Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen > Grip
Grip verbeteren voor deadliften. Grip verbeteren voor deadliften.
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 15 August 2008, 13:32   #1
Ripped Bodybuilder
 
Xtreme_BODY's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 3.778
Casino cash: €3250
Karma Power: 13
Xtreme_BODY is herboren in de Dier realmXtreme_BODY is herboren in de Dier realmXtreme_BODY is herboren in de Dier realm
Stuur een bericht via MSN naar Xtreme_BODY
Bekijk Galerij (4 foto's)
Grip verbeteren voor deadliften.  
Weet iemand goede oefeningen om je grip te verbeteren voor het deadliften?
Moet elke keer stoppen omdat de stang uit me handen glijd terwijl me rug nog veel meer aankan.
__________________
What doesn't kill you makes you stronger!!!

Back in training :)
Xtreme_BODY is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 13:55   #2
Dutch Bodybuilder
Elite Member Strongman
 
InSiDeOuT's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 533
Casino cash: €20500
Karma Power: 6 InSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te wordenInSiDeOuT heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...aining-133082/
__________________
Nu: BP 1 x 80kg / DL 2 x 190kg / SQ 1 x 130kg

Doel eind 2008: BP 100kg / DL 200kg / SQ 150


Wil je nox pump proberen? Stuur mij een pm.
InSiDeOuT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 13:57   #3
Novice
 
Geregistreerd: Aug 2008
Locatie: België
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 24
Casino cash: €3450
Karma Power: 0 SupaNixke is op een gedistingeerde weg
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
er zijn ook van die handschoenen met zo'n lint aan of ook met zo'n ijzeren haak...
SupaNixke is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:08   #4
Dutch Bodybuilder
 
bikerbitchie's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 44
Geslacht: V
Posts: 599
Casino cash: €19650
Karma Power: 2 bikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
streps van die polsbandjes heel fijn om mee te trainen
bikerbitchie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:10   #5
Competitive Bodybuilder
 
rusher's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 2.959
Casino cash: €37050
Karma Power: 11
rusher is herboren in de Mens realmrusher is herboren in de Mens realmrusher is herboren in de Mens realmrusher is herboren in de Mens realm
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
en hoe de fuck verbeter je je grip met handschoenen en straps?
......
__________________
Mankind falls, something wicked comes

Lid van de ®oid-®age knok-ploeg!
rusher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:12   #6
Huge Freak
Gewichtheffer
 
Geregistreerd: Jul 2004
Locatie: Beilen
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 8.361
Casino cash: €18850
Karma Power: 25
luppie is herboren in de God realmluppie is herboren in de God realmluppie is herboren in de God realmluppie is herboren in de God realmluppie is herboren in de God realmluppie is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar luppie
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
Citaat:
Origineel gepost door Xtreme_BODY Bekijk Post
Weet iemand goede oefeningen om je grip te verbeteren voor het deadliften?
Moet elke keer stoppen omdat de stang uit me handen glijd terwijl me rug nog veel meer aankan.

Wat ook wel helpt is optrekken aan een touw of een handoek.
Zamen met wat static holds moet wel voldoende zijn denk ik.
__________________
begin 18jr 172cm 60kg 19%bf

2006/2007 24jr 172 94kg 16%

stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf

Winny only kuur log
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...9/#post3349133
luppie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:12   #7
* * * Commitment * * *
Elite Member
 
Victory's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Killing the EctoSheep
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 5.035
Casino cash: €31000
Karma Power: 32
Victory is DBB's Karma KingVictory is DBB's Karma KingVictory is DBB's Karma KingVictory is DBB's Karma KingVictory is DBB's Karma KingVictory is DBB's Karma KingVictory is DBB's Karma KingVictory is DBB's Karma KingVictory is DBB's Karma KingVictory is DBB's Karma KingVictory is DBB's Karma KingVictory is DBB's Karma King
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
Citaat:
Origineel gepost door rusher Bekijk Post
en hoe de fuck verbeter je je grip met handschoenen en straps?
......
dan "rolt" de bar niet uit je handen
__________________
Tays:"Eat like a King, Work like a Slave, Sleep like a Baby, Look like a god"


Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ktober-183560/



Wanderlei 'the axe murderer' Silva
&
Valentino 'the doctor' Rossi
Fanclub
Victory is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:13   #8
Dutch Bodybuilder
 
bikerbitchie's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 44
Geslacht: V
Posts: 599
Casino cash: €19650
Karma Power: 2 bikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
ik heb er anders heel veel baat bij
bikerbitchie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:17   #9
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Phenochef's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: out there stealing your girlfriend
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 4.888
Casino cash: €29371
Karma Power: 28
Phenochef is DBB's Karma KingPhenochef is DBB's Karma KingPhenochef is DBB's Karma KingPhenochef is DBB's Karma KingPhenochef is DBB's Karma KingPhenochef is DBB's Karma KingPhenochef is DBB's Karma KingPhenochef is DBB's Karma KingPhenochef is DBB's Karma KingPhenochef is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
Citaat:
Origineel gepost door rusher Bekijk Post
en hoe de fuck verbeter je je grip met handschoenen en straps?
......
Je kan straps gebruiken maa dan verbeter je je grip niet . Je verwaarloost hem .
Static holds , deadliften for reps , farmers e.d.
__________________
Mijn log.

Stats November niet gekend . Bezig met Sheiko .

BW : 93-95
Phenochef is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:18   #10
Huge Freak
Gewichtheffer
 
Geregistreerd: Jul 2004
Locatie: Beilen
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 8.361
Casino cash: €18850
Karma Power: 25
luppie is herboren in de God realmluppie is herboren in de God realmluppie is herboren in de God realmluppie is herboren in de God realmluppie is herboren in de God realmluppie is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar luppie
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
Dead for reps ? Gewoon hoge reps bedoel jij ?
__________________
begin 18jr 172cm 60kg 19%bf

2006/2007 24jr 172 94kg 16%

stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf

Winny only kuur log
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...9/#post3349133
luppie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:28   #11
PAW
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jul 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 56
Casino cash: €13850
Karma Power: 0 PAW is op een gedistingeerde weg
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
Handschoenen en haken verbeteren wel de grip maar niet de kracht in je handen en onderarmen. Als het gewicht zo zwaar is dat je onderarmen/handen het niet meer trekken zou ik je onderarmen extra gaan trainen.
__________________
Check mijn log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...schema-177260/
PAW is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:37   #12
Competitive Bodybuilder
 
rusher's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 2.959
Casino cash: €37050
Karma Power: 11
rusher is herboren in de Mens realmrusher is herboren in de Mens realmrusher is herboren in de Mens realmrusher is herboren in de Mens realm
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
Citaat:
Origineel gepost door bikerbitchie Bekijk Post
ik heb er anders heel veel baat bij
nee dat heb je niet; dat denk je maar...
je verwaaloosd je grip-kracht door om je probleem (gebrek aan grip-kracht) heen te werken.
__________________
Mankind falls, something wicked comes

Lid van de ®oid-®age knok-ploeg!
rusher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:38   #13
Dutch Bodybuilder
 
bikerbitchie's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 44
Geslacht: V
Posts: 599
Casino cash: €19650
Karma Power: 2 bikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
heb je gelijk in maar je rug en benen kunnen meer tillen als je onderarmen en handen en dat zou dan zonde zijn dat je daardoor niet tot je uiterste kan gaan
bikerbitchie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:40   #14
Competitive Bodybuilder
 
rusher's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 2.959
Casino cash: €37050
Karma Power: 11
rusher is herboren in de Mens realmrusher is herboren in de Mens realmrusher is herboren in de Mens realmrusher is herboren in de Mens realm
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
ik vind het nog meer zonde om de zooi nog meer uit balans te halen door gripz, straps, gloves en whatnot te gebruiken. hey, ieder zn ding i guess
__________________
Mankind falls, something wicked comes

Lid van de ®oid-®age knok-ploeg!
rusher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:43   #15
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
JvR90's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Zoekt kamer Amsterdam
Geslacht: M
Posts: 3.063
Casino cash: €37007
Karma Power: 14
JvR90 is herboren in de Halfgod realmJvR90 is herboren in de Halfgod realmJvR90 is herboren in de Halfgod realmJvR90 is herboren in de Halfgod realmJvR90 is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (9 foto's)
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
Wat bedoel je met elke keer stoppen? Je kan toch gewon na elke rep je handen weer ff goed zetten. Mixed grip werkt ook goed, weet niet of je dat al doet.
__________________
18jr | 1,89m | 93kg

Deadlift: 175 kg
Bench: 116 kg
Squat: 135 kg
Totaal: 426 kg

Traint sinds maart '07

Mijn clean bulk progressie
Mijn resultaat jaartje Rippetoe's

Status: Clean Bulk

It's NOT a tumor!
JvR90 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:47   #16
PAW
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jul 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 56
Casino cash: €13850
Karma Power: 0 PAW is op een gedistingeerde weg
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
Citaat:
Origineel gepost door rusher Bekijk Post
ik vind het nog meer zonde om de zooi nog meer uit balans te halen door gripz, straps, gloves en whatnot te gebruiken. hey, ieder zn ding i guess
Ben ik het helemaal mee eens. Gewoon onderarmen trainen totdat ze niet meer de beperkende factor in je deadlift zijn.
__________________
Check mijn log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...schema-177260/
PAW is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:51   #17
Dutch Bodybuilder
 
bikerbitchie's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 44
Geslacht: V
Posts: 599
Casino cash: €19650
Karma Power: 2 bikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijnbikerbitchie heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
Citaat:
Origineel gepost door rusher Bekijk Post
nee dat heb je niet; dat denk je maar...
je verwaaloosd je grip-kracht door om je probleem (gebrek aan grip-kracht) heen te werken.
nou ik heb last van rsi in mijn handen waardoor ik weinig kracht in mijn handen en polsen dus voor mij is het wel goed
bikerbitchie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 14:57   #18
Competitive Bodybuilder
 
Gauner's Avatar
 
Geregistreerd: May 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 1.514
Casino cash: €28050
Karma Power: 4 Gauner heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGauner heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGauner heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGauner heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGauner heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGauner heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGauner heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGauner heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGauner heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGauner heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGauner heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGauner heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGauner heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGauner heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
Citaat:
Origineel gepost door JvR90 Bekijk Post
Wat bedoel je met elke keer stoppen? Je kan toch gewon na elke rep je handen weer ff goed zetten. Mixed grip werkt ook goed, weet niet of je dat al doet.
x2, het is niet voor niks 'dead'lift.
Gauner is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 15:00   #19
Competitive Bodybuilder
 
rusher's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 2.959
Casino cash: €37050
Karma Power: 11
rusher is herboren in de Mens realmrusher is herboren in de Mens realmrusher is herboren in de Mens realmrusher is herboren in de Mens realm
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
Citaat:
Origineel gepost door bikerbitchie Bekijk Post
nou ik heb last van rsi in mijn handen waardoor ik weinig kracht in mijn handen en polsen dus voor mij is het wel goed
ok fair enough... dat lijkt me een valide argument
__________________
Mankind falls, something wicked comes

Lid van de ®oid-®age knok-ploeg!
rusher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 August 2008, 15:08   #20
Keyboard warrior
Elite Member
 
TheNose's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2005
Locatie: Behind you waiting to steal your protein!
Geslacht: M
Posts: 7.083
Casino cash: €27156
Karma Power: 48
TheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma PimpTheNose is DBB's Karma Pimp
Re: Grip verbeteren voor deadliften.  
Citaat:
Origineel gepost door bikerbitchie Bekijk Post
nou ik heb last van rsi in mijn handen waardoor ik weinig kracht in mijn handen en polsen dus voor mij is het wel goed
RSI bestaat niet!

Het heet CANS!
__________________
Origineel gepost door g-men:
Rust?
TheNose is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >

Bookmark topic

Tags
deadliften., grip, verbeteren

« Grip Training | Certificering CoC#3 foto's »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 19:32.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - Naar Top


©2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum