5 July 2004, 23:09
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Jun 2004 Leeftijd: 22 Geslacht:
Posts: 18
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Hoe kan ik fouten voorkomen?
Nou ff een vraagje !! ik en wat vrienden waren laatst aan het armpje worstelen !! k had bijna het toernooitje verloren en wil graag verdere fouten/verliezer verkomen !! Wat moet ik trainen om goed/beterder te kunnen armworstelen ?  kzou het bij god niet weten je let er namelijk niet zo op als je bezig bent !! Biceps toch ? |
|  |
|
5 July 2004, 23:57
| #2 | |
| Guest Geslacht:
Posts: n/a
Casino cash: €
| Re: Hoe kan ik fouten voorkomen?
Citaat:
verder schouders (rotator cuff zou'k zeggen) mvg. | |
| |
|
6 July 2004, 02:10
| #3 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 6.210
Casino cash: €4450
Karma Power: 31     | Re: Hoe kan ik fouten voorkomen?
Een sterke biceps is handig als statische ondersteuning om zijn arm in positie te houden, verder idd borst en voorkant schouders, maar een sterke onderarm is ook heel belangrijk. Als je zijn pols in de klem hebt wint hij zelden nog, en andersom als jou pols achterover word gedrukt kun je geen kracht meer zetten, zorg dat dat niet kan gebeuren 
__________________ blablabla |
|
| |
|
6 July 2004, 11:48
| #4 |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Dec 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.066
Casino cash: €1050
Karma Power: 6 | Re: Hoe kan ik fouten voorkomen?
Bij armworstelen voel ik het meestal in m'n triceps... dus die zou IK dan trainen  en je onderarmen (polsen) Laatst aangepast door liquid_ice : 6 July 2004 om 11:51. |
|
| |
|
6 July 2004, 13:19
| #5 |
| Super Moderator   Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.493
Casino cash: €33661
Karma Power: 60 | Re: Hoe kan ik fouten voorkomen?
train je onderarmen en je grip, zorg dat je sterke vingers/handen krijgt. Verder natuurlijk de schouders incl. rotator cuff.
__________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger. |
|
| |
|
6 July 2004, 16:26
| #6 |
| Novice Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 19
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Hoe kan ik fouten voorkomen?
Het is vooral heel veel techniek. Met beetje onopvallend valsspelen win je het van veel grotere gasten. Als je bv grotere biceps heb moet je het tijdens het armpje drukken vooral op je biceps gooien door zijn arm niet opzij maar meer richting jezelf te trekken, das veel mijn techniek. Als je hem meer opzij drukt ga je meer van je schouders uit, zo moet je zelf kijken wat het best bij je past..
__________________ Rood vlees is niet slecht... Blauw groenachtig vlees, dat is pas slecht voor je.. |
|
| |
|
6 July 2004, 17:00
| #7 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.066
Casino cash: €1050
Karma Power: 6 | Re: Hoe kan ik fouten voorkomen?
hehe, hums is right |
|
| |
|
6 July 2004, 20:17
| #8 |
| Cool Novice  Geregistreerd: May 2004 Leeftijd: 22 Geslacht:
Posts: 87
Casino cash: €250
Karma Power: 5 | Re: Hoe kan ik fouten voorkomen?
Je eigen kei kwaad maken en zeggen dat je gaat winnen GVD !!!!!!!!!! |
|
| |
|
6 July 2004, 23:15
| #9 |
| Novice Geregistreerd: Jun 2004 Leeftijd: 21 Geslacht:
Posts: 6
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Re: Hoe kan ik fouten voorkomen?
Hey, ik voel altijd m'n triceps wel bij armpjedrukken. Maar je kunt ook gewoon een oefening doen waarbij je je elleboog op een bank zet, je pakt een kabel beet en je hangt er gewicht aan en maakt dan die beweging, lijkt mij dat dat wel zou kunnen werken, maar kan net zo goed onzin zijn, maar die oefening kwamineens in me op :S |
|
| |
|
7 July 2004, 11:24
| #10 |
| Super Moderator Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10.493
Casino cash: €33661
Karma Power: 60 | Re: Hoe kan ik fouten voorkomen?
^^ dan kan je volgens mij beter rotator cuff oefeningen doen.
__________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger. |
|
| |
|
7 July 2004, 11:29
| #11 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.048
Casino cash: €5650
Karma Power: 7  | Re: Hoe kan ik fouten voorkomen?
Vooral onderarmen trainen idd! als je geen techniek gebruikt
__________________ - Mind over Matter: Mind, the Most Powerful Tool - |
|
| |
|
7 July 2004, 13:03
| #12 | |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Jan 2004 Locatie: Into the Pit Leeftijd: 35 Geslacht: M
Posts: 5.562
Casino cash: €29292
Karma Power: 60     | Re: Hoe kan ik fouten voorkomen?
Citaat:
| |
| |
|
7 July 2004, 18:59
| #13 |
| Novice Geregistreerd: Jun 2004 Leeftijd: 22 Geslacht:
Posts: 18
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Hoe kan ik fouten voorkomen?
het meerendeel van jullie zegt onderarmen  laat ik dat dan maar extra gaan trainen  nu snap ik het waarom mijn vriendin van iedere jongen op school wint met armpje drukken :S ze zit op majoretten en die doen dus CONSTANT onderarmen gebruiken om die bewegingen te maken*gaat aanvragen of jongens ook op majoretten mogen  * |
|
| |
|
7 July 2004, 19:47
| #14 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 6.210
Casino cash: €4450
Karma Power: 31 | Re: Hoe kan ik fouten voorkomen?
Citaat:
 
__________________ blablabla | |
|
| |
Lineare Modus
