boksen en fitness

vincent2912 · do 5 feb 2009, 20:23

wie doet er nog meer boksen en fitness samen, en ben je recreant of wedstrijdbokser?

Lukie · do 5 feb 2009, 20:32

ik doe 1x per week aan kickfun (boksen op een bokszuil) maar het is een echte bokstraining goede trainer man beult ons letterlijk af
1x per week aan bodycombat
en 3x per week aan splittraining en cardio
dus je ziet je kunt combineren

vincent2912 · do 5 feb 2009, 23:00

oke zelf doe ik 3/4 keer in de week boksen en 4 keer in de week fitness

Transforming · do 5 feb 2009, 23:10

das veel, hoe ziet je week eruit?

vincent2912 · vr 6 feb 2009, 08:53

maandag: fitness
dinsdag: boksen
woensdag: fitness
donderdag boksen
vrijdag: fitness, soms nog boksen erna als ik rustig aan heb gedaan
zaterdag: boksen
zondag: fitness

af en toe sla ik wel is over, als ik gewoon te moe ben, of nog veel spierpijn heb, maar verder gaat het wel goed

Lukie · vr 6 feb 2009, 18:44

Citaat:

Origineel gepost door Transforming

das veel, hoe ziet je week eruit?

inderdaad zeer veel

Brutux · vr 6 feb 2009, 20:20

Heb het idee dat je beter een dagje kunt skippen idd, je hebt vrij weinig rust namelijk zo te zien

vincent2912 · vr 6 feb 2009, 20:22

vaak ga ik donderdag niet en vrijdag is echt uitzondering hoor, eerst niet maar nu trek ik het niet meer

**RougeMonkey** · vr 6 feb 2009, 20:53

Citaat:

Origineel gepost door vincent2912

vaak ga ik donderdag niet en vrijdag is echt uitzondering hoor, eerst niet maar nu trek ik het niet meer

Dus je lult gewoon uit je nek?

Cyan · vr 6 feb 2009, 20:59

Ik boks enkel de woensdagen en zaterdagen en gewoon recreatief. Zolang ik niet teveel van al dat conditie onzin doe, merk ik geen negatieve impact op m'n bodybuilding ambities.

vincent2912 · vr 6 feb 2009, 21:08

nee ik lul niet uit mijn nek maar laatste tijd komt het vaker voor dat ik donderdag te moe ben, maar heb dit zeker 5 maanden zo gedaan. alleen je moet luistere naar je lichaam dus de ene keer wel andere keer niet

Unfair · za 7 feb 2009, 19:39

fatsoenlijk rust nemen komt je boks prestaties zeker ten goede

ik thaiboks naast fitness, maar ik moet goed opletten dat ik geen essentiele spiergroepen binnen 2 dagen van mijn thaiboks trainingen doe (vooral benen en schouders).

doe ik dit wel, krijg ik gegarandeerd meer tikken bij t sparren etc omdat ik langzamer ben, minder kan hebben en sneller verzuur.

JennyMindTricks · zo 8 feb 2009, 14:15

Ik fitness en bokste één keer per week, even een break, binnenkort weer oppakken

Hoop vanaf deze week!

SquatIt · zo 8 feb 2009, 15:49

Citaat:

Origineel gepost door vincent2912

maandag: fitness
dinsdag: boksen
woensdag: fitness
donderdag boksen
vrijdag: fitness, soms nog boksen erna als ik rustig aan heb gedaan
zaterdag: boksen
zondag: fitness

zelfsabotage

denk eens aan hoeveel sterker je zou worden als je twee dagen rustte

vincent2912 · zo 8 feb 2009, 18:45

welke dagen bedoel je rusten dan donderdag en vrijdag gewoon neit boksen??

UpToTheTop · zo 8 feb 2009, 18:47

ik doe boks, thaiboks en af en toe krachttraining.

vincent2912 · zo 8 feb 2009, 18:49

en hoe zietje week er dan uit?
maandag:
dinsdag etc

UpToTheTop · zo 8 feb 2009, 19:07

Ma: niets
Di: Boks
Woe: niets
Do: Thaiboks
Vr: Boks
Zat: Thaiboks
Zon: niets

Eigenlijk tegenwoordig niets meer van krachttraining

**RougeMonkey** · zo 8 feb 2009, 20:02

Citaat:

Origineel gepost door UpToTheTop

Ma: niets
Di: Boks
Woe: niets
Do: Thaiboks
Vr: Boks
Zat: Thaiboks
Zon: niets

Eigenlijk tegenwoordig niets meer van krachttraining

Waarom niet? Omdat je merkt dat het elkaar tegenwerkt, of gewoon geen zin meer? Het lijkt mij namelijk wel een goede aanvulling op vechtsport.

JennyMindTricks · ma 9 feb 2009, 15:58

Ik moet nog een beetje passen & meten met alles.

Want naast boksen & KT doe ik ook graag aan polefitness/streetdance/zwemmen/steps, het liefst zoveel mogelijk..
Dus ik doe niet alles elke week (behalve KT & polefitness & binnenkort weer boksen)..
Ik moet ook meer rustdagen nemen, ook mijn 'probleem'.
Maar vaak heb ik de zondag wel als rustdag, omdat de sportschool dan dicht is (behalve in de zomer dan beachvolley & skate ik op zondag)

Maarja, nu ik dus helemaal serieus voor KT wil gaan zal ik me toch moeten aanpassen ben ik bang..

do 5 feb 2009, 20:23	#1
vincent2912 Cool Novice Aangemeld: jan 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 44 Stats: Karma:	boksen en fitness wie doet er nog meer boksen en fitness samen, en ben je recreant of wedstrijdbokser? __________________ ''If you even dream of beating me you'd better wake up and apologize.''

do 5 feb 2009, 20:32	#2
Lukie Advanced Bodybuilder Aangemeld: okt 2007 Locatie: België Leeftijd: 53 Geslacht: M Posts: 846 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness ik doe 1x per week aan kickfun (boksen op een bokszuil) maar het is een echte bokstraining goede trainer man beult ons letterlijk af 1x per week aan bodycombat en 3x per week aan splittraining en cardio dus je ziet je kunt combineren

do 5 feb 2009, 23:00	#3
vincent2912 Cool Novice Aangemeld: jan 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 44 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness oke zelf doe ik 3/4 keer in de week boksen en 4 keer in de week fitness __________________ ''If you even dream of beating me you'd better wake up and apologize.''

do 5 feb 2009, 23:10	#4
Transforming Advanced Bodybuilder Aangemeld: nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 755 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness das veel, hoe ziet je week eruit? __________________ Mijn Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...rainen-161378/

vr 6 feb 2009, 08:53	#5
vincent2912 Cool Novice Aangemeld: jan 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 44 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness maandag: fitness dinsdag: boksen woensdag: fitness donderdag boksen vrijdag: fitness, soms nog boksen erna als ik rustig aan heb gedaan zaterdag: boksen zondag: fitness af en toe sla ik wel is over, als ik gewoon te moe ben, of nog veel spierpijn heb, maar verder gaat het wel goed __________________ ''If you even dream of beating me you'd better wake up and apologize.''

vr 6 feb 2009, 20:20	#7
Brutux Advanced Bodybuilder Aangemeld: nov 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 830 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness Heb het idee dat je beter een dagje kunt skippen idd, je hebt vrij weinig rust namelijk zo te zien

vr 6 feb 2009, 20:22	#8
vincent2912 Cool Novice Aangemeld: jan 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 44 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness vaak ga ik donderdag niet en vrijdag is echt uitzondering hoor, eerst niet maar nu trek ik het niet meer __________________ ''If you even dream of beating me you'd better wake up and apologize.''

vr 6 feb 2009, 20:59	#10
Cyan Huge Freak Aangemeld: mrt 2005 Locatie: Gent Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 8.104 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness Ik boks enkel de woensdagen en zaterdagen en gewoon recreatief. Zolang ik niet teveel van al dat conditie onzin doe, merk ik geen negatieve impact op m'n bodybuilding ambities.

vr 6 feb 2009, 21:08	#11
vincent2912 Cool Novice Aangemeld: jan 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 44 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness nee ik lul niet uit mijn nek maar laatste tijd komt het vaker voor dat ik donderdag te moe ben, maar heb dit zeker 5 maanden zo gedaan. alleen je moet luistere naar je lichaam dus de ene keer wel andere keer niet __________________ ''If you even dream of beating me you'd better wake up and apologize.''

za 7 feb 2009, 19:39	#12
Unfair Novice Aangemeld: jan 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness fatsoenlijk rust nemen komt je boks prestaties zeker ten goede ik thaiboks naast fitness, maar ik moet goed opletten dat ik geen essentiele spiergroepen binnen 2 dagen van mijn thaiboks trainingen doe (vooral benen en schouders). doe ik dit wel, krijg ik gegarandeerd meer tikken bij t sparren etc omdat ik langzamer ben, minder kan hebben en sneller verzuur.

zo 8 feb 2009, 14:15	#13
JennyMindTricks Cool Novice Aangemeld: okt 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: V Posts: 239 Blog Berichten: 11 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness Ik fitness en bokste één keer per week, even een break, binnenkort weer oppakken Hoop vanaf deze week!

zo 8 feb 2009, 18:45	#15
vincent2912 Cool Novice Aangemeld: jan 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 44 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness welke dagen bedoel je rusten dan donderdag en vrijdag gewoon neit boksen?? __________________ ''If you even dream of beating me you'd better wake up and apologize.''

zo 8 feb 2009, 18:47	#16
UpToTheTop Advanced Bodybuilder Aangemeld: jul 2008 Locatie: Limburg(Be) Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 877 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness ik doe boks, thaiboks en af en toe krachttraining. __________________

zo 8 feb 2009, 18:49	#17
vincent2912 Cool Novice Aangemeld: jan 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 44 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness en hoe zietje week er dan uit? maandag: dinsdag etc __________________ ''If you even dream of beating me you'd better wake up and apologize.''

zo 8 feb 2009, 19:07	#18
UpToTheTop Advanced Bodybuilder Aangemeld: jul 2008 Locatie: Limburg(Be) Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 877 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness Ma: niets Di: Boks Woe: niets Do: Thaiboks Vr: Boks Zat: Thaiboks Zon: niets Eigenlijk tegenwoordig niets meer van krachttraining __________________

ma 9 feb 2009, 15:58	#20
JennyMindTricks Cool Novice Aangemeld: okt 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: V Posts: 239 Blog Berichten: 11 Stats: Karma:	Re: boksen en fitness Ik moet nog een beetje passen & meten met alles. Want naast boksen & KT doe ik ook graag aan polefitness/streetdance/zwemmen/steps, het liefst zoveel mogelijk.. Dus ik doe niet alles elke week (behalve KT & polefitness & binnenkort weer boksen).. Ik moet ook meer rustdagen nemen, ook mijn 'probleem'. Maar vaak heb ik de zondag wel als rustdag, omdat de sportschool dan dicht is (behalve in de zomer dan beachvolley & skate ik op zondag) Maarja, nu ik dus helemaal serieus voor KT wil gaan zal ik me toch moeten aanpassen ben ik bang..