Stelling Een Splitschema Is Beter Dan Een Full-Body Schema

**Big T** · 31 August 2008, 17:30

Een splitschema is beter dan een full-body schema. Eens of oneens? Geef je mening.

deurklink · 31 August 2008, 17:38

Ben je natural, ga voor de fullbody. Je hebt je herstel nodig.

Ben je juicer, ga voor de split. Je hersteltijd is korter.

Maar afwisseling is ook belangrijk, dus doe beide.

Persoonlijke favoriet: drie dagen UB/LB split, best of both worlds.

Man-Mountain · 31 August 2008, 17:41

Ben je beginner eerste maanden, ga voor de fullbody

all else...split

Apollyon · 31 August 2008, 19:41

Absoluut geen fan van FB en boek er minder resultaat mee, dus split all the way.

vrosjnivosj · 31 August 2008, 20:38

Citaat:

Origineel gepost door deurklink

Ben je natural, ga voor de fullbody. Je hebt je herstel nodig.
Ben je juicer, ga voor de split. Je hersteltijd is korter.

Maar afwisseling is ook belangrijk, dus doe beide.

Persoonlijke favoriet: drie dagen UB/LB split, best of both worlds.

Is +-7dagen teweinig voor herstel

.

Vladi · 31 August 2008, 20:40

Citaat:

Origineel gepost door Man-Mountain

Ben je beginner eerste maanden, ga voor de fullbody

all else...split

Hahaha maak je nou een grapje.

zitzakken · 31 August 2008, 20:42

ik weet het nog niet zeker omdat ik bij beide vooruit gang heb geboekt..
wellus waar in het begin met fullbody en later door op splitt zo nu en dan doe ik nog wel eens een fullbody trainings semester (6-8 weken ter afwisseling)
!! splitt vind ik wel fijner! !!

Cyan · 31 August 2008, 20:42

Als het om massa gaat, dan ja.

Miss Deadlift · 31 August 2008, 20:46

Citaat:

Origineel gepost door deurklink

Ben je natural, ga voor de fullbody. Je hebt je herstel nodig.

Ben je juicer, ga voor de split. Je hersteltijd is korter.

ik dacht eerder andersom

Jij gaat er nu vanuit dat je met fullbody automatisch minder vaak traint anders werkt het zo niet. Iedere dag trainen op split lijkt me wel te doen maar iedere dag een FB training wordt lastiger dan moet je wel een geweldig herstelvermogen hebben

Vladi · 31 August 2008, 20:50

Citaat:

Origineel gepost door Miss Deadlift

ik dacht eerder andersom

Jij gaat er nu vanuit dat je met fullbody automatisch minder vaak traint anders werkt het zo niet. Iedere dag trainen op split lijkt me wel te doen maar iedere dag een FB training wordt lastiger dan moet je wel een geweldig herstelvermogen hebben

Dat dacht ik idd ook ja.

Kristoff · 31 August 2008, 21:00

voor mij persoonlijk: ja.
omdat ik liever splits doe gewoon, concentreren op één of twee spiergroepen. en ik train gewoon liever 4 of 5 keer per week dan 2 of 3.

**Barbellman** · 31 August 2008, 21:06

Citaat:

Origineel gepost door Vladi

Dat dacht ik idd ook ja.

idd, bedoelt ie ook vast.

Mr.Mike · 1 September 2008, 11:11

Oneens.

Maiskorrel · 1 September 2008, 11:37

Ik wissel ze regelmatig af maar mijn 2 favorieten zijn toch UB/LB en PUSH/PULL/BENEN

Lastig is ook wanneer je rekening moet houden bij een split met synergisten en antagonisten

Pietje1983 · 1 September 2008, 11:45

Eens. voor mij werkt een split veruit het beste..

**Antropoid** · 1 September 2008, 11:46

Couldn't disagree more. Full body 5x5 owns split.

Jesaja · 1 September 2008, 11:47

Je kan op alles gainen.. uiteindelijk is het belangrijker dat je gewoon de trainingsmethode doet die je leuk vindt.. dat is dan ook meteen het beste schema.

Pietje1983 · 1 September 2008, 11:55

Citaat:

Origineel gepost door Jesaja

Je kan op alles gainen.. uiteindelijk is het belangrijker dat je gewoon de trainingsmethode doet die je leuk vindt.. dat is dan ook meteen het beste schema.

+1. een goede instelling is het halve werk. dit kun je ook bereiken door gewoon te kijken wat voor jou het beste werkt, dan ga je het vanzelf leuk vinden

Pietje1983 · 1 September 2008, 11:56

Citaat:

Origineel gepost door Antropoid

Couldn't disagree more. Full body 5x5 owns split.

nu praat je toch écht alsof dit een feit is.. misschien werkt dit voor jou het beste, dit hoeft bij een ander nog niet zo te zijn.

Jesaja · 1 September 2008, 11:57

Citaat:

Origineel gepost door Pietje1983

nu praat je toch écht alsof dit een feit is.. misschien werkt dit voor jou het beste, dit hoeft bij een ander nog niet zo te zijn.

Dat je van 3x per week squatten aardige benen krijgt is wel een feit

Bekijk resultaten enquête: Een Splitschema Is Beter Dan Een Full-Body Schema
Eens	73	41,48%
Oneens	59	33,52%
Ik ben niet zeker	44	25,00%
Stemmers: 176. Je mag niet stemmen in deze enquête

31 August 2008, 17:30	#1
Big T Administrator Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M Posts: 33.814 Casino cash: €67317 Karma Power: 60	Een Splitschema Is Beter Dan Een Full-Body Schema Een splitschema is beter dan een full-body schema. Eens of oneens? Geef je mening. __________________ Graag geen vragen mbt bb via pm Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed

31 August 2008, 17:38	#2
deurklink Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: onder de brug Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 3.089 Casino cash: €37000 Karma Power: 24	Re: Een Splitschema Is Beter Dan Een Full-Body Schema Ben je natural, ga voor de fullbody. Je hebt je herstel nodig. Ben je juicer, ga voor de split. Je hersteltijd is korter. Maar afwisseling is ook belangrijk, dus doe beide. Persoonlijke favoriet: drie dagen UB/LB split, best of both worlds. __________________ Welkom op het internet, hier is iedereen een held! I could save the world... if i cared. Wisdom www.AlsIkInJeDot.com

31 August 2008, 17:41	#3
Man-Mountain Huge Freak Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: R'dam Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 9.815 Casino cash: €34050 Karma Power: 43	Re: Een Splitschema Is Beter Dan Een Full-Body Schema Ben je beginner eerste maanden, ga voor de fullbody all else...split __________________ Did you know that the penalty for drunken driving in some countries is death at sunset?

31 August 2008, 19:41	#4
Apollyon Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 112 Casino cash: €32920 Karma Power: 2	Re: Een Splitschema Is Beter Dan Een Full-Body Schema Absoluut geen fan van FB en boek er minder resultaat mee, dus split all the way.

31 August 2008, 20:42	#7
zitzakken Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 428 Casino cash: €2900 Karma Power: 2	Re: Een Splitschema Is Beter Dan Een Full-Body Schema ik weet het nog niet zeker omdat ik bij beide vooruit gang heb geboekt.. wellus waar in het begin met fullbody en later door op splitt zo nu en dan doe ik nog wel eens een fullbody trainings semester (6-8 weken ter afwisseling) !! splitt vind ik wel fijner! !!

31 August 2008, 20:42	#8
Cyan Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Gent Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 6.194 Casino cash: €44000 Karma Power: 30	Re: Een Splitschema Is Beter Dan Een Full-Body Schema Als het om massa gaat, dan ja.

31 August 2008, 21:00	#11
Kristoff Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.712 Casino cash: €52800 Karma Power: 8	Re: Een Splitschema Is Beter Dan Een Full-Body Schema voor mij persoonlijk: ja. omdat ik liever splits doe gewoon, concentreren op één of twee spiergroepen. en ik train gewoon liever 4 of 5 keer per week dan 2 of 3.

1 September 2008, 11:11	#13
Mr.Mike Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.702 Casino cash: €31450 Karma Power: 32	Re: Een Splitschema Is Beter Dan Een Full-Body Schema Oneens. __________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan.

1 September 2008, 11:37	#14
Maiskorrel Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Lier Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 9.609 Casino cash: €31321 Karma Power: 60	Re: Een Splitschema Is Beter Dan Een Full-Body Schema Ik wissel ze regelmatig af maar mijn 2 favorieten zijn toch UB/LB en PUSH/PULL/BENEN Lastig is ook wanneer je rekening moet houden bij een split met synergisten en antagonisten

1 September 2008, 11:45	#15
Pietje1983 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjes enzo ;) jwtz Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.862 Casino cash: €37050 Karma Power: 20	Re: Een Splitschema Is Beter Dan Een Full-Body Schema Eens. voor mij werkt een split veruit het beste.. __________________ Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass. Current stop: Alri - WTF Pump'd Next stop: Controlled Labs - White Blood This game, this iron warfare... Shit (:O), it's all about progress and conquest. I'm here to tell you the real life begins when you're in the weight room.. So be prepared to get your hands dirty.

1 September 2008, 11:46	#16
Antropoid * Universal Muscle Ape * Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Gymnasio del Monos Geslacht: M Posts: 7.114 Casino cash: €44295 Karma Power: 60	Re: Een Splitschema Is Beter Dan Een Full-Body Schema Couldn't disagree more. Full body 5x5 owns split. __________________ Keep It Simple Stupid http://pietmoetblijven.hyves.nl/

1 September 2008, 11:47	#17
Jesaja Monstrous Giant Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.897 Casino cash: €25500 Karma Power: 54	Re: Een Splitschema Is Beter Dan Een Full-Body Schema Je kan op alles gainen.. uiteindelijk is het belangrijker dat je gewoon de trainingsmethode doet die je leuk vindt.. dat is dan ook meteen het beste schema. __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode