| |||||||
| Mededeling |
 |
| | LinkBack | Onderwerp Opties | Zoek in onderwerp | Weergave Modus |
| |||||||
| Mededeling |
|
| | LinkBack | Onderwerp Opties | Zoek in onderwerp | Weergave Modus |
12 February 2008, 21:13
| #1 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M
Posts: 1.516
Casino cash: 1600
Karma Power: 5   | Welke spieren heb je nodig????
Welke spieren heb je nodig bij het voetballen? Even kijken of er nog dingen tussen zitten die ik niet wist. Rugspieren ja/nee Bilspieren ja/nee schouderspieren ja/nee Borstspieren ja/nee Biceps ja/nee Triceps ja/nee Kuitspieren ja/nee Scheenspieren ja/nee Bovenbeenspierenja/nee Voetspieren ja/nee Onderarmspierenja/nee Nekspieren ja/nee nou... |
|  |
|
12 February 2008, 21:22
| #2 |
| *** Anti Guru ***   Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Dystopia Geslacht: M
Posts: 1.087
Casino cash: 250
Karma Power: 10    | Re: Welke spieren heb je nodig????
Alle spieren. Trek maar is een sprintje en je merkt dat je al je spieren nodig hebt om zo hard mogelijk te lopen.  Rugspieren ja belangrijk voor sprinten, onderrug wentbaarheid samen met buikspieren Bilspieren ja sprongkracht samen met hamstrings schouderspieren duwwerk. Borstspieren ja voor duels (duwwerk) Biceps niet noodzakelijk wel handig duels. Triceps idem Kuitspieren ja voor al het loop werk. Scheenspieren ja schok absorberen vele draaien en keren. Bovenbeenspieren ja lopen schieten (alle been bil rug spieren.) Voetspieren ja balans Onderarmspieren niet noodzakelijk wel handig shirtje trekken. Nekspieren ja koppen
__________________ Eat like a King, Work like a Slave, Sleep like a Baby, Look like a god No matter how elegant the science, you must occasionally look at the results Laatst aangepast door Tays : 12 February 2008 om 21:47. Reden: Door mans scherpe blik :P |
|
| |
|
12 February 2008, 21:23
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Grunn Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.115
Casino cash: 250
Karma Power: 4  | Re: Welke spieren heb je nodig????
Alles logisch,,,
__________________ Keep on Going ''Keep on Bulking'' 1m87 88 kg bf? ''Shut The Fuck Up , And Train'' ++ |
|
| |
|
12 February 2008, 21:29
| #4 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 4.264
Casino cash: 9050
Karma Power: 30 | Re: Welke spieren heb je nodig????
PC spier
__________________ Het is "sowieso" Domme vragen bestaan wel degelijk. |
|
| |
|
12 February 2008, 21:31
| #5 | |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 4.264
Casino cash: 9050
Karma Power: 30 | Re: Welke spieren heb je nodig????
Citaat:
__________________ Het is "sowieso" Domme vragen bestaan wel degelijk. | |
|
| |
|
12 February 2008, 21:43
| #6 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 824
Casino cash: 4290
Karma Power: 4 | Re: Welke spieren heb je nodig????
moet jij geen spreekbeurt maken ofzo?
__________________ AKA Lobsterboy Clean & Jerk maakt mij supersterk Big Lobstar Lovers Club God is als Sinterklaas, gewoon een ouwe lul met een baard. |
|
| |
|
12 February 2008, 21:46
| #7 | |
| *** Anti Guru *** Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Dystopia Geslacht: M
Posts: 1.087
Casino cash: 250
Karma Power: 10 | Re: Welke spieren heb je nodig????
Citaat:
__________________ Eat like a King, Work like a Slave, Sleep like a Baby, Look like a god No matter how elegant the science, you must occasionally look at the results | |
|
| |
|
12 February 2008, 22:51
| #8 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.061
Casino cash: 7250
Karma Power: 8 | Re: Welke spieren heb je nodig????
Wat een nutteloze vraag is dit nu weer  Je hebt al je spieren nodig simpel... |
|
| |
|
2 March 2008, 17:12
| #9 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 960
Casino cash: 650
Karma Power: 3  | Re: Welke spieren heb je nodig????
heb je die ene spier nodig uhm hoe heettie ie ook alweer.....je hart? 
__________________ Friends may come and go, But two hunderd pound, will always stay two hunderd pounds 18yr 102' kg Bodyweight 49' cm biceps |
|
| |
|
2 March 2008, 17:14
| #10 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 5.147
Casino cash: 9052
Karma Power: 15 | Re: Welke spieren heb je nodig????
je kringspier ook als je tijdens rust ff zit te schijten..
__________________ 1.77 95kg 13% |
|
| |
|
2 March 2008, 21:13
| #11 |
| home gym ready!  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 39.858
Casino cash: 8450
Karma Power: 60     | Re: Welke spieren heb je nodig????
http://www.knkf.nl/media/files/MRTopmaak_def.pdf gaat niet specifiek over welke spieren maar wel hoe je zou kunnen trainen - gericht op voetbal (vanaf pagina 2)
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
|
| |
|
2 March 2008, 21:16
| #12 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M
Posts: 1.516
Casino cash: 1600
Karma Power: 5 | Re: Welke spieren heb je nodig????
bedankt |
|
| |
|
2 March 2008, 21:29
| #13 |
| Colossal Veteran     Geregistreerd: May 2004 Locatie: Belgiλ Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 17.594
Casino cash: 12152 Blog Berichten: 1 Karma Power: 60 | Re: Welke spieren heb je nodig????
je schwalbespieren?
__________________ We can all escape from whatever dilemma were in by adopting the correct attitude DBB Adults RIP Lauw met de grote schwanze |
|
| |
|
2 March 2008, 21:46
| #14 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M
Posts: 1.516
Casino cash: 1600
Karma Power: 5 | Re: Welke spieren heb je nodig????
dankjewel, echt een geweldig stuk. karma voor jou |
|
| |
|
2 March 2008, 21:47
| #15 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 5.147
Casino cash: 9052
Karma Power: 15 | Re: Welke spieren heb je nodig????
Citaat:
__________________ 1.77 95kg 13% | |
|
| |
|
4 March 2008, 13:05
| #16 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 2.372
Casino cash: 7650
Karma Power: 11 | Re: Welke spieren heb je nodig????
+1 Leuk hoe mensen in spieren denken: tricep ow en je buik en schouder..... Alles heb je nodig de ene in mindere mate dan de ander ofwel train je hele lichaam: ook je benen!
__________________ Bench 1 x 124 Squat 3 x 160 Deadlift 1 x 190 Nieuwe log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-inside-160386 Willem9: Wat zijn BW rows? John87: Dat George (Chewie) zich met zijn dikke body door de rij bij de Mac roeit |
|
| |
|
4 March 2008, 13:28
| #17 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 8.972
Casino cash: 8904
Karma Power: 42 | Re: Welke spieren heb je nodig????
Pff. M'n rug gebruik ik nooit dus die train ik ook niet. Nergens voor nodig. |
|
| |
|
4 March 2008, 13:58
| #18 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 955
Casino cash: 650
Karma Power: 2 | Re: Welke spieren heb je nodig????
Bi's en tri's het meest. verder alles
__________________ Stats update: 18-02-2008 Spoiler: Toon Something that doesn't kill you, makes you strong! No price is too high to pay for the privilege of owning yourself. |
|
| |
|
5 March 2008, 20:58
| #19 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 3.678
Casino cash: 7144
Karma Power: 11 | Re: Welke spieren heb je nodig????
Als je rug te groot wordt ben je minder snel omdat hij dan veel wind vangt.
__________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds |
|
| |
|
5 March 2008, 21:09
| #20 | |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 584
Casino cash: 8650
Karma Power: 2 | Re: Welke spieren heb je nodig????
Citaat:
Of train je traps, dan hoef je niet meer met je kop te koppen! | |
|
| |
|
| Bookmark topic |
| Onderwerp Opties | Zoek in onderwerp |
| Weergave Modus | |
| |
Lineare Modus
