| |||||||
| Mededeling |
 |
| | LinkBack | Onderwerp Opties | Zoek in Onderwerp | Weergave Modus |
| |||||||
| Mededeling |
|
| | LinkBack | Onderwerp Opties | Zoek in Onderwerp | Weergave Modus |
7 February 2008, 21:59
| #21 |
| Freaky Bodybuilder    Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 4.580
Casino cash: 250
Karma Power: 12     | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Heej, Op jou leeftijd is krachttraining geen enkel probleem. Bij ons op de sportschool trainen ook jongens van zaalvoetbal onder begeleieding van een personal trainer. Om hier gericht advies te geven zal ik toch iets meer van je moeten weten Wat is je lengte wat is je gewicht wat is je buikomtrek Waar jij ook veel voordeel in kunt halen tegenover leeftijdsgenoten is je voeding. Als jou voeding goed zit zul je sneller herstellen en betere resulaten behalen. |
|  |
|
9 February 2008, 21:56
| #22 |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 962
Casino cash: 2408
Karma Power: 7   | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Het is niet erg om krachttraining toe doen maar zeker wel onder begeleiding. Theoretisch mag je vanaf je 12 aan krachttraining doen maar dan wel met de belasting die wel reel is. Waar jij naar vraagt is moeilijk zo om te beschrijven op een forum om dat je veel moet weten wil je het geen trainen wat jij wilt. Ik zal even een kort schets laten zien. Er bestaan 3 grootste en belangrijke elementen in kracht Maximaale kracht, Duurkracht en Kracht uithoudingsvermogen. Tussen deze belangrijke krachten staan meerdere krachten waaronde startkracht. Dit laatste wil jij gaan trainen. je zoiets gaat trainen zal je eerst de basis elementen voor startkracht goed moeten bezitten. Dit is o.a. voor startkracht nodig: - explosieve kracht - acceleratie snelheid - duurkracht Wat ik je zou adviseren om naar een sportschool te gaan waar ze je goed kunnen begeleiden. suc6
__________________ De magie in een lekker RIJST-PROTEINEBAR klik voor het recept HIER Doe mij maar een groot patat moeilijk. Met halfvolle mayonaisen en koolhydraat arm ketchup. En een cola light |
|
| |
|
9 February 2008, 22:10
| #23 | |
| Nutteloos..  Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 337
Casino cash: 12250
Karma Power: 4 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Citaat:
__________________ You are not here to win friends. You are not here to look pretty. You are not here to stare at some chick's ass. You know why you're here... And if you don't then get the fuck out! | |
| |
|
9 February 2008, 22:52
| #24 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M
Posts: 1.723
Casino cash: 4000
Karma Power: 6 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Ik squat nu, niet met gewichten maar toch... en doe kuitspieroefeningen. Doe nog wat gewone buikspieroefeningen en wat voor de schuine buikspieren. @Bentley, Inderdaad, in het Nederlands snap ik het uiteraard vele malen beter... Ik snap geen reet van die Engelse termen
__________________ Huntelaar's Log |
|
| |
|
9 February 2008, 23:32
| #25 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: ************* Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 4.794
Casino cash: 2600
Karma Power: 27 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Citaat:
__________________ ‘ƃuıop ɯ,ı ʇɐɥʍ ʍouʞ ı ˙˙˙ǝɯ ʇsnɹʇ keep your friends close, keep your keyboard closer. http://www.tools-and-design.com/hack/Challenges >Now with vitamin A, B1, OMG, WTF and BBQ< | |
|
| |
|
9 February 2008, 23:32
| #26 | |
| ****** Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.170
Casino cash: 7250
Karma Power: 8 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Citaat:
__________________ Mijn Havoc kuur: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...2008-a-146591/ | |
|
| |
|
10 February 2008, 01:40
| #27 |
| Banned   Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: rue d'Aerschot Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.262
Casino cash: 250
Karma Power: 0  | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
wat dacht je van een D boll only kuurtje? |
|
| |
|
10 February 2008, 01:53
| #28 |
| Banned Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.490
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Jezus, bedankt big t voor deze tering mensen die hier komen zeg jezus! en dan komt er nog zon randebiel die vervolgens een topic maak met:'bedankt mods' opdonderen tis geen voetbalsite hier zoek een ander forum! |
|
| |
|
10 February 2008, 08:59
| #29 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M
Posts: 1.723
Casino cash: 4000
Karma Power: 6 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Citaat:
 ?Ik zit niet op dat soort reacties te wachten
__________________ Huntelaar's Log | |
|
| |
|
10 February 2008, 13:22
| #30 |
| Banned Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.490
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
en wij zitten niet op mensen zoals jou te wachten, dit is een bb fitness forum geen voetbal forum.. leuk dat je beter wilt worden en alles maar vraag dat maar aan de voetballers. straks komen de mensen die schaak spelen ook hier om te vragen welke zet ze moeten maken! |
|
| |
|
10 February 2008, 13:24
| #31 | |
| Huge Freak  Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Brugge Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 7.568
Casino cash: 200
Karma Power: 60     | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Citaat:
 Of ben jij de nieuwe mod die bepaalt wat er gepost mag worden?
__________________ True: http://i28.tinypic.com/2ekmcjk.jpg Ga je der nou een projectje van maken, die chick? Of wordt het weer allemaal van een afstand bekijken tot je schaamhaar grijs is? Laatst aangepast door bascross : 10 February 2008 om 21:22. | |
|
| |
|
10 February 2008, 13:27
| #32 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.942
Casino cash: 10773
Karma Power: 9 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Citaat:
| |
|
| |
|
10 February 2008, 13:34
| #33 |
| *** Anti Guru ***  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Dystopia Geslacht: M
Posts: 1.087
Casino cash: 450
Karma Power: 10 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Heb je slee en een touw en een maatje die ook explosiever en krachtiger wil worden?
__________________ Eat like a King, Work like a Slave, Sleep like a Baby, Look like a god No matter how elegant the science, you must occasionally look at the results |
|
| |
|
10 February 2008, 14:05
| #34 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Belgiλ Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 3.557
Casino cash: 5477
Karma Power: 14 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
voetbal hehe
__________________ http://timdewever.x10hosting.com remember,remember, the 5th of november In mijn stad wonen 2000 mensen, als ze er allemaal zijn. Het enige wat ik kon doen was rond rijden met de auto en auto's tillen. Dus ik tilde een auto. Mijn vader zei: dat is mijn zoon en hij tilt auto's. Franco Columbo - Pumping Iron |
|
| |
|
10 February 2008, 14:21
| #35 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: UTRECHT Geslacht: M
Posts: 1.025
Casino cash: 10350
Karma Power: 3 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
ik weet niet hoe ze het noemen, maar het is zeg maar een touwladder die plat op de grond ligt, en daar mee trainen, daar kan je echt kapot opgaan, in de films doen ze dat met auto banden in het leger ook |
|
| |
|
10 February 2008, 16:11
| #36 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 962
Casino cash: 2408
Karma Power: 7 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Citaat:
 .
__________________ De magie in een lekker RIJST-PROTEINEBAR klik voor het recept HIER Doe mij maar een groot patat moeilijk. Met halfvolle mayonaisen en koolhydraat arm ketchup. En een cola light Laatst aangepast door gurumaster : 10 February 2008 om 16:22. | |
|
| |
|
10 February 2008, 16:19
| #37 | |
| ****** Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.170
Casino cash: 7250
Karma Power: 8 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Citaat:
idd, vind de reply van brainy beetje jammer.
__________________ Mijn Havoc kuur: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...2008-a-146591/ | |
|
| |
|
10 February 2008, 16:22
| #38 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.942
Casino cash: 10773
Karma Power: 9 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Citaat:
Of wil je ff laten hoe weten hoe hardcore je bent, met je sanca-sig  | |
|
| |
|
10 February 2008, 20:57
| #39 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 277
Casino cash: 5850
Karma Power: 1 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Je moet niet te bang zijn om met gewichten te werken  .. Zit ook in de groeispurt, maar merk niks. Ik denk dat je het gewoon moet doen. |
|
| |
|
11 February 2008, 11:54
| #40 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 577
Casino cash: 3850
Karma Power: 2 | Re: Mijn fysiek is volgens FC Groningen te slecht....
Ga eens kijken bij Groningen atletiek, genoeg talenten om je aan te spiegelen. Veel ex voetballers die heeeel erg hard lopen. Goede begeleiding en veel ervaring met atleten van jouw leeftijd. Probeer het een paar maanden en zie hoeveel je vooruit gaat
__________________ "Every morning in Africa a gazelle wakes up. It knows it must run faster than the fastest lion or it will be killed. Every morning a lion wakes up and it knows it must run faster than the slowest gazelle or it will starve to death. It doesn't matter if you're a lion or a gazelle, when the sun comes up, you better be running." Mo Greene |
|
| |
Lineare Modus
