extra.
Gewoon s'morgens en s'avonds een weightgainer erbij drinken, gewoon doen doe ik ook bevalt me zeer goed. Hoef je tenminste niet bij elke maaltijd te kokhalsen om zo aan je calorieen te komen
  Met citaat antwoorden
Oud 1 December 2005, 07:24  
DvO
Freaky Bodybuilder
 
DvO's Avatar
 
Stats: M 29j 1m82 103kg 11%
Bekijk Galerij (12 foto's)
Ik ben sinds vandaag aan Mamuth begonnen.
4 schepjes 1200kcal.
3 shakes per dag en 4 losse maaltijden.
3 schepjes per shake met halfvolle melk.


Owja, 6800kcal per dag
Waarvan ongeveer 2500kcal aan shakes

Ik gebruik gewoon mn normale voedingsschema en daar gooi ik mn shakes boven op.

Ik ben benieuwd wat mn vetpercentage gaat doen, ben namelijk nog nooit boven de 10% gekomen.
Ben nu 88kg @ 6%
Ik ben zeer benieuwd wat ik weeg na een maandje dit voedingsschema.

Laatst aangepast door DvO : 1 December 2005 om 07:30
  Met citaat antwoorden
Oud 1 December 2005, 08:49  
Trickolutions
Competitive Bodybuilder
 
Trickolutions's Avatar
 
Stats: M 28j
Bekijk Galerij (1 foto's)
Welke Mamuth is dat??
  Met citaat antwoorden
Antwoord

Snel Reageren
Bericht:
Opties
Oud topic waarschuwing
Dit topic, of de laatste post, is meer dan 3257 dagen oud. Het is heel waarschijnlijk dat de discussie afgelopen is, dus bumpen heeft geen zin.
Als je toch denkt dat het nodig is om te reageren, dan kan je dit alsnog doen.
Topic opties