Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema?

**Big-T** · zo 28 jun 2009, 18:00

Hoe vaak verander jij je trainingsschema?

Obeb · zo 28 jun 2009, 19:46

Optie: wanneer ik het idee heb dat ik op een plateau komt staan. (of hoe je dat ook maar zegt

)

wazzup · zo 28 jun 2009, 20:34

Optie: af en toe.

Als ik geblesseerd raak (liefst vlak daarvoor, maar dat gaat me niet zo heel erg goed af), of zin heb in iets anders, of als ik trainingen moet laten vallen vanwege vakantie, of als ik besluit te gaan cutten, etc.

**FitnessPaul** · zo 28 jun 2009, 20:37

na 6 weken boek ik meestal nog weinig vooruitgang en ga ik een nieuw schema maken

bbejtap · zo 28 jun 2009, 20:38

als ik het trainingschema zat ben, dus het verschilt nogal.

**Trasher** · zo 28 jun 2009, 20:39

Ik heb geen vast schema. Enkel mijn rode draad

Daster · za 4 jul 2009, 14:19

Echt van schema veranderen, de hele boel op zn kop zetten doe ik mss één of twee keer per jaar.

Oefeningen en dergelijke wissel ik altijd heel veel af en repranges doe ik vaak in de zomer wat hoger dan winter.

**powerjunkie** · za 4 jul 2009, 20:43

Citaat:

Origineel gepost door Trasher

Ik heb geen vast schema. Enkel mijn rode draad

+1

train ook niet volgens een vast schema, zie daar totaal het nut niet van in (tenzij je nog maar pas zou beginnen met bb). gewoon de spiegel gebruiken als referentiepunt + naar je lichaam luisteren en trainen wat het nodig heeft.

Strongman · za 4 jul 2009, 20:44

om de dag.

Tiagran · za 4 jul 2009, 21:00

Ieder seizoen een andere schema.

Geddie · za 4 jul 2009, 21:17

Zo rond de 8 weken houdt ik een schema aan. Niet dat ik me volledig aan mijn schema houdt btw, maar per 8 weken wil ik een ander principe; dus split, full body, rippetoe, push/benen/pull, etc etc.

Okselsnietfris · zo 5 jul 2009, 14:42

Niet zo vaak, om de euh 4 maanden denk ik

peetjuh83 · za 5 dec 2009, 08:11

Om de 6/8 weken.

dennis 76 · za 5 dec 2009, 08:17

Als het allemaal te makkelijk word

bekjam · za 5 dec 2009, 08:41

Elke week.

Bekijk resultaten enquête: Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema?
Elke week	4	4,55%
Elke 2-4 weken	9	10,23%
Elke 5-8 weken	26	29,55%
Elke 9-12 weken	17	19,32%
2-3 keer per jaar	25	28,41%
1 keer per jaar	2	2,27%
Nooit	5	5,68%
Stemmers: 88. Je mag niet stemmen in deze enquête

zo 28 jun 2009, 18:00	#1
Big-T Massive Warrior Aangemeld: okt 2002 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 45.755 Stats: 1m75 95kg 14% Karma:	Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema? Hoe vaak verander jij je trainingsschema? __________________ Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed Graag geen vragen m.b.t. bb via pm

zo 28 jun 2009, 19:46	#2
Obeb Freaky Bodybuilder Aangemeld: mrt 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.561 Stats: 1m83 90kg - Karma:	Re: Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema? Optie: wanneer ik het idee heb dat ik op een plateau komt staan. (of hoe je dat ook maar zegt ) __________________ Lees de stickies

zo 28 jun 2009, 20:34	#3
wazzup Massive Warrior Aangemeld: mei 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 44 Geslacht: M Posts: 20.904 Stats: Karma:	Re: Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema? Optie: af en toe. Als ik geblesseerd raak (liefst vlak daarvoor, maar dat gaat me niet zo heel erg goed af), of zin heb in iets anders, of als ik trainingen moet laten vallen vanwege vakantie, of als ik besluit te gaan cutten, etc. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7

zo 28 jun 2009, 20:37	#4
FitnessPaul JULLIE HELD Aangemeld: apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.380 Stats: Karma:	Re: Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema? na 6 weken boek ik meestal nog weinig vooruitgang en ga ik een nieuw schema maken

zo 28 jun 2009, 20:38	#5
bbejtap Competitive Bodybuilder Aangemeld: feb 2008 Locatie: vlakbij piet van pa Geslacht: M Posts: 2.858 Stats: - - - Karma:	Re: Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema? als ik het trainingschema zat ben, dus het verschilt nogal.

zo 28 jun 2009, 20:39	#6
Trasher Monstrous Giant Aangemeld: mrt 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 12.485 Stats: 1m78 111kg - Karma:	Re: Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema? Ik heb geen vast schema. Enkel mijn rode draad

za 4 jul 2009, 14:19	#7
Daster Freaky Bodybuilder Aangemeld: aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 6.529 Stats: 1m83 100kg 12% Karma:	Re: Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema? Echt van schema veranderen, de hele boel op zn kop zetten doe ik mss één of twee keer per jaar. Oefeningen en dergelijke wissel ik altijd heel veel af en repranges doe ik vaak in de zomer wat hoger dan winter. __________________ [Filmpjes] [Kuur] [Forumrecords] SQ 1x205kg BP 1x140kg DL 4x200kg

za 4 jul 2009, 20:44	#9
Strongman rock 'n roll Aangemeld: mrt 2006 Locatie: die hard Geslacht: M Posts: 16.039 Stats: 1m91 128kg - Karma:	Re: Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema? om de dag.

za 4 jul 2009, 21:00	#10
Tiagran Cool Novice Aangemeld: jun 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 73 Stats: 1m80 88kg 16% Karma:	Re: Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema? Ieder seizoen een andere schema.

za 4 jul 2009, 21:17	#11
Geddie Competitive Bodybuilder Aangemeld: feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.852 Stats: 1m85 93kg 15% Karma:	Re: Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema? Zo rond de 8 weken houdt ik een schema aan. Niet dat ik me volledig aan mijn schema houdt btw, maar per 8 weken wil ik een ander principe; dus split, full body, rippetoe, push/benen/pull, etc etc.

zo 5 jul 2009, 14:42	#12
Okselsnietfris Cool Novice Aangemeld: mei 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 148 Stats: Karma:	Re: Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema? Niet zo vaak, om de euh 4 maanden denk ik

za 5 dec 2009, 08:11	#13
peetjuh83 Ripped Bodybuilder Aangemeld: mrt 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 3.364 Stats: - - - Karma:	Re: Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema? Om de 6/8 weken. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...tjuh83-215647/

za 5 dec 2009, 08:17	#14
dennis 76 Dutch Bodybuilder Aangemeld: aug 2009 Locatie: thuis Leeftijd: 34 Geslacht: M Posts: 361 Stats: 1m84 102kg 22% Karma:	Re: Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema? Als het allemaal te makkelijk word

za 5 dec 2009, 08:41	#15
bekjam Colossal Veteran Aangemeld: jul 2006 Locatie: decodethe.net Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 13.536 Stats: 1m82 119kg - Karma:	Re: Hoe Vaak Verander Jij Je Trainingsschema? Elke week. __________________ Yvx z'a onyyra PbQgwr I got 99 problems but a browser ain't one.