Squash

[guardian]

Origineel gepost door StevenG

Geen zin om mij eens wat les te geven?
ik doe het vaal met de vriend van mijn zus maar zo de basics qua techniek ontbreken bij ons.. en ik denk dat als je een keertje een goede uitleg kan krijgen je dan al véééél verder staat

Ik denk dat je beter enkele lessen volgt bij een trainer in je club. In 1 uurtje zal ik je weinig bij kunnen brengen. Als je min of meer omschrijft wat je probleem is kan ik je evt in een PM ook wel wat tips geven hoor, maar om echt de basics onder de knie te krijgen zal je toch voor een periode geregeld wat lessen moeten nemen.

Edit; Welke club speel je btw?

[StevenG]

Soms op het zuid in Antwepen en soms in health city in kalmthout
en ja mijn probleem is dat ik nog teveel kracht verlies bij mij slagen, ik zou zo die polsslag onder de knie moeten krijgen

[calcification]

Origineel gepost door StevenG

en ja mijn probleem is dat ik nog teveel kracht verlies bij mij slagen, ik zou zo die polsslag onder de knie moeten krijgen

Je bent niet alleen Steven.
Dit kost dan ook heel veel oefening die dan hopelijk niet uitdraait op chronische polsklachten..

[StevenG]

tenniselleboog....
squashpols....

[guardian]

Origineel gepost door StevenG

Soms op het zuid in Antwepen en soms in health city in kalmthout
en ja mijn probleem is dat ik nog teveel kracht verlies bij mij slagen, ik zou zo die polsslag onder de knie moeten krijgen

Als je op het zuid speelt zal het wss wel in "Indoor" zijn. Er zijn daar trainers genoeg, weet niet of de Shönberger-broertjes er nog les geven. Gewoon eens vragen aan de Balie als je echt wil bijleren.

Verder, polsslag jah. Het is eigenlijk nooit echt alleen een polsslag. Om te beginnen moet je met je bijde hielen al stevig op de grond staan, gewone slag simuleren om op het laatst met je pols kracht te zetten. Het lichaam kan je ahw opspannen als een boog en dan op het juiste moment een klein zetje meegevan met je pols doet een bal gelijk van richting veranderen. Maargoed dit zijn al niet meer basics en niet nodig om je als recreant mee bezig te houden, beetje proberen te lopen vooraleer je kan kruipen. Het heeft btw meer met techniek en timing te maken dan met polskracht. Ook niet iets waar specifiek op getraind wordt, maar iets wat je vanzelf oppikt na een tijdje.

Anyway, een degelijk basisspel is zoveel meer waard. Als je constant het spel kan dirigeren vanop de T, je tegenstander klem zet in de achterste hoeken en aanvallende volleys speelt bij losse ballen zonder al teveel fouten ben je al een eindje onderweg. Als je dit bij een redelijk tempo kan moet je mss eens beginnen denken om dit soort geintjes met je pols aan je spel toe te voegen.

[guardian]

Origineel gepost door StevenG

tenniselleboog....
squashpols....

Tenniselleboog en overbelaste pols zijn idd voorkomende blessures

[StevenG]

En om de T strijden doen we al hoor