3 August 2007, 20:13
| #41 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: AM*DAM Geslacht: M
Posts: 462
Casino cash: €250
Karma Power: 2   | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
Citaat:
 dat noemt zich bb`ers hier.Drogba,Seedorf,Davids en dan vergeet ik er vast een paar hebben lichamen waar 90 % van dit bla bla forum nooit aan zullen komen.
__________________ 1 Land, 1 Stad, 1 Club x x x Keep Pumping Offa! | |
|  |
|
3 August 2007, 21:15
| #42 |
| Cool Novice Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 74
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
Drogba   Seedorf  roberto carlos ( chek die benen )  Ronaldo 2x keer chek die benen   |
|
| |
|
3 August 2007, 21:20
| #43 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: AM*DAM Geslacht: M
Posts: 462
Casino cash: €250
Karma Power: 2 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
R. Carlos heeft de grootste bovenbenen. Drogba fotos komen niet overeen met de werkelijkheid. Hij is huge gellof mij 
__________________ 1 Land, 1 Stad, 1 Club x x x Keep Pumping Offa! |
|
| |
|
3 August 2007, 21:22
| #44 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 74
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
Citaat:
maar wat is het nu van grote boven benen ?  train je die door squaten ?? ik ben 14 jaar hoe moet ik ervoor zorgen dat ik ook sterke/grote bovenbenen krijg ? | |
|
| |
|
3 August 2007, 21:44
| #45 |
| Ripped Bodybuilder   Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.091
Casino cash: €21544
Karma Power: 13     | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
Squatten bitch.
__________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds |
|
| |
|
3 August 2007, 21:47
| #46 |
| Cool Novice Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 74
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
maar ik ben 14 jaar en ga niet de sportschool moet ik dan gewoon thuis zitten en dan door me knieen buigen hoevaak moet ik dat per dag doen ? Ik deed het eerst ( het was makkelijk ) maar toen ik op me tenen bleef staan en ging zakken door me knieen was het een stuk zwaarder geworden  |
|
| |
|
3 August 2007, 21:53
| #47 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.091
Casino cash: €21544
Karma Power: 13 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
Als het zo te licht wordt neem je je ma ofzo op je rug.
__________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds |
|
| |
|
3 August 2007, 22:27
| #48 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 166
Casino cash: €10616
Karma Power: 3 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
Citaat:
| |
|
| |
|
4 August 2007, 14:16
| #49 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: AM*DAM Geslacht: M
Posts: 462
Casino cash: €250
Karma Power: 2 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
Citaat:
Zoals sjonnies hier die 120 bp doen en 180 kg zeggen te kunnen squatten. En dan zie je de foto en denk je is dit het? Drogba ziet er beter uit dan 95 % van hiero. Snap ook niet dat mensen als doel hebben bijv 100 kg te wegen. Train gewoon tot dat je jezelf in de spiegel ziet en tevreden bent. Als jij een bb op straat ziet denk je dan die ziet er goed uit of denk je hoeveel zou die wegen? Hoeveel zou die kunnen drukken?
__________________ 1 Land, 1 Stad, 1 Club x x x Keep Pumping Offa! | |
|
| |
|
4 August 2007, 14:26
| #50 | |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.091
Casino cash: €21544
Karma Power: 13 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
Citaat:
__________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds | |
|
| |
|
4 August 2007, 14:33
| #51 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: AM*DAM Geslacht: M
Posts: 462
Casino cash: €250
Karma Power: 2 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
Citaat:
__________________ 1 Land, 1 Stad, 1 Club x x x Keep Pumping Offa! | |
|
| |
|
6 August 2007, 14:04
| #52 |
| Cool Novice Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 74
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
en deze foto dan  maar wat is kuurden ofzo iets |
|
| |
|
6 August 2007, 14:06
| #53 |
| Cool Novice Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 74
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
dit is thierry henry die nu van Arsenal naar FC Barcelona is gegaan  |
|
| |
|
6 August 2007, 14:07
| #54 |
| Cool Novice Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 74
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
C.ronaldo van manchester united   |
|
| |
|
6 August 2007, 14:08
| #55 |
| Cool Novice Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 74
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
Ronaldinho  |
|
| |
|
6 August 2007, 14:10
| #56 |
| Cool Novice Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 74
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
kijk hoe snel ROnaldo is  hij is zelfs te snel voor op de foto |
|
| |
|
6 August 2007, 14:26
| #57 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nieuwerkerk a/d IJssel Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.938
Casino cash: €250
Karma Power: 12 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
Bodybuilding.com - Keats Snideman - 5 Key Tips On Designing Effective Sprint Programs! denk ik dat je je conditionering al aardig uit de training en wedstrijden haalt, zou je je dus meer op speed werk moeten concentreren, maar dan kan je beter zelf inschatten. Als je erbij zou willen/kunnen trainen, zou een basic fullbody schema wel goed zijn, zoek maar een op een schema als rippetoe op deze site, basic krachtschema en ook goed voor verbetering van de sportprestatie.
__________________ the man with the ever increasing squat ass. |
|
| |
|
6 August 2007, 14:53
| #58 | |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 1.257
Casino cash: €25286
Karma Power: 5 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
Citaat:
 voetballers | |
|
| |
|
6 August 2007, 15:11
| #59 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederlant Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.555
Casino cash: €11472
Karma Power: 14 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
Citaat:
 En als ik een BB op straat zie dan vraag ik me idd af wat hij weegt maar vooral wat hij kan squaten...en niet wat hij kan benchen.
__________________ "My Nipples, they hurt!....They hurt when I twist them!" "Everything you need is allready inside... Just do it!" Eat clean, train hard...nuff said. "En dit is echt fucking niet normaal rasistisch of begrijp ik je verkeerd. Word pislink hiervan maar tel tot 10 en wacht op uitleg!!!" - wandelaar "SQUEEEEZE" | |
|
| |
|
6 August 2007, 16:14
| #60 | |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.091
Casino cash: €21544
Karma Power: 13 | Re: 14 jaar en wil harder rennen met voetbal
Citaat:
__________________ "Big backs are way cool. While some guys like to brag about their arm size, a big, strong back is silent evidence that you've paid your dues with the iron. No bragging required. Now go pay your dues." Stats: DL 250 SQ 230 BP 170 Trainingspartner: Ciko Boko ripped to shreds | |
|
| |
Lineare Modus
