Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Andere Populaire Topics > Algemene Sporttraining
Is rennen goed voor je trappen? Is rennen goed voor je trappen?
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 14 July 2007, 13:47   #1
Cool Novice
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 136
Casino cash: €250
Karma Power: 2 Mike16j is op een gedistingeerde weg
Is rennen goed voor je trappen?  
hey ik heb een vraagje ik wil graag hoge en effectieve trappen geven alleen werkt hardlopen hierbij?
Mike16j is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 July 2007, 13:48   #2
Competitive Bodybuilder
Powerlifter
 
-Ma3stro-'s Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 1.706
Casino cash: €15030
Karma Power: 9 -Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Is rennen goed voor je trappen?  
uhm nee
__________________
On Hiatus
-Ma3stro- is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 14 July 2007, 13:50   #3
Cool Novice
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 136
Casino cash: €250
Karma Power: 2 Mike16j is op een gedistingeerde weg
Re: Is rennen goed voor je trappen?  
Wat kan ik dan wel doen zodat ik een effectieve high kick kan geven en waarvoor is rennen wel goed?
Mike16j is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 July 2007, 13:52   #4
King of the hill
Elite Member
 
RougeMonkey's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 5.135
Casino cash: €10400
Karma Power: 35
RougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma KingRougeMonkey is DBB's Karma King
Re: Is rennen goed voor je trappen?  
High kicks oefenen?
__________________
"Mens sana in corpore sano".
RM's Rippetoe log
RougeMonkey is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 July 2007, 13:55   #5
Competitive Bodybuilder
Powerlifter
 
-Ma3stro-'s Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 1.706
Casino cash: €15030
Karma Power: 9 -Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden-Ma3stro- heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Is rennen goed voor je trappen?  
voor een effectieve high kick moet je gewoon veel high kicks doen, makkelijkst is op een zaak. Je moet goed instappen en goed je heupen in leren draaien. Zoek maar eens naar filmjes van crocop, die kan dit erg goed.
__________________
On Hiatus
-Ma3stro- is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 14 July 2007, 13:55   #6
Huge Freak
 
Lauw's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2004
Locatie: het verdorven westen.
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 7.541
Casino cash: €250
Karma Power: 49
Lauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma PimpLauw is DBB's Karma Pimp
Re: Is rennen goed voor je trappen?  
rennen is goed voor je uithoudingsvermogen. Voor vechtsport kan je dan het beste interval trainen imho. Dus je rent je rondje en bouwt een paar versnellingen in waarbij je een half minuutje voluit gaat.

high kicks leer je door ze veel te doen en door de spieren in je benen en heupen voorzichtig te rekken & strekken.
__________________
Muay Thai J: Je hebt een lekkere chickie gescoord en je gaat ermee naar bed, maar nu blijkt dat het zo'n beweegloze chicka is die daar gewoon ligt te liggen.
Wat doen jullie er dan mee? Zou je d'r opnieuw doen?

Ivosnivo: Als ze roerloos blijft liggen stoot je niet hard genoeg.
Lauw is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 July 2007, 14:22   #7
Cool Novice
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 136
Casino cash: €250
Karma Power: 2 Mike16j is op een gedistingeerde weg
Re: Is rennen goed voor je trappen?  
ok veel oefenen word het dus voor mij,omdat ik zeker denk dat iemand die goed is in het trappen meer kans maakt dan iemand met alleen zijn handen
kwa verdedidiging zijn je voeten het langste.
Mike16j is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 July 2007, 14:50   #8
Ripped Bodybuilder
 
Mans's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2003
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 4.494
Casino cash: €20050
Karma Power: 31
Mans is DBB's Karma KingMans is DBB's Karma KingMans is DBB's Karma KingMans is DBB's Karma KingMans is DBB's Karma KingMans is DBB's Karma KingMans is DBB's Karma KingMans is DBB's Karma KingMans is DBB's Karma KingMans is DBB's Karma King
Re: Is rennen goed voor je trappen?  
Citaat:
Origineel gepost door Mike16j Bekijk Post
ok veel oefenen word het dus voor mij,omdat ik zeker denk dat iemand die goed is in het trappen meer kans maakt dan iemand met alleen zijn handen
kwa verdedidiging zijn je voeten het langste.
Mwa ligt eraan er zijn MMA'ers die er specifiek voor kiezen niet te trappen omdat je dan relatief makkelijk naar de grond toe gebracht kan worden. Zeker bij high kicks.
__________________
Het is "sowieso"

Domme vragen bestaan wel degelijk.
Mans is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 July 2007, 18:17   #9
Massive Warrior
Elite Member
 
SHUTTERSPEED's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: ♥♥-NL-♥♥
Geslacht: M
Posts: 40.438
Casino cash: €18450
Karma Power: 60
SHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Is rennen goed voor je trappen?  
high kicks lijkt me heel iets anders dan goed kunnen hardlopen :S
SHUTTERSPEED is offline   Met citaat antwoorden
Oud 14 July 2007, 19:21   #10
Huge Freak
Powerlifter Gewichtheffer
 
Tjok's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 9.161
Casino cash: €11147
Karma Power: 44
Tjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma PimpTjok is DBB's Karma Pimp
Re: Is rennen goed voor je trappen?  
Ga gewoon naar een sportschool waar ze lesgeven in MMA of andere vechtsporten waarbij je je benen gebruikt. Werkt duizend maal beter dan hier om advies vragen. Theorie is èèn ding, in praktijk brengen een ander.

Hardlopen gaat je sowieso niks opleveren behalve wat basiskracht en conditie.
Lijkt me dat je moet stretchen, oefenen en sterke benen moet krijgen.

Het lijkt me trouwens ook dat mensen die goed sterk zijn en goed kunnen boksen meer kunnen bereiken in een gevecht op straat dan iemand die goede high kicks kan geven. Omdat je als je je armen gebruikt gewoon nog op twee benen staat. Als je schopt sta je nog maar op een been en sta je dus veel minder stabiel.
Tjok is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 July 2007, 15:25   #11
Cool Novice
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 136
Casino cash: €250
Karma Power: 2 Mike16j is op een gedistingeerde weg
Re: Is rennen goed voor je trappen?  
Jah maar nog 1 vraag ik had iets gehoord over dat rennen je benen juist weer minder lenig maakt of iets in die richting het ging over dynamisch rekken enso
Mike16j is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

« Trainingsschema Rugby | Sneller worden met voetballen »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong


Fitness-Seller webshop

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 14:06.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com