Ga Terug   DutchBodybuilding.com forum > BB Algemeen > Wedstrijden en Wedstrijdvoorbereiding

Antwoord
Oud 26 October 2003, 11:37  
Big T
Humongous Ruler
 
Big T's Avatar
 
Stats: M - - -
Bekijk Galerij (3 foto's)
Lightbulb Lijst van vochtafdrijvend voedsel

Advertentie
Enkele voorbeelden van vochtafdrijvend voedsel:

KNOFLOOK

Knoflook heeft mosterdolien en deze olien geven een schoonmakend effect in het lichaam. Ze geven de spieren van de darm- en maagbewegingen meer energie zodat je meer vet gaat verliezen en uitspoelt. Ze breken ook vetklonten af, dus eet knoflook en wordt dunner.

ASPERGES

Asperges bevatten de stof asparagine. Dit is een alkalo´de dat stimuleert de nieren en het verbetert het circulerend proces. Alkaloiden heeft een directe uitwerking op de cellen en breekt vet af. Het bevat ook een stof dat helpt om afvalstoffen te verliezen door oxalisch zuur af te breken in je lichaam dat vet vastplakt aan je cellen. Dus door oxalisch zuur af te breken verminderd het vetophopingen.

BIETEN

Bieten zijn sterk vochtafdrijvend dat zich concentreert op je lever en nieren. Bieten spoelt dwalende vetdeeltjes uit je lichaam. Het bevat ook een speciale ijzer dat bloedlichaampjes schoonmaakt, bloedlichaampjes zijn de cellen die vet opnemen. Bieten bevatten ook een soort chloor dat helpt vetdeeltjes uit te spoelen. Deze chloor stimuleert de lymf die het vet verwijderd.

SPRUITEN

Spruiten stimulieren de klieren, voornamelijk de alvleesklier die hormonen afgeeft. Deze hormonen heeft een schoonmakende effect op je cellen. Het bevat ook mineralen die de nieren stimuleren. De afvalstoffen verlies je sneller en het maakt je cellen schoon.

KOOL

Kool helpt je lichaam om afvalstoffen te verliezen omdat het sulfaat en jodium bevat. Deze stoffen helpen ook om de slijmafscheidende membraan schoon te maken van je maag en darmen. Kool is vooral geschikt voor dikke buiken en middelbareleeftijdvetten, het breekt voornamelijk vet af in deze gebieden.

WORTELS

Wortels bevatten carotine, een soort vitamine A. Deze carotine geeft een vet uitspoelende reactie. Deze reactie spoelt snel afvalstoffen en vet uit. De carotine veranderd in vitamine A in de ingewanden en deze proces creert een versnellende werking van je stofwisseling en dat je cellen vet afbreekt.

SELDERIJ

Ongekookte selderij heeft een hoog geconcentreerde calciumgehalte in een kant en klare gebruiksvorm, dus als je het eet doet de calcium meteen zijn werk. Deze pure vorm van calcium geeft het hormonale systeem een zetje. Deze hormonen zullen het opgehoopte vet afbreken. Selderij bevat ook veel magnesium en ijzer wat je lichaam schoonmaakt.

KOMKOMMER

Komkommer bevat veel sulfaten en silcon. Deze mineralen stimuleren de nieren om het urinezuur af te drijven, wat een afvalstof is. Doordat je deze urinezuur verliest stimuleert het om vet af te drijven en het vet op je cellen.

MIERIKSWORTEL

Mierikswortel heeft een geweldig effect op het afbreken van vet in je cellen (zonder bijwerkingen) en het maakt je lichaam schoon.

SLA

Sla bevat ijzer en magnesium. Deze minaralen dringen je milt binnen en het helpt je immuumsysteem dat je beschermt tegen ziektes. De milt gebruikt deze mineralen om ze sterker te maken en stuurt ze naar je cellen en weefsels. Het helpt ook de lever, verhoogt je stofwisseling en om vetcellen uit te spoelen. Hoe donkerder de sla, hoe meer mineralen erin zitten.

UIEN

Uien, gelijk aan knoflook, bevat mineralen en olien dat helpt bij vet afbreken en verhoogt je stofwisseling. Eet elke dag rauwe uien het werkt beter en het ruikt minder dan knoflook.

RADIJS

Radijs maakt de slijmafscheidende membraan in je lichaam schoon omdat het hoge concentratie van magnesium en ijzer bevat. Deze minaralen lossen vet op die in je cellen zitten.



TOMATEN

Tomaten bevatten veel vitamine C en citroenachtige oxalische zuren. Deze zuren versnellen je stofwisseling. Het helpt ook de nieren om vocht af te drijven en vetdeeltjes uit te spoelen. Deze natuurlijke zuren met enzym geactiveerde mineralen moedigt de nieren aan om grote hoeveelheden vet af te breken en je lichaam uit te spoelen.

APPELAZIJN

Gebruik appelazijn in kleine hoeveelheden. Je kunt het gebruiken als saladedressing. Appelazijn is een sterk vochtafdrijvend middel omdat het gemaakt is van appels en de fruitzuren van appels creert een vetverbrandend proces. Het bevat ook veel potassium dat helpt om de vetopname te verlagen.
  Met citaat antwoorden
Oud 26 October 2003, 12:15  
bodybuilder0102
Advanced Bodybuilder
 
Stats: 39j
dus als je dit allemaal elke dag eet ben je in een paar dagen 20 kilo afgevallen

wel nuttige info. maar je weet niet in hoeverre het werkt
  Met citaat antwoorden
Oud 10 November 2003, 12:58  
musclemacho
Cool Novice
 
Stats: M 49j
hebben ze dat niet in pilletjes vorm

Wel goed, al dat vocht afdrijvende voedsel, maar het zijn niet mijn favorieten. Sla en komkommer en bietjes in pilvorm zou beter zijn.
  Met citaat antwoorden
Oud 10 November 2003, 20:15  
Esperantisto
Huge Freak
 
Esperantisto's Avatar
 
Stats: V 51j
Des te meer reden om variatie in je groenten te brengen:ben zelf aardig gek van spruitjes met sambal en kokos.. 3 goede dingen dus:
- spruitjes zijn vochtafdrijvend
- sambal zorgt dat je meer gaat zweten
- kokos is goed soort vet met MCTs

Espi
  Met citaat antwoorden
Oud 14 November 2004, 15:06  
Frenkpie
Massive Warrior
 
Frenkpie's Avatar
 
Stats: M 29j 1m72 88kg -
Bekijk Galerij (3 foto's)
En wijnazijn? heeft dat hetzelfde effect als appel azijn? Ik nam altijd 2 theelepels wijnazijn tijdens het refeeden.
  Met citaat antwoorden
Oud 15 November 2004, 11:10  
Dani
Huge Freak
 
Dani's Avatar
 
Stats: V 42j 1m64 58kg 16%
Heb zelf de caffeinetabs ontdek. 3-4x per dag 200 mg en je bent met 2-3 dagen kgs aan vocht kwijt. Gok wel dat dit alleen werkt als je caffeine inname normaal gesproken niet extreem hoog is.
  Met citaat antwoorden
Oud 15 November 2004, 11:24  
Marc W
Competitive Bodybuilder
 
Marc W's Avatar
 
Stats: M 49j 1m85 85kg -


Mag ik even een domme vraagstellen, waarom zou je vochtafdrijvend voedsel eten?

Creatine houdt vocht vast en mij is dus bijvoorbeeld gezegd niet teveel koffie te drinken wat vochtafwerend is omdat dan de creatine niet meer goed werkt . . ?

Of is het alleen in een cut fase voor een wedstrijd ?
  Met citaat antwoorden
Oud 15 November 2004, 15:23  
Big T
Humongous Ruler
 
Big T's Avatar
 
Stats: M - - -
Bekijk Galerij (3 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door Marc W


Of is het alleen in een cut fase voor een wedstrijd ?
..
  Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2005, 21:42  
jordy
Ripped Bodybuilder
 
jordy's Avatar
 
Stats: M 28j 1m78 97kg 20%
Bekijk Galerij (3 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door Dani
Heb zelf de caffeinetabs ontdek. 3-4x per dag 200 mg en je bent met 2-3 dagen kgs aan vocht kwijt. Gok wel dat dit alleen werkt als je caffeine inname normaal gesproken niet extreem hoog is.
is dat nog wel legaal verkrijg baar kan het namelijk nergens vinden?
  Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2005, 14:14  
M@rsel
Huge Freak
 
M@rsel's Avatar
 
Stats: M
Caffeine uit Nederland
  Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2005, 21:46  
Snoepje
Dutch Bodybuilder
 
Snoepje's Avatar
 
Stats: V 34j
Vaag het zijn wel allemaal dingen die zelf voor een supergroot gedeelte uit vocht bestaan!
  Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2005, 22:14  
FrederX
Freaky Bodybuilder
 
FrederX's Avatar
 
Stats: M 28j
Bekijk Galerij (1 foto's)
Grapefruit en annanas zijn toch ook vochtafdrijvers
  Met citaat antwoorden
Oud 17 April 2005, 18:12  
Muscletime
Cool Novice
 
Stats: M 30j
appel azijn

appel azijn is er in pil vorm perfectbody.nl heeft appel slank.
Annanas werkt ook vochtafdr.
  Met citaat antwoorden
Oud 15 September 2005, 17:59  
Body40
Cool Novice
 
Stats: V 50j
Bekijk Galerij (12 foto's)
APPELAZIJN

Gebruik appelazijn in kleine hoeveelheden. Je kunt het gebruiken als saladedressing. Appelazijn is een sterk vochtafdrijvend middel omdat het gemaakt is van appels en de fruitzuren van appels creert een vetverbrandend proces. Het bevat ook veel potassium dat helpt om de vetopname te verlagen.

Hoeveel mag je pakken en hoe lang.


Wie heeft hier ervaring mee

Groeten

Fred
  Met citaat antwoorden
Oud 15 September 2005, 18:01  
Big T
Humongous Ruler
 
Big T's Avatar
 
Stats: M - - -
Bekijk Galerij (3 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door Snoepje
Vaag het zijn wel allemaal dingen die zelf voor een supergroot gedeelte uit vocht bestaan!
Yep water zelf drinken, werkt ook vochtafdrijvend.

is feedbackmechanisme van het lichaam; komt er meer water binnen dan is er geen reserve nodig en slaat het lichaam minder op. Soort "Kameel effect" zou je kunnen zeggen
  Met citaat antwoorden
Oud 5 February 2006, 20:50  
Ano_1986_0
Freaky Bodybuilder
 
Stats: M - - -
al deze groenten geld dat enkel voor verse groenten of zijn groenten uit blik even goed?en er staat dat biete vochtafdrijvend zijn,ook rode bieten uit glaze potten?
  Met citaat antwoorden
Oud 5 February 2006, 21:44  
Big T
Humongous Ruler
 
Big T's Avatar
 
Stats: M - - -
Bekijk Galerij (3 foto's)
Vers bevat altijd meer moet je maar denken, maar tuurlijk, uit blik is ook wel goed.
  Met citaat antwoorden
Oud 28 March 2007, 17:52  
Blokkieblok
Dutch Bodybuilder
 
Blokkieblok's Avatar
 
Stats: M 34j
Bekijk Galerij (2 foto's)
thanx big deze info had ik net nodig het is echt moeilijk vocht verdrijven
  Met citaat antwoorden
Oud 28 March 2007, 22:25  
Ahnuld82
Cool Novice
 
Stats: M 32j
Citaat:
Origineel gepost door Body40 Bekijk Post
APPELAZIJN

Gebruik appelazijn in kleine hoeveelheden. Je kunt het gebruiken als saladedressing. Appelazijn is een sterk vochtafdrijvend middel omdat het gemaakt is van appels en de fruitzuren van appels creert een vetverbrandend proces. Het bevat ook veel potassium dat helpt om de vetopname te verlagen.

Hoeveel mag je pakken en hoe lang.


Wie heeft hier ervaring mee

Groeten

Fred
Goede vraag, Heeft iemand hier inmiddels een antwoord op??
  Met citaat antwoorden
Oud 16 June 2007, 21:41  
ArnieProportio
Advanced Bodybuilder
 
ArnieProportio's Avatar
 
Stats: M 38j
Bekijk Galerij (1 foto's)
Tip: vochtafdrijvers nooit in combo met drop. Drop houdt vocht enorm vast. Het is de stof glycyrrhinezuur die dit veroorzaakt.
  Met citaat antwoorden
Antwoord

Snel Reageren
Bericht:
Opties
Oud topic waarschuwing
Dit topic, of de laatste post, is meer dan 493 dagen oud. Het is heel waarschijnlijk dat de discussie afgelopen is, dus bumpen heeft geen zin.
Als je toch denkt dat het nodig is om te reageren, dan kan je dit alsnog doen.
Topic opties