vr 8 aug 2003, 21:46
| #1 |
| Cool Novice Aangemeld: jul 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 147
Stats: Karma:   |  Hoi
Beetje laat met voorstellen maar goed beter laat dan nooit  Ben op deze forum terecht gekomen door -Ma3stro- die vertelde hier over toe ik hem wat raad vroeg over oefeningen. Dus -Ma3stro- bedankt bro.  Ik ben Roel ben 21 jaar ik fitness als zo een anderhalf jaar en sinds een maandje serieus.(eindelijk goede trainings partner gevonden) Mijn lengte is 1.85, bf is 12%(laatst gemeten tijdens leger testen in April dit jaar)en weeg 72kg mijn lichaamstype is ectomorph en dat heeft zo z'n voor en na delen. voordeel is dat ik al redelijk droog ben maar nadeel is dat het lichaam vrijwel geen vet opslaat, maar ook moeilijk spieren aan kan maken. Mijn doel is om flink wat massa te kweken en een beetje mooi figuur te krijgen. En hoop dit mede te doen door hulp en uitleg van jullie als ik dat nodig heb. 8) Nah dit was het zo een beetje.  Jullie zullen van zelf wel wat meer zien en lezen over me op de forum.Grtz kiWIET |
|
|
vr 8 aug 2003, 21:49
| #2 |
| Huge Freak  Aangemeld: mrt 2003 Locatie: R'dam Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 9.900
Stats: Karma:  | Re: Hoi
hoi veel plezier hier
__________________ half mocro...half something else. |
|
|
vr 8 aug 2003, 23:20
| #3 |
| Huge Freak  Aangemeld: jun 2003 Locatie: Angola Geslacht: M
Posts: 8.520
Stats: - - - Karma: | Re: Hoi
hoi veel succes
|
|
|
|
zo 10 aug 2003, 16:54
| #4 |
| Cool Novice Aangemeld: apr 2003 Leeftijd: 30 Geslacht:
Posts: 37
Stats: Karma: | Re: Hoi
veel sterkte ermee en uhh je kunt het!!!
__________________ weet ik veel... |
|
|
|
ma 11 aug 2003, 00:48
| #5 |
| Advanced Bodybuilder Aangemeld: dec 2002 Leeftijd: 23 Geslacht:
Posts: 1.032
Stats: Karma: | Re: Hoi
hoi
__________________ "Helpen doet geen pijn" - Eek the Cat 1999 |
|
|
|
ma 11 aug 2003, 00:54
| #6 |
| Competitive Bodybuilder   Aangemeld: okt 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 2.405
Stats: Karma:   | Re: Hoi
welkom dude nu ben ik niet meer de enige cs legende op dit board 
__________________ Off Hiatus ︻┳テ=一 |
|
|
|
ma 11 aug 2003, 00:55
| #7 |
| Massive Warrior  Aangemeld: okt 2002 Locatie: Eindhoven Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 18.336
Stats: 1m78 82kg 12% Karma: | Re: Hoi
Welkom kerel! 
__________________ Knock off the hippy shit, strap up a helmet and start shooting.. this is battle! - Ari Gold |
|
|
|
wo 13 aug 2003, 22:29
| #8 |
| Advanced Bodybuilder   Aangemeld: apr 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 981
Stats: Karma: | Re: Hoi
welcome 
__________________ Information is the key to succes!! |
|
|
|
do 14 aug 2003, 06:50
| #9 |
| Dutch Bodybuilder  Aangemeld: mrt 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht:
Posts: 361
Stats: Karma: | Re: Hoi
Welkom!
__________________ Je moet niet proberen iets te willen, je moet alleen bereidt zijn tot iets. |
|
|
|
vr 15 aug 2003, 10:53
| #10 |
| Cool Novice Aangemeld: okt 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 36 Geslacht: M
Posts: 55
Stats: Karma: | Re: Hoi
hallo waar train je in oss
|
|
|
|
vr 15 aug 2003, 11:35
| #11 | |
| Cool Novice Aangemeld: jul 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 147
Stats: Karma: | Re: Hoi
Citaat:
| |
|
|
|
vr 15 aug 2003, 11:57
| #12 |
| Advanced Bodybuilder  Aangemeld: aug 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.161
Stats: Karma: | Re: Hoi
Hai...... Die 72 kg moet minimaal 85 kg worden hoor!!! |
|
|
|
vr 15 aug 2003, 13:04
| #13 |
| Cool Novice Aangemeld: okt 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 36 Geslacht: M
Posts: 55
Stats: Karma: | Re: Hoi
kom zelf oorspronkelijk ook uit oss train nu in den bosch |
|
|
|
di 19 aug 2003, 00:41
| #14 | |
| Cool Novice Aangemeld: jul 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 147
Stats: Karma: | Re: Hoi
Citaat:
Neej 85/90 is wel mijn doel om te halen voor volgende zomer maar dat zal zeer lastig worden ben namelijk ecto dus zal flink me best ervoor gaan doen. Maar goed we gaan ervoor | |
|
|
|
wo 20 aug 2003, 20:13
| #15 |
| Huge Freak  Aangemeld: mrt 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 8.662
Stats: Karma: | Re: Hoi
succes ermee iig. en welkom
__________________ Training is de vonk, voeding de brandstof! ja hallo, mag ik een grote gezinszak friet met een beker mayo, 4 frikandellen, 1 schnitzel en euh...ff kijken..doe nog maar 3 goulashkro..ah maak daar maar 2 goulashkroketten van en 1 gewone kroket. en nee, hoeft geen tas omheen. ik eet het hier wel op, ik moet groeien havermout, wie is er niet groot mee geworden? havermout, mmmmmmm van Quaker |
|
|
| Bookmark topic |
| Topic opties | |
| |
