5 January 2006, 16:39
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 108
Casino cash: €650
Karma Power: 3   | Hallo
Goeiendag allemaal. Ik ben Adriaan en ben 15 jaar,(bijna 16 overigens), ben 1 meter en 80 centimeter en ik weeg 72 kilo, ik vind dat ik te zwaar ben voor mn leeftijd, mede door mijn hoge vet persentage, en heb er in het verleden al veel mee geleden. Ik ben hier gekomen om mijn gewicht te verminderen en een heuze spiermassa te kweken, helaas zijn mijn ouders hier een beetje tegenstrijdig in en kan hierdoor geen fitnesapparatuur aanschaffen, ik probeer elke dag mijn armspieren en mijn buikspieren te trainen door veel push ups en sit ups te doen, ik hoop dat jullie mij een beetje opweg kunnen helpen, ik drink overigens heel veel water en probeer mijn eetpatroon te verranderen door maar te eten met mate, dit neemt natuurlijk niet weg dat ik elke dag begin met een sterk ontbijt. Nogmaals ik hoop dat jullie me een beetje opweg kunnen helpen Groeten Adriaan |
|  |
|
5 January 2006, 16:42
| #2 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 108
Casino cash: €650
Karma Power: 3 | Re: Hallo
achjee zet ik hem ook nog eens in een verkeerd forumm, mijn excuses, als iemand deze kan verplaatsen graag. |
|
| |
|
6 January 2006, 08:05
| #3 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: België Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 1.916
Casino cash: €25050
Karma Power: 6  | Re: Hallo
welkom |
|
| |
|
6 January 2006, 10:33
| #4 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 100
Casino cash: €450
Karma Power: 4  | Re: Hallo
Welkom op't forum  en succes
__________________ There's something to be said about brute force ... it's usually followed by brute stupidity |
|
| |
|
6 January 2006, 10:52
| #5 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Mar 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 231
Casino cash: €850
Karma Power: 5 | Re: Hallo
72 kg bij 1.80 meter te hoog vet % ?? Dan moet je wel weinig spiermassa hebben kerel... Heb je een pens of stel je je aan ? 72 kilo weeg ik namelijk bij 1.80 meter als ik zwaar aan het wielrennen ben geweest een hele zomer bij 8 % lichaamsvet. Welkom op het forum btw.
__________________ Knowledge is not power, knowledge applied is power. |
|
| |
|
7 January 2006, 14:14
| #6 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 108
Casino cash: €650
Karma Power: 3 | Re: Hallo
Hahha sorry voor de late reactie, ik ga meteen weer op de weegschaal staan; ik weeg nu 75 kilo. Maargoed ik zal binnekort een paar foto's maken dan kunnen jullie het zien, gegroet. |
|
| |
Lineare Modus
