trainingsschema voetbal/conditie

meisje1989 · 20 February 2008, 13:13

ik wil graag wat extra trainen voor voetballen. mijn conditie is bagger.
ik train op woensdag en heb een wedstrijd op zaterdag. verder sport ik niet veel, ik fiets elke dag ong 1,5 uur. wie heeft er tips voor conditietraining en krachttraining. ik beschik over een fiets, racefiets, fitnessapparaat (voor zowel arm als beenspieren).

4 Myself · 20 February 2008, 13:27

welkom.. over conditie en krachttraining zou eerst de stickies doorlezen

deze gaat over cardio:
Cardio - hoe, wat, en waarom?

20 February 2008, 13:13	#1
meisje1989 Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: V Posts: 1 Casino cash: €250 Karma Power: 0	trainingsschema voetbal/conditie ik wil graag wat extra trainen voor voetballen. mijn conditie is bagger. ik train op woensdag en heb een wedstrijd op zaterdag. verder sport ik niet veel, ik fiets elke dag ong 1,5 uur. wie heeft er tips voor conditietraining en krachttraining. ik beschik over een fiets, racefiets, fitnessapparaat (voor zowel arm als beenspieren).

20 February 2008, 13:27	#2
4 Myself Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 342 Casino cash: €8317 Karma Power: 1	Re: trainingsschema voetbal/conditie welkom.. over conditie en krachttraining zou eerst de stickies doorlezen deze gaat over cardio: Cardio - hoe, wat, en waarom? __________________ The King of the Jungle is the Lion, not the Elephant..

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode