44 pillen per dag, gezond?

Naast creatine (in kuren), eiwitshakes (3-whey van maximize) + isomax, neem ik ook heel veel pillen per dag.

Mijn vraag is nu of deze pillen geen kwaad kunnen voor mijn gezondheid, en of jullie dit normaal vinden?

Hier even mijn pillenlijst:
- Multivitaminen (kruidvat) (1x per dag)
- Anti-oxidanten (3x per dag)
- Vitamine E (kruidvat) (3x per dag)
- Vitamine B (kruidvat (1x per dag)
- Vitamine C (kruidvat) (3x per dag)
- Vitamine A-D (kruidvat) (1x per dag)
- Glucosamine (tegen gewrichtspijn) (kruidvat) (3x per dag)
- Spirulina (mexicaans kruid voor geest en lichaam) (6x per dag)
- Omega3 (kruidvat) (3x per dag)
- CO Enzymen Q10 (kruidvat) (1x per dag)
- BCAA (3x per dag)
- Sint-janskruid (6x per dag)
- Ginkgo Biloba (geheugen en concentratie) (kruidvat) (1x per dag)
- Inositol en Choline tablets (3x per dag)
- ZMA (XXL) (3x per dag)
- Lecithine (kruidvat) (3x per dag)

Dat zijn dus ongeveer 44 pillen per dag (soms vergeet ik wel eens 1 of neem ik 1 meer). Ik neem dat nu al een maand en ik moete zeggen dat ik me kiplekker voel en goed sterk. Zou ik blijven doorgaan zo of niet? Ik voel me echt heerlijk, de laatste wekene nooit meer moe na een traning (6x per week).

Ik heb nu weeral een paar producten bijgekocht, en heb er zo nog een paar op het oog, het zou goed kunnen dat ik binnen enkele weken rond de 60 pillen zit. Het werkt echt verslavend, maar ik voel me echt prima (zeker met dat sintjanskruid...)
In de fitness noemen ze me nu wel al pillemans

Beetje overdreven imo.... Dat je daar uberhaubt aan denkt elke dag. Hoor jezelf man, 44pillen per dag, dat is toch niet normaal meer.

lol, jezus man beetje overkill misschien ?

eet je echt zoo weinig dat je al die vitamine supps nodig hebt ?
normaal moet je meer en gezonder eten dan een ordinaire mens, dan heb je toch zeker meer dan de adh vitaminnen en co binnen volgens mij. Je neemt misschien ook al weightgainer of een of ander whey products waar er ook sups in zitten

Neem gewoon eens 1 goede multivitamine, bijvoorbeeld die van Optimum Nutrition, daar zitten ook andere kruiden bij in.

ghehehe 4days. 2 hours en 27 minutes. . . money saved; 30euro and 94cents
oftewel; met veeeeeeeeeeeel minder kan het ook makkelijk

En die ZMA moet je die niet 's avonds pakken?

Origineel gepost door Corleoné

- Ginkgo Biloba (geheugen en concentratie) (kruidvat) (1x)

Als je die vergeet vergeet je zeker al je pillen.

Wat is het nut van vitaminen E, B, C, A en D apart te supplementeren als al een multivitaminenpreparaat hebt?

Wat ZMA betreft, lees dit eens:
http://www.ergogenics.org/zink4.html

Idd, ik neem die een half uur voor het slapengaan. S'ochtends eet ik gewoon een stuk of 5 boterhammen met nutella choco, s'namiddags 2 broodjes gezond of een paar worstbroodjes. En s'avonds dan spaghetti of vlees en een paar groenten. Ik snoep ook veel en eet iedere dag een banaan en regelmatig aardbeien.

Ik ga wel goed vooruit hoor, ik verdik bijna niets (omdat ik veel op het toilet zit) en mijn spieren groeien voor mij toch behoorlijk goed + ik voel me ontzettend krachtig. Ik ga ook nog maar 4 maand gaan fitnessen en kan toch al bankdrukken op 70 kilo, zo'n 10 keer.

Origineel gepost door Var

Als je die vergeet vergeet je zeker al je pillen.

hehe lol.


Maar ik denk dat dit een beetje doorgeslagen is. Supps, vitamines ed moet je zien als 'hulpmiddel', bij jou lijkt het een beetje te veel op de voorgrond me dunkt.

Maar als jij er goed op gaat en je er gezond bij voelt.. Hopen dat je een dikke portemonnaie hebt

Kruidvat is erg blij met jou, dat sowieso. Maar het is allemaal zwaar overdreven. Als je een goei multivit hebt kan je bijv die vit A B en D alvast weglaten. Extra vit c is wel verstandig, ZMA en glocosamnine ook. De rest kan je makkelijk weglaten. Ja omega 3 mag er trouwens ook nog wel bij.

Ik zou bijna zeggen dat je een verslafing hebt ofzo, want voor meer progressie ofzo hoef je het echt niet te doen hoor.

ZMA enkel voor slapengaan, beetje geldverspilling als je 3x per dag neemt. En dude voor je pillenman wordt (of bent) zou je beter eens wat meer aan je dieet doen, slaat nergens op al je geld aan pillen te hangen als je niet eens deftig eet!

het is niet alleen geld verspilling..het heeft geen enkel nut meer als je zoveel tegelijk neemt. Je kan imo beter paar soorten combineren en als die op zijn aant andere combi beginnen.

Origineel gepost door Corleoné

Idd, ik neem die een half uur voor het slapengaan. S'ochtends eet ik gewoon een stuk of 5 boterhammen met nutella choco, s'namiddags 2 broodjes gezond of een paar worstbroodjes. En s'avonds dan spaghetti of vlees en een paar groenten. Ik snoep ook veel en eet iedere dag een banaan en regelmatig aardbeien.

Ik ga wel goed vooruit hoor, ik verdik bijna niets (omdat ik veel op het toilet zit) en mijn spieren groeien voor mij toch behoorlijk goed + ik voel me ontzettend krachtig. Ik ga ook nog maar 4 maand gaan fitnessen en kan toch al bankdrukken op 70 kilo, zo'n 10 keer.

hee pik ga eerst eens normaal eten man.

Al die pillen zijn overbodig een goede multivit en whey shake is eigenlijk al voldoende.

Supplementen zijn aanvullingen op je normale voeding, deze neem je dus normaal gesproken pas als je met je voeding niet alles binnen krijgt.

Dit betekent dus NIET dat je je voeding moet gaan vervangen door supplementen.

IMO zwaar overdreven dit.

damn, 1 potje per dag (H)
pille(b)(H)oer

animal pak vriend

Origineel gepost door Corleoné

Naast creatine (in kuren), eiwitshakes (3-whey van maximize) + isomax, neem ik ook heel veel pillen per dag.

Hier even mijn pillenlijst:
- Multivitaminen (kruidvat) (1x per dag)
- Anti-oxidanten (3x per dag)
- Vitamine E (kruidvat) (3x per dag)
- Vitamine B (kruidvat (1x per dag)
- Vitamine C (kruidvat) (3x per dag)
- Vitamine A-D (kruidvat) (1x per dag)
- Glucosamine (tegen gewrichtspijn) (kruidvat) (3x per dag)
- Spirulina (mexicaans kruid voor geest en lichaam) (6x per dag)
- Omega3 (kruidvat) (3x per dag)
- CO Enzymen Q10 (kruidvat) (1x per dag)
- BCAA (3x per dag)
- Sint-janskruid (6x per dag)
- Ginkgo Biloba (geheugen en concentratie) (kruidvat) (1x per dag)
- Inositol en Choline tablets (3x per dag)
- ZMA (XXL) (3x per dag)
- Lecithine (kruidvat) (3x per dag)

Origineel gepost door Corleoné

S'ochtends eet ik gewoon een stuk of 5 boterhammen met nutella choco, s'namiddags 2 broodjes gezond of een paar worstbroodjes.
En s'avonds dan spaghetti of vlees en een paar groenten.
Ik snoep ook veel en eet iedere dag een banaan en regelmatig aardbeien.

Ik ga ook nog maar 4 maand gaan fitnessen en kan toch al bankdrukken op 70 kilo, zo'n 10 keer.

1; kuur is hopelijk alleen creatinekuur
2; ga normaal eten 6-7keer per dag
3; pleur de helft van die pillen maar het raam uit

waarom neem je zoveel pillen als je met meer vreten net zo goed vooruit gaat? al die sups is prima maar je sliukt meer als dat je eet man

Jij spoort niet 44 pillen per dag

Ook duur grapje denk ik ?

Origineel gepost door Var

Als je die vergeet vergeet je zeker al je pillen.

Je moet wat vergeetachtigheidspillen verspreiden...

Origineel gepost door Corleoné

Idd, ik neem die een half uur voor het slapengaan. S'ochtends eet ik gewoon een stuk of 5 boterhammen met nutella choco, s'namiddags 2 broodjes gezond of een paar worstbroodjes. En s'avonds dan spaghetti of vlees en een paar groenten. Ik snoep ook veel en eet iedere dag een banaan en regelmatig aardbeien.

Ik ga wel goed vooruit hoor, ik verdik bijna niets (omdat ik veel op het toilet zit) en mijn spieren groeien voor mij toch behoorlijk goed + ik voel me ontzettend krachtig. Ik ga ook nog maar 4 maand gaan fitnessen en kan toch al bankdrukken op 70 kilo, zo'n 10 keer.

Kom op bro... ga eerst eens fatsoenlijk eten dit is echt niks. Je wil wel graag als ik je verzameling orals zo eens zie maar het kan vele malen beter dus doe je best.

Begin hier maar eens eerst mee

Origineel gepost door bur

hee pik ga eerst eens normaal eten man.

Al die pillen zijn overbodig een goede multivit en whey shake is eigenlijk al voldoende.

Supplementen zijn aanvullingen op je normale voeding, deze neem je dus normaal gesproken pas als je met je voeding niet alles binnen krijgt.

Dit betekent dus NIET dat je je voeding moet gaan vervangen door supplementen.

IMO zwaar overdreven dit.

Tja gevalletje "suppvreter beinvloed door de magazines". Bijna elke beginner denkt dat ie met een shitload aan supps wel huge word. Straks geeft ie nog meer uit aan supps dan Jurremans met zn collectie

De enige supps die je imo nodig hebt:
- multivit
- vit c
- b complex/biergist
- wheypoedertje

*offtopic: Je vergeet de tribulus, hmb, vanadyl sulfate, glutamine en de oxy's dboll's en winny's pillemans* j/k