Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Andere Populaire Topics > SportTraining
Atletiek Atletiek
Forumregels Registreer FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Post's van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Mededeling
Schrijf je in voor de DBB Foto Contest en win tot 500 euro aan prijzen! Info & voorwaarden.

Antwoord
Pagina 1 van 4 1 23 > Laatste »
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in onderwerp Weergave Modus
Oud 20 April 2008, 18:07   #1
Advanced Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.123
Casino cash: €6981
Karma Power: 4 jumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
Atletiek  
Dinsdag atletiek.

- 100 meter sprint
- 3x verspringen
- 5x kogelstoten (kogel 5 kg)

Zou ik de benen en schouders vandaag of morgen nog eens goed aanpakken ?
Of ze licht trainen op de manier waarop ik ze ga gebruiken (bv. met DB voor trainen kogelstoten)
Of zou ik ze volledig laten rusten ?

Wat denken jullie ? Tips ?

Alle commentaar is welkom
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]



Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2008, 18:55   #2
Advanced Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.123
Casino cash: €6981
Karma Power: 4 jumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Atletiek  
niemand ?
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]



Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2008, 20:41   #3
Competitive Bodybuilder
 
huntelaar's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Groningen
Leeftijd: 14
Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: €1600
Karma Power: 5 huntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren worden
Re: Atletiek  
heb je dinsdag een wedstrijd
dan zou ik rusten

anders ook...

Dag van te voren traininen lijkt me niet slim...
huntelaar is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2008, 20:43   #4
Advanced Bodybuilder
 
verzinmaarwat's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: België
Leeftijd: 13
Geslacht: M
Posts: 928
Casino cash: €1000
Karma Power: 1 verzinmaarwat heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Atletiek  
mmh,
Met mijn beperkte kennis over atletiek denkik toch dat het bij de 100 meter gaat om explosiviteit.
En dat is toch weer iets heel anders dan kracht...

Over het verspringen.
Ligt het deels aan kracht, maar vooral aan techniek, aanloop, sprong e.d.

kogelstoten, kan ik niet echt veel over zeggen, ken ik echt geen bal van.


Ik zou gewoon morgen niets doen.
Op die ene dag ga je ook geen spierkracht winnen die je zal doen winnen lijkt me..
__________________
Spoiler: Toon
01 feb: 13 Jaar, 171, 52 kg, BF:10%? / SQ:50 * DL:40 * BP:28 = 118
Nu: 13 Jaar, 171, ??, BF:?? / SQ:80 * DL:100 * BP: 58 = 238kg
Oktober 08: 14 Jaar, 60 kg, BF:12% / SQ:100 * DL:120 * BP:75 = 295kg

Log

Fuck die blokjeuhs, bulken!
verzinmaarwat is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2008, 20:44   #5
Advanced Bodybuilder
 
verzinmaarwat's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: België
Leeftijd: 13
Geslacht: M
Posts: 928
Casino cash: €1000
Karma Power: 1 verzinmaarwat heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Atletiek  
Citaat:
Origineel gepost door huntelaar Bekijk Post
heb je dinsdag een wedstrijd
dan zou ik rusten

anders ook...

Dag van te voren traininen lijkt me niet slim...
mja, alles is beter dan niet trainen hé huntelaar
__________________
Spoiler: Toon
01 feb: 13 Jaar, 171, 52 kg, BF:10%? / SQ:50 * DL:40 * BP:28 = 118
Nu: 13 Jaar, 171, ??, BF:?? / SQ:80 * DL:100 * BP: 58 = 238kg
Oktober 08: 14 Jaar, 60 kg, BF:12% / SQ:100 * DL:120 * BP:75 = 295kg

Log

Fuck die blokjeuhs, bulken!
verzinmaarwat is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2008, 20:50   #6
Competitive Bodybuilder
 
huntelaar's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Groningen
Leeftijd: 14
Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: €1600
Karma Power: 5 huntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren worden
Re: Atletiek  
zo is het maar net





of toch niet?

Maar ik zou zelf wel rusten hoor...
huntelaar is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2008, 22:08   #7
Monstrous Giant
 
SuperKnurft's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Fryslán
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 11.770
Casino cash: €825
Karma Power: 60
SuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma PresidentSuperKnurft is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar SuperKnurft
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Atletiek  
Rusten, zeker weten

Tip: Goed eten
__________________
Proud member of The DBB Traps Squad

1RM: Squat(boxed): 150kg // Bench: 130kg // Deadlift: 180kg // Neck press: 100 KG
mijn log // mijn foto


Copyright snoob
SuperKnurft is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2008, 22:35   #8
Advanced Bodybuilder
 
TheRipper's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.484
Casino cash: €8701
Karma Power: 7
TheRipper is herboren in de Dier realmTheRipper is herboren in de Dier realmTheRipper is herboren in de Dier realm
Re: Atletiek  
Is het een wedstijd? Dan zou ik rusten.

Als het gewoon een training is, maakt het niet uit, zorg gewoon dat je niet teveel spierpijn hebt.

Doe je echt aan atletiek of is dit gewoon een keertje?
__________________
The strongest shall survive.
TheRipper is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 14:43   #9
Novice
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 14
Casino cash: €450
Karma Power: 0 Horla is op een gedistingeerde weg
Re: Atletiek  
Zolang het geen wedstrijd is (en midden in de week zou het mij verbazen) kan je gewoon doortrainen. Zelf doe ik redelijk intensief aan atletiek en mijn trainingsdagen zie er ongeveer zo uit:
maandag: sprinttraining (2u)
dinsdag: 2u powertraining + soms 2 uur hordentraining
woensdag: 2u sprinttraining
donderdag: 2u powertraining + 1.5 uur werptraining
vrijdag: 2u horden+sprinttraining
zaterdag: 2u hockeymatch (niet competitief maar met vrienden, wel intensief)
zondag: +-2u algemene fitness (veel rekken, buikspieren, zwakkere spiergroepen)

Wedstrijden zijn meestal de zaterdag en voor een ordinaire wedstrijd doe ik gewoon de donderdag nog mijn powertraining. Als de wedstrijd niet echt belangrijk is maar ik wel wil presteren doe ik een lichte powertraining en alleen in geval van een kampioenschap niets. De zondag train ik dan gewoon door.
Horla is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 16:03   #10
Advanced Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.123
Casino cash: €6981
Karma Power: 4 jumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Atletiek  
Citaat:
Origineel gepost door SuperKnurft Bekijk Post
Rusten, zeker weten

Tip: Goed eten

ok
zal zeker goed eten
vanavond ook al eiwitten en kcal goed aanvullen

+ morgenochtend stevig ontbijt
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]



Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 16:05   #11
Advanced Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.123
Casino cash: €6981
Karma Power: 4 jumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Atletiek  
Citaat:
Origineel gepost door TheRipper Bekijk Post
Is het een wedstijd? Dan zou ik rusten.

Als het gewoon een training is, maakt het niet uit, zorg gewoon dat je niet teveel spierpijn hebt.

Doe je echt aan atletiek of is dit gewoon een keertje?

gewoon met school
maar wil ze toch allemaal kloppen (maak ik een gewoonte van )
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]



Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 16:05   #12
Advanced Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.123
Casino cash: €6981
Karma Power: 4 jumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Atletiek  
Citaat:
Origineel gepost door Horla Bekijk Post
Zolang het geen wedstrijd is (en midden in de week zou het mij verbazen) kan je gewoon doortrainen. Zelf doe ik redelijk intensief aan atletiek en mijn trainingsdagen zie er ongeveer zo uit:
maandag: sprinttraining (2u)
dinsdag: 2u powertraining + soms 2 uur hordentraining
woensdag: 2u sprinttraining
donderdag: 2u powertraining + 1.5 uur werptraining
vrijdag: 2u horden+sprinttraining
zaterdag: 2u hockeymatch (niet competitief maar met vrienden, wel intensief)
zondag: +-2u algemene fitness (veel rekken, buikspieren, zwakkere spiergroepen)

Wedstrijden zijn meestal de zaterdag en voor een ordinaire wedstrijd doe ik gewoon de donderdag nog mijn powertraining. Als de wedstrijd niet echt belangrijk is maar ik wel wil presteren doe ik een lichte powertraining en alleen in geval van een kampioenschap niets. De zondag train ik dan gewoon door.

drukke week zo te zien
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]



Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 April 2008, 10:31   #13
Novice
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 14
Casino cash: €450
Karma Power: 0 Horla is op een gedistingeerde weg
Re: Atletiek  
Wie goed wil zijn moet pijn lijden Je mag je ook niet kapot staren op al die trainingen en uren. Vroeger had ik meer ambitie dan nu, tegenwoordig doe ik het vooral voor de fun en neem ik de trainingen niet meer zo serieus op. Elke keer kotsen op de training is niet meer aan mij besteed.
Horla is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 April 2008, 16:21   #14
Advanced Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.123
Casino cash: €6981
Karma Power: 4 jumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Atletiek  
Citaat:
Origineel gepost door Horla Bekijk Post
Wie goed wil zijn moet pijn lijden Je mag je ook niet kapot staren op al die trainingen en uren. Vroeger had ik meer ambitie dan nu, tegenwoordig doe ik het vooral voor de fun en neem ik de trainingen niet meer zo serieus op. Elke keer kotsen op de training is niet meer aan mij besteed.

Haha

Het kotsen ken ik
Na een lange rit met de fiets.. tijdens het fietsen geen last, maar als je dan stopt...
Al die pasta
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]



Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 April 2008, 17:08   #15
Competitive Bodybuilder
 
huntelaar's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Groningen
Leeftijd: 14
Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: €1600
Karma Power: 5 huntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren wordenhuntelaar zal spoedig herboren worden
Re: Atletiek  
en?
huntelaar is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 April 2008, 18:06   #16
Advanced Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.123
Casino cash: €6981
Karma Power: 4 jumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Atletiek  
100 meter : 12.06 seconden
verspringen : 5.40 meter
Kogelstoten : 9.70 meter

Heb nog discus gedaan ook : 24 meter
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]



Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 April 2008, 18:33   #17
Advanced Bodybuilder
 
TheRipper's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.484
Casino cash: €8701
Karma Power: 7
TheRipper is herboren in de Dier realmTheRipper is herboren in de Dier realmTheRipper is herboren in de Dier realm
Re: Atletiek  
Best wel ok voor iemand die niet aan atletiek doet. Moet je dit jaar nog 18 worden of ben je al verjaard? Hoe zwaar was de kogel?
Discus is erg slecht, maar dat zal wel aan techniek liggen.
__________________
The strongest shall survive.
TheRipper is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 April 2008, 18:57   #18
Advanced Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.123
Casino cash: €6981
Karma Power: 4 jumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Atletiek  
Citaat:
Origineel gepost door TheRipper Bekijk Post
Best wel ok voor iemand die niet aan atletiek doet. Moet je dit jaar nog 18 worden of ben je al verjaard? Hoe zwaar was de kogel?
Discus is erg slecht, maar dat zal wel aan techniek liggen.

ben al 17 geworden in januari
kogel 5 kg (by de 5 beste van de... 50-60 ?)

discus is idd enooorm slecht maar was wel tweede beste dus
ken de techniek niet

iedereen staat zich minuut te concentreren voor ze gooien.. maken ze eerst nog een draaike.. belanden ze op 15 meter , haha

ik neem die discus, gooi dat ding en kom veel verder...
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]



Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 April 2008, 22:03   #19
Advanced Bodybuilder
 
minnuhhh's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: naaldwijk
Geslacht: M
Posts: 1.119
Casino cash: €2400
Karma Power: 6 minnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te wordenminnuhhh heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (13 foto's)
Re: Atletiek  
Citaat:
Origineel gepost door jumperke1tje Bekijk Post
100 meter : 12.06 seconden
verspringen : 5.40 meter
Kogelstoten : 9.70 meter

Heb nog discus gedaan ook : 24 meter

ik heb nu met school ook atletiek

verspringen 4,50 meter
Kogelstoten 12,12 meter
speerwerpen 39 meter
__________________
' Benchpress: 120*1
' full Squat 90*8
' deadlift 202.5*1
minnuhhh is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 April 2008, 11:59   #20
Advanced Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.123
Casino cash: €6981
Karma Power: 4 jumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Atletiek  
Citaat:
Origineel gepost door minnuhhh Bekijk Post
ik heb nu met school ook atletiek

verspringen 4,50 meter
Kogelstoten 12,12 meter
speerwerpen 39 meter

niet slecht !
kogelstoten ook met 5 kg ?

mooie prestatie bij speerwerpen
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]



Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 4 1 23 > Laatste »

Bookmark topic

« Mountainbike | Doel van dit sub-forum uitgelegd »
Onderwerp Opties Zoek in onderwerp
Zoek in onderwerp:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks staan Aan
Pingbacks staan Aan
Refbacks staan Aan




Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 01:08.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com