Train je met kettlebells?

rinokettlebell · ma 18 jan 2010, 23:30

Ben nieuwsgierig wie er ter ondersteuning van zijn sport traint met kettlebells of er misschien wel alleen mee traint

Moj0 · di 19 jan 2010, 02:18

reden om mee te trainen ?
ik train niet met kettlebells

MastaguyB · di 19 jan 2010, 07:02

Nee joh, ben geen Rus!

Getinthecar · di 19 jan 2010, 07:57

aankomende zaterdag een workshop. ben benieuwd.

wazzup · di 19 jan 2010, 08:09

Citaat:

Origineel gepost door rinokettlebell

Ben nieuwsgierig wie er ter ondersteuning van zijn sport traint met kettlebells of er misschien wel alleen mee traint

Heel bizar, we hebben ze wel in de gym, maar ik mag ze niet gebruiken. Mag alleen onder begeleiding ofzo... bizar. Dan moet ik op onmogelijke tijden een vage cursus doen om te bewijzen dat ik niet een debiel ben of zo (qua kettelebells dan).

Doe wel DB-swings (kijken ze soms een beetje raar, vooral als ik de DB in mid air overgooi van de ene naar de andere hand) en heb ook wel snatches gedaan met DB's, maar het is niet hetzelfde als met KB's (alhoewel ik er minder blauwe plekken van op mijn pols krijg)

rinokettlebell · di 19 jan 2010, 10:54

Citaat:

Origineel gepost door Getinthecar

aankomende zaterdag een workshop. ben benieuwd.

Waar als ik vragen mag?

---------- Toegevoegd om 10:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:53 ----------

Citaat:

Origineel gepost door Moj0

reden om mee te trainen ?
ik train niet met kettlebells

De reden zou kunnen zijn dat je sterker, flexibeler en explosiever wilt worden...

Getinthecar · di 19 jan 2010, 12:29

[QUOTE=rinokettlebell;4548471]Waar als ik vragen mag?QUOTE]

Helisports Amsterdam

rinokettlebell · di 19 jan 2010, 13:08

[QUOTE=Getinthecar;4548731]

Citaat:

Origineel gepost door rinokettlebell

Waar als ik vragen mag?QUOTE]

Helisports Amsterdam

Ok, ben ik nooit geweest, wees voorberied op spierpijn, succes

Marcel K · di 19 jan 2010, 13:47

Train thuis en zal ze nooit aanschaffen. Maar toch wel stiekem benieuwd hoe het is om bijv frontraises uit te voeren met kettlebells.
Maar dumbbells, barbell, losse schijven en kabel zijn gewoon prima.

Popjesto · zo 24 jan 2010, 14:46

Ik train met kettlebells ter ondersteuning voor kracht training en om conditie op te bouwen. Als je ze een keer heb gebruikt ben je verslaafd. Jammer dat sommige de kettlebells onderschatten.

quifix · zo 24 jan 2010, 14:50

Neen, maar kans bestaat wel om ze later aan te schaffen...

I Against I · zo 24 jan 2010, 15:05

Ik heb de 16, 20 en 24kg.
Train er niet uitsluitend mee maar vind het wel een mooie aanvulling.
Bottems up clean and press vind ik wel nice om te doen

jeffrey1987 · zo 24 jan 2010, 18:40

nog nooit mee getraint.

mustiboy · ma 25 jan 2010, 11:44

Nog nooit mee getraind maar ik zou het zeker wel een keertje willen proberen.

rinokettlebell · ma 25 jan 2010, 12:02

Citaat:

Origineel gepost door mustiboy

Nog nooit mee getraind maar ik zou het zeker wel een keertje willen proberen.

Check mijn site voor als je een keer wilt trainen met kb's

cuda · ma 25 jan 2010, 18:42

Ja.

Gebruik em in de zomer periode vaak op conditie dagen.
complexen uitvoeren met de kb in de volle zon is echt zalig

Ferrer · di 9 feb 2010, 12:01

Train er regelmatig mee, goede aanvulling op me schema.

Je hebt voor sommige oefeningen alleen wel wat ruimte nodig, niet handig als mensen voor je langs willen lopen.....

rinokettlebell · za 13 feb 2010, 20:38

Citaat:

Origineel gepost door Ferrer

Train er regelmatig mee, goede aanvulling op me schema.

Je hebt voor sommige oefeningen alleen wel wat ruimte nodig, niet handig als mensen voor je langs willen lopen.....

wazzup · za 13 feb 2010, 20:59

Citaat:

Origineel gepost door Ferrer

Train er regelmatig mee, goede aanvulling op me schema.

Je hebt voor sommige oefeningen alleen wel wat ruimte nodig, niet handig als mensen voor je langs willen lopen.....

dat leren ze vanzelf (na de eerste keer)

(PS: ook niet een kettlebell tegen je eigen scheenbeen slaan.... trust me)

guardian · zo 14 feb 2010, 17:58

Ik heb er 1 van 12kg en 1 van 16kg gekocht. Ik wil er cardio mee gaan doen, maar ze liggen hier al anderhalve maand te roesten, ghehehe.

ma 18 jan 2010, 23:30	#1
rinokettlebell Cool Novice Aangemeld: jun 2008 Locatie: Masterdam Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 221 Stats: 1m88 86kg 14% Karma:	Train je met kettlebells? Ben nieuwsgierig wie er ter ondersteuning van zijn sport traint met kettlebells of er misschien wel alleen mee traint __________________ Kettlebell Training

di 19 jan 2010, 02:18	#2
Moj0 Advanced Bodybuilder Aangemeld: nov 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.349 Stats: Karma:	Re: Train je met kettlebells? reden om mee te trainen ? ik train niet met kettlebells __________________ nop nop 1x140 kg bench 6x165 kg dead 6x120 kg stiflegs 1x034 kg bicep curl 6x100 kg sqaut 3x050 kg dumbell press (=>65 here I come!)

di 19 jan 2010, 07:02	#3
MastaguyB Ripped Bodybuilder Aangemeld: jul 2004 Locatie: Groningen Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 3.720 Stats: 1m85 106kg 21% Karma:	Re: Train je met kettlebells? Nee joh, ben geen Rus! __________________ hoi

di 19 jan 2010, 07:57	#4
Getinthecar Dutch Bodybuilder Aangemeld: okt 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 676 Stats: Karma:	Re: Train je met kettlebells? aankomende zaterdag een workshop. ben benieuwd. __________________ Log Krachttraining Turnen Klik hier voor oefeningenuitleg!

di 19 jan 2010, 12:29	#7
Getinthecar Dutch Bodybuilder Aangemeld: okt 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 676 Stats: Karma:	Re: Train je met kettlebells? [QUOTE=rinokettlebell;4548471]Waar als ik vragen mag?QUOTE] Helisports Amsterdam __________________ Log Krachttraining Turnen Klik hier voor oefeningenuitleg! Laatst aangepast door Getinthecar : di 19 jan 2010 om 12:40

di 19 jan 2010, 13:47	#9
Marcel K Advanced Bodybuilder Aangemeld: feb 2007 Locatie: Zuid-Holland Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 1.020 Stats: 1m71 73kg 12% Karma:	Re: Train je met kettlebells? Train thuis en zal ze nooit aanschaffen. Maar toch wel stiekem benieuwd hoe het is om bijv frontraises uit te voeren met kettlebells. Maar dumbbells, barbell, losse schijven en kabel zijn gewoon prima. __________________ Leer, inspireer en motiveer. Maar blijf bij jezelf. :) Lengte: 171cm Gew: 73kg bf: 11-12% You can't ban a muscle man :p

zo 24 jan 2010, 14:46	#10
Popjesto Dutch Bodybuilder Aangemeld: jan 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 274 Stats: 1m82 130kg - Karma:	Re: Train je met kettlebells? Ik train met kettlebells ter ondersteuning voor kracht training en om conditie op te bouwen. Als je ze een keer heb gebruikt ben je verslaafd. Jammer dat sommige de kettlebells onderschatten.

zo 24 jan 2010, 14:50	#11
quifix Competitive Bodybuilder Aangemeld: aug 2009 Locatie: België Geslacht: M Posts: 1.705 Stats: 1m75 83kg 20% Karma:	Re: Train je met kettlebells? Neen, maar kans bestaat wel om ze later aan te schaffen... __________________ Train like A beast. Eat like A Horse. Sleep like A baby. Grow like weed. Spoiler: Toon 1RM Squat : 115 kg 1RM Press : 57,5 kg 1RM Deadlift : 140kg 1RM Bench Press : 78kg Cutlog ! Streeffysiek

zo 24 jan 2010, 15:05	#12
I Against I Advanced Bodybuilder Aangemeld: jan 2007 Locatie: Vlaanderen, Limburg Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 835 Stats: 1m73 74kg 14% Karma:	Re: Train je met kettlebells? Ik heb de 16, 20 en 24kg. Train er niet uitsluitend mee maar vind het wel een mooie aanvulling. Bottems up clean and press vind ik wel nice om te doen __________________ LET'S LIFT HEAVY THINGS -We don't use machines, you are the machine- IF YOU HAVE TO ASK WHY, YOU WOULD NOT UNDERSTAND

zo 24 jan 2010, 18:40	#13
jeffrey1987 Competitive Bodybuilder Aangemeld: nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 2.025 Stats: 1m79 85kg 13% Karma:	Re: Train je met kettlebells? nog nooit mee getraint. __________________ The Best of Kevin Levrone http://www.youtube.com/watch?v=aCSUzRmccBI My family and friends don’t understand why you do the things that you do. Why you are eating 7-8 times a day? Why you gain weight and then you lose weight? Why you talk bodybuilding and think bodybuilding 24-7. Why you go and train after working 10 hours a day in the office? Well it is because I love what I do.

ma 25 jan 2010, 11:44	#14
mustiboy Dutch Bodybuilder Aangemeld: aug 2007 Locatie: Onder al het ijzer te vinden. Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 520 Stats: 1m74 98kg 16% Karma:	Re: Train je met kettlebells? Nog nooit mee getraind maar ik zou het zeker wel een keertje willen proberen. __________________ Bench press: 120 4x Squat: 160 10x(smith) Deadlift: 180 1x No pain No gain. Up to 105 kg Lift, Eat, Sleep, Grow.......Repeat!!

ma 25 jan 2010, 18:42	#16
cuda Competitive Bodybuilder Aangemeld: okt 2004 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.888 Stats: Karma:	Re: Train je met kettlebells? Ja. Gebruik em in de zomer periode vaak op conditie dagen. complexen uitvoeren met de kb in de volle zon is echt zalig __________________ Wish you were here

di 9 feb 2010, 12:01	#17
Ferrer Novice Aangemeld: nov 2009 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10 Stats: 1m90 89kg - Karma:	Re: Train je met kettlebells? Train er regelmatig mee, goede aanvulling op me schema. Je hebt voor sommige oefeningen alleen wel wat ruimte nodig, niet handig als mensen voor je langs willen lopen.....

zo 14 feb 2010, 17:58	#20
guardian Huge Freak Aangemeld: jan 2005 Locatie: Republiek Vlaanderen Geslacht: M Posts: 7.058 Stats: Karma:	Re: Train je met kettlebells? Ik heb er 1 van 12kg en 1 van 16kg gekocht. Ik wil er cardio mee gaan doen, maar ze liggen hier al anderhalve maand te roesten, ghehehe. __________________ Als je geen 200kg squat moet je gewoon je bek houwe!