Hoe Lang Duurt Jouw Training? - Pagina 5

**powerjunkie** · 24 August 2008, 00:12

hangt ervan af, in de gym meestal dik anderhalf uur

thuis splits ik mijn oefeningen op ; bijv. 1 spiergoep, dan een (half)uurtje rust (dbb ofzo

) en daarna nog een spiergroep en/of cardio

Diabolic · 24 August 2008, 09:03

Toen ik begon te trainen, nu zo'n 11 jaar geleden dan trainde ik echt lang, zo'n 2 uur of langer en dat loonde toen wel tot ik overtaind begon te raken. Na mij wat te hebben geïnformeerd trainde ik max 1h15min en later nog max 1h.

Sinds kort zit ik op 45 min met een hoge intensiteit en heb ik echt goede resultaten.

KoekieMonster · 24 August 2008, 13:47

Exact één uur, matige tot hoge intensiteit (45-60sec rust tussen de setjes door)
Groot pluspunt is dat ik nooit sta te lullen met andere personen in de gym, achteraf na de training ben ik wel in voor een praatje, maar tijdens de training wil ik niet gestoord worden.

klusmier · 29 August 2008, 22:06

meestal ruim anderhalf uur.

Robke78 · 29 August 2008, 22:09

Citaat:

Origineel gepost door klusmier

meestal ruim anderhalf uur.

train jij nog tussen het spammen door

klusmier · 29 August 2008, 22:13

Citaat:

Origineel gepost door Robke78

train jij nog tussen het spammen door

ja, en werkweken van 50 uur komt er dan nog eens bij...........

MironT · 30 August 2008, 16:27

3 Kwartier meestal (m.u.v rug en benendag). Zo kort omdat ik eigenlijk elke dag wel train.

cutler · 30 August 2008, 16:40

minder dan een kwartier?

dan kan je beter thuisblijve

**Big T** · 30 August 2008, 16:41

Citaat:

Origineel gepost door cutler

minder dan een kwartier?

dan kan je beter thuisblijve

Stel je doet HST of HIIT, en je gaat 2x per dag trainen (ochtend/avond bijv.) kan op zich, vandaar de optie.

wazzup · 30 August 2008, 17:36

Citaat:

Origineel gepost door klusmier

ja, en werkweken van 50 uur komt er dan nog eens bij...........

zei de Antilliaan

(zelfs op de olympische spelen lopen ze de kantjes erbij af, en dat bij de allerkortste afstand die er op de OS bestaan)

AcidK · 13 September 2008, 13:49

rond het uur zit ik meestal... kan dan meestal ook niets meer opneme

salesman · 13 September 2008, 15:32

Verschilt een beetje of ik alleen train of met een kameraad .
Alleen train ik korter als we samen trainen wat langer maar ja das logisch natuurlijk.
Een uur train ik sowieso altijd wel soms iets langer.

Leeman · 15 September 2008, 14:45

Citaat:

Origineel gepost door Phenochef

Ga jij eerst maar eens 10 setjes squatten en erna rowen en benchen .

ga jij eerst maar s 2 a 2,5 uur dorian yates stijl trainen. wedden dat je na een uur, echt hooguit anderhalf uur de handdoek in de ring gooit. ik wil gewoon zeggen dat je binnen een uur je helemaal de pest tyfus tering in kan trainen! daar heb je geen 2 uur voor nodig

Vladi · 15 September 2008, 15:03

Citaat:

Origineel gepost door Leeman

ga jij eerst maar s 2 a 2,5 uur dorian yates stijl trainen. wedden dat je na een uur, echt hooguit anderhalf uur de handdoek in de ring gooit. ik wil gewoon zeggen dat je binnen een uur je helemaal de pest tyfus tering in kan trainen! daar heb je geen 2 uur voor nodig

Ligt eraan wat voor trainingsmethode je aanhoudt. Meer volume=meer tijd.

groteman9 · 20 October 2008, 14:17

ik zit altijd tussen de 60 en 75 minuten

Guido 1987 · 20 October 2008, 23:00

normaal 45min. nu ik ook cardio erbij pak uiteraard langer

albertkater · 27 October 2008, 13:08

lekker anderhalf uur knallen en dan nog cardio erachter aan !
don`t stop till you drop
zonder noxplode red ik het niet

totalscream · Vandaag, 18:49

meestal 1u30min.

Bekijk resultaten enquête: Hoe Lang Duurt Jouw Training?
Minder dan 15 min	2	0,70%
15 min - 30 min	4	1,41%
30 min - 45 min	18	6,34%
45 min - 1 u	76	26,76%
1 u - 1 u 15 min	78	27,46%
1 u 15 min - 1u 30 min	45	15,85%
1 u 30 min - 1 u 45 min	28	9,86%
1 u 45 min - 2 u	20	7,04%
2 u - 2 u 15 min	6	2,11%
2 u 15 min - 2 u 30 min	4	1,41%
Meer dan 2 u 30 min	3	1,06%
Stemmers: 284. Je mag niet stemmen in deze enquête

24 August 2008, 00:12	#81
powerjunkie - rancid angel of death - Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: south of heaven Geslacht: M Posts: 8.514 Casino cash: €30903 Karma Power: 60	Re: Hoe Lang Duurt Jouw Training? hangt ervan af, in de gym meestal dik anderhalf uur thuis splits ik mijn oefeningen op ; bijv. 1 spiergoep, dan een (half)uurtje rust (dbb ofzo ) en daarna nog een spiergroep en/of cardio __________________ powered by satan ©

24 August 2008, 09:03	#82
Diabolic Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 3.836 Casino cash: €18605 Karma Power: 60	Re: Hoe Lang Duurt Jouw Training? Toen ik begon te trainen, nu zo'n 11 jaar geleden dan trainde ik echt lang, zo'n 2 uur of langer en dat loonde toen wel tot ik overtaind begon te raken. Na mij wat te hebben geïnformeerd trainde ik max 1h15min en later nog max 1h. Sinds kort zit ik op 45 min met een hoge intensiteit en heb ik echt goede resultaten.

24 August 2008, 13:47	#83
KoekieMonster Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.283 Casino cash: €17050 Karma Power: 4	Re: Hoe Lang Duurt Jouw Training? Exact één uur, matige tot hoge intensiteit (45-60sec rust tussen de setjes door) Groot pluspunt is dat ik nooit sta te lullen met andere personen in de gym, achteraf na de training ben ik wel in voor een praatje, maar tijdens de training wil ik niet gestoord worden. __________________ Mag ik een grote friet met extra mayo, 2 frikandellen, 2 kroketten, een hamburger met curry en uitjes, een bal gehakt met satésaus een kaassouflee en 2 blikjes cola?? En het hoeft niet ingepakt te worden, ik eet het hier wel op! Oja trouwens, wel cola light aub.

29 August 2008, 22:06	#84
klusmier Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: op een zonnig palmenstrand! Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 33.509 Casino cash: €32940 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60	Re: Hoe Lang Duurt Jouw Training? meestal ruim anderhalf uur. __________________ 1.74, BW: 90 kilo bench: 110 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 215 kilo squat:full 165 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 TRAININGS-LOG: nieuwe doelen 2009-topic! Adema: Go heavy, go hard............or go home! mini-meeting Curacao zomer 2009

30 August 2008, 16:27	#87
MironT Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 625 Casino cash: €34850 Karma Power: 3	Re: Hoe Lang Duurt Jouw Training? 3 Kwartier meestal (m.u.v rug en benendag). Zo kort omdat ik eigenlijk elke dag wel train.

30 August 2008, 16:40	#88
cutler Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.243 Casino cash: €28350 Karma Power: 6	Re: Hoe Lang Duurt Jouw Training? minder dan een kwartier? dan kan je beter thuisblijve

13 September 2008, 13:49	#91
AcidK Novice Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 24 Casino cash: €450 Karma Power: 0	Re: Hoe Lang Duurt Jouw Training? rond het uur zit ik meestal... kan dan meestal ook niets meer opneme

13 September 2008, 15:32	#92
salesman Cool Novice Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: groningen Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 156 Casino cash: €2050 Karma Power: 3	Re: Hoe Lang Duurt Jouw Training? Verschilt een beetje of ik alleen train of met een kameraad . Alleen train ik korter als we samen trainen wat langer maar ja das logisch natuurlijk. Een uur train ik sowieso altijd wel soms iets langer.

20 October 2008, 14:17	#95
groteman9 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Vietnam Geslacht: M Posts: 3.773 Casino cash: €29450 Karma Power: 9	Re: Hoe Lang Duurt Jouw Training? ik zit altijd tussen de 60 en 75 minuten __________________ It is a men's job and someone is got to do it - It's just a little bit of iron - who cares stats 95 kg/1m90 Benchpress 92.5 kg op 04/11/08 squat 145 kg op 07/11/08 Deadlift 160 kg op 20/11/08 1. Warm up properly 2. Train properly 3. Don't ever fatigue your muscles 4. Concentration 5. Proper nutrition

20 October 2008, 23:00	#96
Guido 1987 Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 219 Casino cash: €10250 Karma Power: 2	Re: Hoe Lang Duurt Jouw Training? normaal 45min. nu ik ook cardio erbij pak uiteraard langer __________________ *NO NONSENSE*

27 October 2008, 13:08	#97
albertkater Novice Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 35 Geslacht: M Posts: 16 Casino cash: €2050 Karma Power: 0	anderhalf uur kt lekker anderhalf uur knallen en dan nog cardio erachter aan ! don`t stop till you drop zonder noxplode red ik het niet

Vandaag, 18:49	#98
totalscream Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Oost-Vlaanderen Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 15 Casino cash: €1250 Karma Power: 0	Re: Hoe Lang Duurt Jouw Training? meestal 1u30min.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode