- Lid geworden
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.214
- Waardering
- 14.124
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 120kg
Verschil in traningsgewenning en doelen.
Ik rust ook alleen om op adem te komen.
Ongeacht het gewicht dat ik gebruik. Of ik nou een setje met 130 bankdruk of bij de 160 zit voor een setje.
Het went echt.
Alleen duurt het sterker worden een stuk langer en zal je nooit een goede 1RM kunnen neerzetten zoals een PL doet. BB weet ook doorgaans niet op hoeveel% van z'n 1RM die traint.
Bb'ers die niet on roids zijn - en dus niet met alleen maar wat in het wilde weg pompen spiermassa aan kunnen zetten - zullen hier zeker wel rekening mee moeten houden. Bb'ers die wel on zijn beter ook trouwens.