Advies nodig.

[Shifty Powers]

Hey,

Ik ben sinds enkele maanden weer aan het trainen geslagen.

Ik merk dat ik, net als ongeveer 1,5 jaar geleden, bijna niet over de 70 kg kom.

Ik wil een weight gainer gaan gebruiken, in combinatie met bijvoorbeeld Megagrow van XXL. Mijn vraag is of ik hier wel slim aan doe.


Ik moet zeggen dat ik een beetje overdonderd ben door de hoeveelheid info op dit forum vandaar mijn vraag.


SP

[hardcorebuilder]

weightgainer en magagrow kun je gewoon samen gebruiken

megagrow = creatine

[XXL Nutrition]

Als je moeite hebt om in gewicht aan te komen kan je inderdaad het beste gaan voor een Weightgainer. Zo kom je op een makkelijke en lekkere manier toch aan de nodige kcal die nodig zijn om te groeien.

MegaGrow kan je dan het beste direct na de training nemen en eventueel direct na het opstaan (kwartiertje later dan je ontbijt nemen). De weightgainer kan op alle andere tijdstippen van de dag nemen bijv. na een maaltijd of tussen 2 maaltijden door.

[Shifty Powers]

Dank voor de snelle reactie,

dat ik ze naast elkaar kan gebruiken is mooi, denk je dat het veel waarde heeft om naast de weight gainer een Supp te gebruiken VOOR de training?

[ahmet 110kg]

Origineel gepost door Shifty Powers

Hey,

Ik ben sinds enkele maanden weer aan het trainen geslagen.

Ik merk dat ik, net als ongeveer 1,5 jaar geleden, bijna niet over de 70 kg kom.

Ik wil een weight gainer gaan gebruiken, in combinatie met bijvoorbeeld Megagrow van XXL. Mijn vraag is of ik hier wel slim aan doe.


Ik moet zeggen dat ik een beetje overdonderd ben door de hoeveelheid info op dit forum vandaar mijn vraag.


SP

Kerel je bent 70 kg maar wat is je lengte en wat is je bf, naamelijk als je 1,50 bent en je hebt een bf van 7% doe ik petje af....maar idd van weightgainer kan je wel lekker aankomen altans als je voeding ook een beetje in oorde is.

[Dave123]

idd zoals Ahment zegt , het hangt allemaal af van je maten... maarja een weightgainer zou wel "the way to go" kunnen zijn , hoe zit het met je voedingsschema?

[Shifty Powers]

Ik ben 180cm. en heb een bf van 9-10%.

Wat betreft een voedings schema, tsja das altijd lastig geweest aangezien ik een verschikkelijk onregelmatig rooster heb.

[ahmet 110kg]

Origineel gepost door Shifty Powers

Ik ben 180cm. en heb een bf van 9-10%.

Wat betreft een voedings schema, tsja das altijd lastig geweest aangezien ik een verschikkelijk onregelmatig rooster heb.

kerel je zit echt in ondergewicht...dan kan je wel bij goede voeding wel paar shak's van weightgainer wel goed gebruiken...succes verder

[Shifty Powers]

Origineel gepost door ahmet 110kg

kerel je zit echt in ondergewicht...dan kan je wel bij goede voeding wel paar shak's van weightgainer wel goed gebruiken...succes verder

Duidelijke praat

Thanx