Het grote Captains of Crush gripper topic - Pagina 19

**dannymarx** · 25 January 2008, 10:46

Citaat:

Origineel gepost door Grote bob

Straks mijn 2.5 attempten. Zou dit lukken met 4 reps op de no2 ?

bij mij wel dus moet bij jou ook kunnen

Grote bob · 25 January 2008, 11:00

Citaat:

Origineel gepost door dannymarx

bij mij wel dus moet bij jou ook kunnen

Aight, zo de gym in en zien

SeboK · 25 January 2008, 11:05

Citaat:

Origineel gepost door Daster

Ik heb nog ff een filmpje gemaakt van de #2 net

. Volgende keer ga ik wat parallel reps proberen.

YouTube - CoC #2 Close

Nice

.

kane · 25 January 2008, 11:33

Thx sportfood.nl , grippers zijn binne. Niet lang erop moeten wachten

wel krijg ik nr1 op halve cm niet toe. Maar nu kan ik tenminste men grip wat traine.
Ook bedankt touwens voor die stacker whey sample

Grote bob · 25 January 2008, 13:08

Citaat:

Origineel gepost door Grote bob

Aight, zo de gym in en zien

En idd een close.

**dannymarx** · 25 January 2008, 14:54

Citaat:

Origineel gepost door Grote bob

En idd een close.

nice

*Zippie* · 26 January 2008, 01:43

heb daar straks me nummer 1 met rechts geclosed

links mag nog wel wat werk verricht worden.

**Sportfood** · 26 January 2008, 18:35

Citaat:

Origineel gepost door Daster

Ik heb nog ff een filmpje gemaakt van de #2 net

. Volgende keer ga ik wat parallel reps proberen.

YouTube - CoC #2 Close

Netjes!
Zag er soepel uit.

Respect trouwens voor iedereen, ongeacht je level.
Het zijn behoorlijke krengen om te sluiten!

matthieu · 26 January 2008, 21:57

Zo... ik heb net de CoC #2 besteld... Ik sla bewust de #1 over....

Ben benieuwd hoe lang het zal duren voor ik hem close..

*Zippie* · 26 January 2008, 22:12

Citaat:

Origineel gepost door matthieu

Zo... ik heb net de CoC #2 besteld... Ik sla bewust de #1 over....

Ben benieuwd hoe lang het zal duren voor ik hem close..

Nou dan wens ik je succes haha!!!

matthieu · 26 January 2008, 22:16

Dank je... Moet lukken binnen een paar weken....

Ik moet je wel verklappen dat ik rechts pas al makkelijk 10 reps maakte op de #1 en de #2 bijna dicht had

Ik train er alleen nooit op, omdat ik ze zelf niet heb..

*Zippie* · 26 January 2008, 22:18

oww vandaar

nou in dat geval haha, dan snap ik het ook.

M@rsel · 28 January 2008, 21:12

Heb gisteren eigenlijk met toeval weer een #1 geprobeerd. Had ze al ruim 6 weken niet meer aangeraakt, want had steeds last van mn linker ellepijp. Kneep gister met gemak #1 met links 3x dicht, zonder pijn in de ellepijp! 6 weken geleden kon ik er niet eens 1 herhaling mee haha

luuc · 28 January 2008, 21:15

Netjes, wat is er eigenlijk gebeurd met die ellepijp?

bascross · 28 January 2008, 21:27

Net coc 2 op 0,5cm na gesloten.

baka boko · 28 January 2008, 21:28

Ik kom alleen maar steeds verder weg van mijn doel

M@rsel · 28 January 2008, 21:34

Citaat:

Origineel gepost door luuc

Netjes, wat is er eigenlijk gebeurd met die ellepijp?

weet niet, was denk overbelast ofzo, maar heb niet minder hard getraind dan anders

luuc · 28 January 2008, 22:05

Citaat:

Origineel gepost door bascross

Net coc 2 op 0,5cm na gesloten.

Netjes kerel! Zal niet lang meer duren.

Citaat:

Origineel gepost door baka boko

Ik kom alleen maar steeds verder weg van mijn doel

En je doel is failen op de trainer?

Wat is er dan?

Citaat:

Origineel gepost door M@rsel

weet niet, was denk overbelast ofzo, maar heb niet minder hard getraind dan anders

gelukkig dat het beter gaat.

kane · 29 January 2008, 00:10

Voel soms in men linkerhand een steek wanneer ik na het knijpen terug ontspan? Iemand ook ervaring mee..

luuc · 29 January 2008, 00:14

Ja, zorgen dat je na je training wat hand expands doet (aantal sets van 10-15 reps, kan ook tussen het gripperwerk door); met IM bands, of gewoon grote post elastieken.
Zorgen dat je bloed beter gaat stromen door masseren, oefeningen, bewegen helpt ook.

25 January 2008, 11:33	#364
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.560 Casino cash: €866 Karma Power: 17	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Thx sportfood.nl , grippers zijn binne. Niet lang erop moeten wachten wel krijg ik nr1 op halve cm niet toe. Maar nu kan ik tenminste men grip wat traine. Ook bedankt touwens voor die stacker whey sample

26 January 2008, 01:43	#367
Zippie Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Rotterdam. Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.243 Casino cash: €18387 Karma Power: 32	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic heb daar straks me nummer 1 met rechts geclosed links mag nog wel wat werk verricht worden. __________________ 21 jaar 1.72 85kg Ja Toch.. Nie dan.. Ech wel..!! Proud to be a Protein Junkie.. GO GO GADGET : Muscles!!!!

26 January 2008, 21:57	#369
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.919 Casino cash: €26984 Karma Power: 12	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Zo... ik heb net de CoC #2 besteld... Ik sla bewust de #1 over.... Ben benieuwd hoe lang het zal duren voor ik hem close..

26 January 2008, 22:16	#371
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.919 Casino cash: €26984 Karma Power: 12	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Dank je... Moet lukken binnen een paar weken.... Ik moet je wel verklappen dat ik rechts pas al makkelijk 10 reps maakte op de #1 en de #2 bijna dicht had Ik train er alleen nooit op, omdat ik ze zelf niet heb..

26 January 2008, 22:18	#372
Zippie Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Rotterdam. Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.243 Casino cash: €18387 Karma Power: 32	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic oww vandaar nou in dat geval haha, dan snap ik het ook. __________________ 21 jaar 1.72 85kg Ja Toch.. Nie dan.. Ech wel..!! Proud to be a Protein Junkie.. GO GO GADGET : Muscles!!!!

28 January 2008, 21:12	#373
M@rsel Huge Freak Geregistreerd: May 2004 Locatie: Endolonië Geslacht: M Posts: 7.925 Casino cash: €28400 Karma Power: 46	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Heb gisteren eigenlijk met toeval weer een #1 geprobeerd. Had ze al ruim 6 weken niet meer aangeraakt, want had steeds last van mn linker ellepijp. Kneep gister met gemak #1 met links 3x dicht, zonder pijn in de ellepijp! 6 weken geleden kon ik er niet eens 1 herhaling mee haha __________________ Ahnuld for president!!!!!!!!!!!!!!!11111

28 January 2008, 21:15	#374
luuc Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.163 Casino cash: €14200 Karma Power: 30	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Netjes, wat is er eigenlijk gebeurd met die ellepijp?

28 January 2008, 21:27	#375
bascross Huge Freak Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 8.464 Casino cash: €5400 Karma Power: 60	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Net coc 2 op 0,5cm na gesloten. __________________ avatar: http://i38.tinypic.com/6ezwk0.jpg

28 January 2008, 21:28	#376
baka boko Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.540 Casino cash: €31544 Karma Power: 15	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Ik kom alleen maar steeds verder weg van mijn doel __________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds

29 January 2008, 00:10	#379
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.560 Casino cash: €866 Karma Power: 17	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Voel soms in men linkerhand een steek wanneer ik na het knijpen terug ontspan? Iemand ook ervaring mee..

29 January 2008, 00:14	#380
luuc Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.163 Casino cash: €14200 Karma Power: 30	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Ja, zorgen dat je na je training wat hand expands doet (aantal sets van 10-15 reps, kan ook tussen het gripperwerk door); met IM bands, of gewoon grote post elastieken. Zorgen dat je bloed beter gaat stromen door masseren, oefeningen, bewegen helpt ook.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode