N.K YBF 3 december 2006.....

[Blowy]

heb net gehoord dat er nu al aardig wat inschrijvingen binnen komen

[mass_builder]

Origineel gepost door Rawplayer

Dan doe je wat gewicht in je onderbroek, dan ben je zwaarder

whaha. Wat hij wil zeggen is dat je lichaamsgewicht gewoon geen fuck boeit. Appie Steenbeek won de wereldkampioenschappen toen hij 69kg woog en hij zag eruit als 110kg. Verder zijn er geen gewichtsklasses op deze wedstrijd dus al weeg je 50kg doe gewoon mee!

Verder heeft SAHR nu door dat het een naturelwedstrijd is dus.....

Ik vertoef nu mijn laatste vakantiedagen op Mallorca. Als ik volgende week thuis ben is het volop voorbereiden!

succes iedereen met de voorbereidingen!

[Jonko]

Origineel gepost door mass_builder

whaha. Wat hij wil zeggen is dat je lichaamsgewicht gewoon geen fuck boeit. Appie Steenbeek won de wereldkampioenschappen toen hij 69kg woog en hij zag eruit als 110kg. Verder zijn er geen gewichtsklasses op deze wedstrijd dus al weeg je 50kg doe gewoon mee!

Verder heeft SAHR nu door dat het een naturelwedstrijd is dus.....

Ik vertoef nu mijn laatste vakantiedagen op Mallorca. Als ik volgende week thuis ben is het volop voorbereiden!

succes iedereen met de voorbereidingen!

Dank u! ik kom er hoop ik als 67+ kg droog te staan. Zit nu op bijna 71 kg met wat vocht en 10% vet

hoe zit het met de rest van de DBB deelnemers?

[mass_builder]

Origineel gepost door Jonko

Dank u! ik kom er hoop ik als 67+ kg droog te staan. Zit nu op bijna 71 kg met wat vocht en 10% vet

hoe zit het met de rest van de DBB deelnemers?

komt goed jonko! heb je btw nog wat pics ofzo?

[Jonko]

Origineel gepost door mass_builder

komt goed jonko! heb je btw nog wat pics ofzo?

alleen van toen ik wat kg's lichter woog, in mn gallery.
zal soon nieuwe maken

[mass_builder]

Origineel gepost door Jonko

alleen van toen ik wat kg's lichter woog, in mn gallery.
zal soon nieuwe maken

ok!

[mass_builder]

Je moet wat Karmapunten verdelen over andere gebruikers voordat je Jonko opnieuw punten kan geven

[johanheeze]

Ik ben er waarschijnlijk maar doe nog niet mee

[Mr. B.I.G.]

Sta nu ook al weer goed zwaar en nog steeds goed droog! Begin in sept met de echte voorbereidingen dus dat wordt knallen daar...!!!

[Body40]

Ik probeer het opnieuw vorig jaar heb ik niet mee gedaan omdat ik het vocht vasthield.

De twee maanden waren net te kort.

Nu gaan we ervoor.

ik doe mee met de Masters.


Fred

[mass_builder]

Origineel gepost door Body40

Ik probeer het opnieuw vorig jaar heb ik niet mee gedaan omdat ik het vocht vasthield.

De twee maanden waren net te kort.

Nu gaan we ervoor.

ik doe mee met de Masters.


Fred

succes fred!

[jordy]

Origineel gepost door mass_builder

succes fred!

Hey geniet je een beetje van het leven op het mooie Mallorca?

Waar zit je ergens?

Lekker he die 40plus temperatuur.

[mass_builder]

ik kan niet wachten om te dieten mensen! de laatste avond op mallorca bestel ik lekker spare ribs met ijs toe ofzo

Daarna is het echt volop knallen

[mass_builder]

Origineel gepost door jordy

Hey geniet je een beetje van het leven op het mooie Mallorca?

Waar zit je ergens?

Lekker he die 40plus temperatuur.

hey jordy, ja echt top hier. Sochtends trainen, goede hardcore gym, dan vreten, dan slapen, weer vreten, een beetje zwemmen, weer vreten, ff het dorp CALA DOR in en dan weer eten en slapen haha, super! maar erg warm idd

[jordy]

Origineel gepost door mass_builder

hey jordy, ja echt top hier. Sochtends trainen, goede hardcore gym, dan vreten, dan slapen, weer vreten, een beetje zwemmen, weer vreten, ff het dorp CALA DOR in en dan weer eten en slapen haha, super! maar erg warm idd

Oh als je uit eten gaat ga dan naar Cala ferrera en dan naar el patio, nederlandse tent, kan je even voor mij de groeten doen daar

of naar de over kant paparazzi,

Doe maar de groeten van Jordy, broertje van daniel.

Cala ferrera is trouwens ook gewoon in Cala D'or.

Heb je nog wat van de Jimmie's (straatverkopers gekocht?)

[Jonko]

Origineel gepost door mass_builder

hey jordy, ja echt top hier. Sochtends trainen, goede hardcore gym, dan vreten, dan slapen, weer vreten, een beetje zwemmen, weer vreten, ff het dorp CALA DOR in en dan weer eten en slapen haha, super! maar erg warm idd

Leuke daginvulling voor een vakantie imo
Krijg je al een beetje zin in de wedstrijd? ik meer en meer iig

[mass_builder]

Origineel gepost door Jonko

Leuke daginvulling voor een vakantie imo
Krijg je al een beetje zin in de wedstrijd? ik meer en meer iig

ja egg wel ik ook ik kan niet wachten om eind deze maand aan de voorbereidingen te beginnen!

[catman]

grappig om te horen dat iedereen nu al zo gemotiveerd is...Succes allemaal met de voorbereidingen voor 3 december.....

[Body40]

Zijn de meeste al gestart ik ben benieuwd wanneer jullie beginnen met lijnen en cardio.

Succes met alle voorbereidingen

Fred

[mass_builder]

bedankt voor de succeswensingen catman en body40.

Mijn trainingschema en voedingschema zijn afgelopen zaterdag samengesteld. Afgelopen zondag ben ik 'officieel' begonnen met de voorbereidingen: ik houd me aan mijn training en dieet. Nu iedere week wegen en poseren en op basis daarvan de vooruitgang bekijken en weer op basis daarvan mijn schema's bijstellen indien nodig!