Alcohol en creatine

Tjibbe · 9 November 2003, 14:41

Ik ben net begonnen met creatine(Swole V2). Ik weet dat je extra moeten drinken als je creatine gebruikt. Is het erg om veel alcohol te drinken

Want alcohol droogt uit, en is het daarom onverstandig om alcohol te drinken als je creatine gebruikt??

Tjibbe · 9 November 2003, 14:41

En dan bedoel ik 2 x per maand tussen 10 en 25 bier

**KaLe** · 9 November 2003, 15:04

minderen

**Ryu** · 9 November 2003, 15:25

hahah sorry maar dan neem je je training niet serieus als dit verhaaltje van je klopt. bedoel dit slaat elkaar natuurlijk volledig tegen. Zoals water en vuur ofzo. Supplementen is een extra iets op een goeie voedings schema. als jij tot bijna 50 bier in de maand drinkt vind ik je gewoon overbodig bezig. Wees dan slim en laat die swole in de winkel staan. kan je van die 60 euro weer bier halen. Want dit gaat natuurlijk niet werken. Of ruil al je bier in voor water.

jhov · 9 November 2003, 15:29

zoals ryu al zei ruil je bier in voor water en je zal progressie boeken.
peace
j

dinand · 9 November 2003, 16:45

sowieso minderen tjibbe. eens in de maand 10bier. Kom öp man wat voor fckin nep bodybuilder ben je dan als je je elke 2 weken helemaal volgiet met 25!!! glazen bier!?
eens in de maand tien, of 2x5. Hooguit. EN wat je moet doen is tussen het bier door glazen water drinken, na die tijd veel water drinken. Maar zoals je het nu doet gaat het niet werken. Dan kun je beter je swole terugbrengen en er een fles wodka voor halen.

Tjibbe · 9 November 2003, 17:04

Citaat:

Origineel gepost door jhov

zoals ryu al zei ruil je bier in voor water en je zal progressie boeken.
peace
j

Denk je dat ik geen progressie boek?? Wat weet jij daarvan??

Tjibbe · 9 November 2003, 17:10

25 zijn de uitschieters bedoel ik, meestal op stap 15 ofzo. En ik ben verder altijd bezig met eten trainen en alles wat goed voor bb is. Ik heb geen cheatdagen waar ik ongezond eten neem, en weet dat het niet goed is. Maar ik groei wel heel snel, ik heb er ook wel aanleg voor.I denk echt niet dat mijn spiergroei hier erg door word beinvloed. Anders zou ik vast wel meer groeien, maar om nou meteen te zeggen zou gaat het niet lukken en nepbodybuilder vind ik wat overdreven!!!!

dinand · 9 November 2003, 17:10

ik denk niet dat hij bedoelt dat je nu geen progressie boekt. maar het staat je progressie in de weg en zal je in de toekomst problemen leveren met het blijven boeken van progressie.
face it, tjibbe. je moet kiezen. Fitnessende drinkeboer of BB´er die sporadisch een pintje neemt. Wij zullen je er niet op aankijken, it´s your choice. De vraag is alleen aan jou waar je het meest vrede mee hebt. Wij geven advies, jij hakt de knoop door.
peace

**the_ur** · 9 November 2003, 17:15

ik weet dat 't misschien wat vreemd klinkt, maar ik dronk ook altijd wel regelmatig behoorlijk fors mag ik zeggen en ik groeide ook gewoon door....

dit wil overigens niet zeggen dat ik dit iedereen wil aanraden!! en ik weet uiteraard niet wat de resultaten geweest waren als ik dit niet gedaan had.....

Tjibbe · 9 November 2003, 17:21

Ik ben er zelf ook wel mee bezig. Ik begin steeds minder te drinken. Maar het probleem is dat in mijn vriendengroep is het heel normaal dat je elke vrijdag en zaterdag drinkt. Dus omdat ik ben daarom al een stuk gemindert, maar af en toe vind ik het ook leuk om met mijn vrienden lekker mee te drinken. Want ik zit er al zo vaak bij dat iedereen aan het drinken is en ik zit met mijn flesje water. En ik snap dat het niet goed is, en ja ik snap wel wat je bedoeld. En ik blijf proberen mijn alcohol gebruik wat te beperken, maar af en toe doorzakken vind ik nier erg. Want als je altijd maar bezig bent met gezond leven is het ook lekker om af en toe eens gewoon scheit te hebben aan dat gezond leven.

**Ryu** · 9 November 2003, 17:41

ja en maar dan niet komen klagen over hafl jaar dat je massa nog steeds hetzelfde is. Bodybuilding verreist nu eenmaal veel dicipline. En ik begrijp dat lekker is alcohol. Maar doe dan keer 2 maanden clean en dan een weekje wel ofzo weetje. maar dit is echt teveel wat je nu doet. Enigste tijd wanneer ik zeg schijt aan gezonde leven is als ik vakantie ben . Dan is het meestal 2 weken junk food , smoken en zuipen tot je erbij neervalt. Maar ik adviseer je. Koop geen dure shit wat toch uiteindelijk niks goeds voor je zal doen! veel succes verder

agtmael · 9 November 2003, 17:49

tjah ander probleem is dat misschien het opbouwen nog wel gaat maar het word volgens mij wat moeilijker om en beetje droog te komen staan met zo een hoeveelheid in de maand

**Big T** · 9 November 2003, 19:51

Af en toe eens een paar glazen moet zekers kunnen. Maar niet elke dag zat natuurlijk...

**KaLe** · 9 November 2003, 19:57

Citaat:

Origineel gepost door the_ur

ik weet dat 't misschien wat vreemd klinkt, maar ik dronk ook altijd wel regelmatig behoorlijk fors mag ik zeggen en ik groeide ook gewoon door....

dit wil overigens niet zeggen dat ik dit iedereen wil aanraden!! en ik weet uiteraard niet wat de resultaten geweest waren als ik dit niet gedaan had.....

same here.

dandyman · 9 November 2003, 20:18

Citaat:

Origineel gepost door agtmael

tjah ander probleem is dat misschien het opbouwen nog wel gaat maar het word volgens mij wat moeilijker om en beetje droog te komen staan met zo een hoeveelheid in de maand

helemaal mee eens. in bulk kan je t nog ensigzins permitteren maar in cutfase..wordt erg lastig

@Tjibbe, ik ga laastte tijd nog 2 keer per maand stappen en drink dan ook, maar veel is t echt niet meer. zowiezo omdat ik me eigen nie in mn element voel als ik teveel heb gezopen en drink op einde van avond meestal ook water. als ik een droge bek krijg is t enkel water nog

en op vakantie...dan denk ik er ook echt niet zo helder bij na

nb7 · 9 November 2003, 20:31

Ik vind dat uberhaupt als je bodybuilding serieus neemt alcohol non-existent moet zijn. Onderzoek heeft wel aangetoond dat geringe consumptie gezonder is dan geheel zonder. Maar ik denk dat elk glas dat je drinkt je groei alleen maar nadelig kan beinvloeden. Ongetwijfeld kan je nog hard groeien, maar het maximaal van je genetische potentieel zul je dan niet halen.

Bovendien refereer ik hierboven naar normaal gebruik, want meer dan 10 glazen klinkt wel heel buitensporig in mijn ogen. Ik vind dat enkele glaasjes alleen tijdens Kerst en Nieuw jaar moeten.

9 November 2003, 20:35

Voor mij is het ergste van veel drinken dat ik de dag erna geen eten meer door mijn strot krijg.
Dat zijn dus 2 nadelen in 1 klap!

Tjibbe · 9 November 2003, 22:17

Ik denk dat ik maar een smoet proberen op stap gewoon een maximum te stellen ofzo. Niet meer dan 10 ofzo en verder gewoon aan het eind water drinken ofzo.

**Johny** · 9 November 2003, 22:31

Ik vind dat het wel moet kunnen. Ik drink ook genoeg alcohol en groei nog steeds goed. Zorg er wel gewoon voor dat je voeding in orde is, ook al ben je de volgende dag brak. En ja, 1x in de week 20 bier is niet verstandig maar er zijn genoeg weken waar ik twee dagen 10 biertjes drink. Ik wissel dan wel vaak af met water ofzo.

Dus ik denk dat je gewoon die swole kunt nemen, maar probeer je alcohol consumptie wel te matigen.

9 November 2003, 14:41	#1
Tjibbe Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 2.030 Casino cash: €30762 Karma Power: 10	Alcohol en creatine Ik ben net begonnen met creatine(Swole V2). Ik weet dat je extra moeten drinken als je creatine gebruikt. Is het erg om veel alcohol te drinken Want alcohol droogt uit, en is het daarom onverstandig om alcohol te drinken als je creatine gebruikt??

9 November 2003, 14:41	#2
Tjibbe Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 2.030 Casino cash: €30762 Karma Power: 10	Re: Alcohol en creatine En dan bedoel ik 2 x per maand tussen 10 en 25 bier

9 November 2003, 15:04	#3
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 24.200 Casino cash: €33850 Karma Power: 60	Re: Alcohol en creatine minderen __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

9 November 2003, 15:25	#4
Ryu Grrrr.. Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Zwolle Geslacht: M Posts: 12.527 Casino cash: €31465 Karma Power: 60	Re: Alcohol en creatine hahah sorry maar dan neem je je training niet serieus als dit verhaaltje van je klopt. bedoel dit slaat elkaar natuurlijk volledig tegen. Zoals water en vuur ofzo. Supplementen is een extra iets op een goeie voedings schema. als jij tot bijna 50 bier in de maand drinkt vind ik je gewoon overbodig bezig. Wees dan slim en laat die swole in de winkel staan. kan je van die 60 euro weer bier halen. Want dit gaat natuurlijk niet werken. Of ruil al je bier in voor water. __________________ Ryu - a safe hero in an unsafe world! Advies over voeding,training,poseren,wedstrijden of supplementen. Send a PM. Ryu is bezig met... Musclestack - Sponsored by bodyenfitshop.nl

9 November 2003, 15:29	#5
jhov Cool Novice Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 142 Casino cash: €450 Karma Power: 6	Re: Alcohol en creatine zoals ryu al zei ruil je bier in voor water en je zal progressie boeken. peace j

9 November 2003, 16:45	#6
dinand Huge Freak Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Angola Geslacht: M Posts: 8.522 Casino cash: €650 Karma Power: 41	Re: Alcohol en creatine sowieso minderen tjibbe. eens in de maand 10bier. Kom öp man wat voor fckin nep bodybuilder ben je dan als je je elke 2 weken helemaal volgiet met 25!!! glazen bier!? eens in de maand tien, of 2x5. Hooguit. EN wat je moet doen is tussen het bier door glazen water drinken, na die tijd veel water drinken. Maar zoals je het nu doet gaat het niet werken. Dan kun je beter je swole terugbrengen en er een fles wodka voor halen.

9 November 2003, 17:10	#8
Tjibbe Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 2.030 Casino cash: €30762 Karma Power: 10	Re: Alcohol en creatine 25 zijn de uitschieters bedoel ik, meestal op stap 15 ofzo. En ik ben verder altijd bezig met eten trainen en alles wat goed voor bb is. Ik heb geen cheatdagen waar ik ongezond eten neem, en weet dat het niet goed is. Maar ik groei wel heel snel, ik heb er ook wel aanleg voor.I denk echt niet dat mijn spiergroei hier erg door word beinvloed. Anders zou ik vast wel meer groeien, maar om nou meteen te zeggen zou gaat het niet lukken en nepbodybuilder vind ik wat overdreven!!!!

9 November 2003, 17:10	#9
dinand Huge Freak Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Angola Geslacht: M Posts: 8.522 Casino cash: €650 Karma Power: 41	Re: Alcohol en creatine ik denk niet dat hij bedoelt dat je nu geen progressie boekt. maar het staat je progressie in de weg en zal je in de toekomst problemen leveren met het blijven boeken van progressie. face it, tjibbe. je moet kiezen. Fitnessende drinkeboer of BB´er die sporadisch een pintje neemt. Wij zullen je er niet op aankijken, it´s your choice. De vraag is alleen aan jou waar je het meest vrede mee hebt. Wij geven advies, jij hakt de knoop door. peace

9 November 2003, 17:15	#10
the_ur Contest Winner '03 Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 833 Casino cash: €21050 Karma Power: 8	Re: Alcohol en creatine ik weet dat 't misschien wat vreemd klinkt, maar ik dronk ook altijd wel regelmatig behoorlijk fors mag ik zeggen en ik groeide ook gewoon door.... dit wil overigens niet zeggen dat ik dit iedereen wil aanraden!! en ik weet uiteraard niet wat de resultaten geweest waren als ik dit niet gedaan had.....

9 November 2003, 17:21	#11
Tjibbe Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 2.030 Casino cash: €30762 Karma Power: 10	Re: Alcohol en creatine Ik ben er zelf ook wel mee bezig. Ik begin steeds minder te drinken. Maar het probleem is dat in mijn vriendengroep is het heel normaal dat je elke vrijdag en zaterdag drinkt. Dus omdat ik ben daarom al een stuk gemindert, maar af en toe vind ik het ook leuk om met mijn vrienden lekker mee te drinken. Want ik zit er al zo vaak bij dat iedereen aan het drinken is en ik zit met mijn flesje water. En ik snap dat het niet goed is, en ja ik snap wel wat je bedoeld. En ik blijf proberen mijn alcohol gebruik wat te beperken, maar af en toe doorzakken vind ik nier erg. Want als je altijd maar bezig bent met gezond leven is het ook lekker om af en toe eens gewoon scheit te hebben aan dat gezond leven.

9 November 2003, 17:41	#12
Ryu Grrrr.. Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Zwolle Geslacht: M Posts: 12.527 Casino cash: €31465 Karma Power: 60	Re: Alcohol en creatine ja en maar dan niet komen klagen over hafl jaar dat je massa nog steeds hetzelfde is. Bodybuilding verreist nu eenmaal veel dicipline. En ik begrijp dat lekker is alcohol. Maar doe dan keer 2 maanden clean en dan een weekje wel ofzo weetje. maar dit is echt teveel wat je nu doet. Enigste tijd wanneer ik zeg schijt aan gezonde leven is als ik vakantie ben . Dan is het meestal 2 weken junk food , smoken en zuipen tot je erbij neervalt. Maar ik adviseer je. Koop geen dure shit wat toch uiteindelijk niks goeds voor je zal doen! veel succes verder __________________ Ryu - a safe hero in an unsafe world! Advies over voeding,training,poseren,wedstrijden of supplementen. Send a PM. Ryu is bezig met... Musclestack - Sponsored by bodyenfitshop.nl

9 November 2003, 17:49	#13
agtmael Cool Novice Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: Posts: 96 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Alcohol en creatine tjah ander probleem is dat misschien het opbouwen nog wel gaat maar het word volgens mij wat moeilijker om en beetje droog te komen staan met zo een hoeveelheid in de maand __________________ een dag niet gesport is een dag niet geleefd

9 November 2003, 19:51	#14
Big T Administrator Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 33.814 Casino cash: €67317 Karma Power: 60	Re: Alcohol en creatine Af en toe eens een paar glazen moet zekers kunnen. Maar niet elke dag zat natuurlijk... __________________ Graag geen vragen mbt bb via pm Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed

9 November 2003, 20:31	#17
nb7 Cool Novice Geregistreerd: Aug 2003 Geslacht: Posts: 181 Casino cash: €250 Karma Power: 6	Re: Alcohol en creatine Ik vind dat uberhaupt als je bodybuilding serieus neemt alcohol non-existent moet zijn. Onderzoek heeft wel aangetoond dat geringe consumptie gezonder is dan geheel zonder. Maar ik denk dat elk glas dat je drinkt je groei alleen maar nadelig kan beinvloeden. Ongetwijfeld kan je nog hard groeien, maar het maximaal van je genetische potentieel zul je dan niet halen. Bovendien refereer ik hierboven naar normaal gebruik, want meer dan 10 glazen klinkt wel heel buitensporig in mijn ogen. Ik vind dat enkele glaasjes alleen tijdens Kerst en Nieuw jaar moeten.

9 November 2003, 20:35	#18
Thuizentfloot Guest Geslacht: Posts: n/a Casino cash: €	Re: Alcohol en creatine Voor mij is het ergste van veel drinken dat ik de dag erna geen eten meer door mijn strot krijg. Dat zijn dus 2 nadelen in 1 klap!

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

9 November 2003, 22:17	#19
Tjibbe Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 2.030 Casino cash: €30762 Karma Power: 10	Re: Alcohol en creatine Ik denk dat ik maar een smoet proberen op stap gewoon een maximum te stellen ofzo. Niet meer dan 10 ofzo en verder gewoon aan het eind water drinken ofzo.

9 November 2003, 22:31	#20
Johny Contest Winner '04 Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: M Posts: 3.844 Casino cash: €250 Karma Power: 21	Re: Alcohol en creatine Ik vind dat het wel moet kunnen. Ik drink ook genoeg alcohol en groei nog steeds goed. Zorg er wel gewoon voor dat je voeding in orde is, ook al ben je de volgende dag brak. En ja, 1x in de week 20 bier is niet verstandig maar er zijn genoeg weken waar ik twee dagen 10 biertjes drink. Ik wissel dan wel vaak af met water ofzo. Dus ik denk dat je gewoon die swole kunt nemen, maar probeer je alcohol consumptie wel te matigen. __________________ Spieren maken de man!