Log: zink kuur

[Santino88]

b3ta die foto's altijd

[Balboa18]

ik heb nu ook zink gehaald.
90 tabletten, 5,45 voor een potje. 25 mg zink per tablet. is dat duur?

en wanneer kun je ze het beste innemen?

[boogie]

waar halen jullie je zink eigenlijk? en welk merk is aan te raden?

[Trickolutions]

Ik slik ook 50mg zink tabletten, al meer dan een jaar ongeveer, koper compenseer ik met een multivitamine maar daar zit ook nog zink in. Helpt ook tegen puistjes btw

[boogie]

en waar haal je ze vandaan, beste trickolutions?

[Balboa18]

reformwinkels.. de tuinen bv

[Trickolutions]

Inderdaad bij de reformwinkel, me ma haald ze altijd Je kan ze ook bij de DA halen.

[Balboa18]

Maar wat is nou de beste tijd om de zink te slikken?
vlak voor het slapen niet lijkt me. dan pak ik iig kwark (calcium)
Dan word het tog nie opgenome?

[Senshin]

beste tijd?
zorg gewoon dat je het tussen calcium houdende producten niet slikt en ook niet onder warme maaltijden (ik weet niet meer welke stof dat was die zorgde dat zink ook niet opgenomen werdt, athans goed, zo het nog eens moeten opzoeken)

ik doe altijd, bodybuild in de avond en dan shake en dan 30 a 60 min daarna zink en dan eigelijk nog 30 a 60 min wachten voordat je volgende calcium houdende troep neemt

Groet
Sjoerd

[Balboa18]

Ik meende dat je van ZMA slaperig kon worden. Komt dat dan door zink of door een ander bestanddeel van ZMA?

Ik pak de zink nu sochtends samen met multivit. Dat is het beste zei de verkoper..maar of da klopt?

[Senshin]

je moet er rekening mee houden dat in multivit wel calcium zit dus dat pakt wat slechter uit, ik neem zink meestal met wat koolhydraten, gewoon sportdrank of boterhammetje ofzo.

zma is het beste savonds, waarvan je slaperig wordt, weet ik niet, maar ik denk meer dat het de combi is van wat er in zit, door zink kan je volgens mij wel wat slaperige worden...

groet
Sjoerd

[chunky]

ik vreet altijd een meter dakgoot (zink 2 mm) voor het slapen

helpt dat ook?

[Balboa18]

Origineel gepost door Senshin

zma is het beste savonds, waarvan je slaperig wordt, weet ik niet, maar ik denk meer dat het de combi is van wat er in zit, door zink kan je volgens mij wel wat slaperige worden...

groet
Sjoerd

oke dan pak ik de zink wel in na mun trainen ofzo.. zit in whey ook calcium btw?

[Senshin]

@balboa: dan moet je even de bijsluiter lezen van je whey shake, ik ken genoeg waarvan wel wat calcium inzit enzo, als het er niet op staat kan je ervan uitgaan dat het er niet in zit.
ik ben het met je eens, tis moeilijk om een goed tijdstip te vinden vanwege calcium, maar als je 30 a 60 min tussen je calcium houdende producten houdt is er weinig aan de hand met je zink.

@chunky: ik zou maar uitkijken voor je tanden, ik heb enkele wetenschappelijke onderzoeken gelezen waarvan de test personen de tanden in no time eruit zijn =)


Groet
Sjoerd

[BBD]

Ja ik ben niet down met dat prostaatkenker gedoe! Nou neem ik opzich al die dingen wel met een korreltje zout, want je krijgt overal kenker van tegenwoordig, maarja, als ik 10+ (of 50+ dingen lijkt het wel tegenwoordig) neem die zorgen voor een vorm van prostaatkenker, dan is het wel vragen om problemen niet?
Kun je zink niet kuren ofzo, om het effect te minderen? Of gewoon 5 jaar nemen en er dan een stop achter zetten. Ik probeer wel Hugeeee te worden, maar zal nooit een podium beklimmen, als ik mooi resultaten boek de komende 5 jaren en de rest van mn leven dat lichaam kan behouden ben ik een gelukkig man. Ik wil in ieder geval mijn gezondheid niet teveel ondermijden.