28 June 2008, 09:57
| #1 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.296
Casino cash: €17450
Karma Power: 4   | ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
Vandaag begonnen met NOS ESTHER en DieselTestHardcore (DTH). Vanochtend 30minuten voor mijn ontbijt 1 scoup NOS genomen met 200ml appelsap. Het was best lekker, totaal niet vies ofzo.. nasmaak is wel zuur, maar heb er geen problemen mee. Daarna meteen 1 DTH pil genomen en 30 minuten gewacht tot ik me eieren en brinta at. Om 16:30 neem ik nog een DTH pil. Bovenstaande doseringen/tijden houdt ik 3 dagen aan. (oplaadfase) Hierna ga ik over op 4 DTH pillen per dag en 2 scoups NOS één uur vóór training en één scoup direct na training (trainingstijd is bij mij 16:30-17:15) 6x per week. Lichamelijke status : 1.86 mtr 71.4 KG (vanochtend nuchter gewogen) 20 jaar 12-14% BF Daarnaast heb ik een clean bulk schema, van rond de 2800 kcal. Daarbij heb ik op zaterdag een ''junkmaaltijd'' om 17:00 uur en 2 ''ongezonde tussendoortjes'' overdag (gebakje, sausijzenbroodje, chocomelk bijvoorbeeld) Trainschema: Maandag : Bovenbenen en Biceps Dinsdag : Schouders en Triceps Donderdag : Borst en Buik Vrijdag : Rug, Kuiten en Traps Zaterdag : Schouders Zondag : Borst en Buik Zwakke punten : Schouders en Borst Sterke punten : Bovenbenen en Triceps Doel voor komende tijd : Veel meer KG kunnen fullsquaten, (full)Optrekken We hopen het beste  
__________________ Mag ik een grote friet met extra mayo, 2 frikandellen, 2 kroketten, een hamburger met curry en uitjes, een bal gehakt met satésaus een kaassouflee en 2 blikjes cola?? En het hoeft niet ingepakt te worden, ik eet het hier wel op! Oja trouwens, wel cola light aub. |
|  |
|
28 June 2008, 18:39
| #3 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 270
Casino cash: €17650
Karma Power: 4 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
succes kerel |
|
| |
|
28 June 2008, 19:25
| #4 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.904
Casino cash: €39081 Blog Berichten: 2 Karma Power: 19     | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
good luck!
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
|
| |
|
28 June 2008, 19:25
| #5 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 3.456
Casino cash: €31172
Karma Power: 20 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
Heel veel succes!
__________________ "No pomp, no life. - Jesaja" You don't love me!....you love my doggystyle :( |
|
| |
|
29 June 2008, 12:45
| #6 |
| Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 23
Casino cash: €8250
Karma Power: 0  | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
Ben sinds vrijdag ook bezig met DTH (120 caps), alleen dan ism HMB (120 caps) en CREATINE (120 caps). Voor DTH gebruik ik geen laatfase, vind ik niet nodig. Ik neem van alle drie 6 caps per dag! Weet niet of jij het ook hebt, maar na je training voelen je spieren echt hard aan door die DTH  Succes, ik hou je logje bij!
__________________ 2008 JAN 66.0 Kg FEB 70.5 Kg MRT 70.5 Kg APR 72 Kg MEI 71 Kg JUN 72.5 JUL Doel: 74 Kg |
|
| |
|
30 June 2008, 22:14
| #7 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.296
Casino cash: €17450
Karma Power: 4 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
30-06-08 Gebruik op 3e dag Eerste training (Benen,Biceps) gedaan vandaag sinds ik NOS Esther en DTH gebruik. (28-06 begonnen zoals jullie weten) Uiteraard verwacht ik nog geen werking van beide producten, maar het kan aan mij liggen maar ik voelde me beter tijdens mijn training, vooral de benen ging wat beter. Maar of het ''nu al'' door de DTH en NOS kwam... geen idee. Enja uiteraard morgen weer trainen (Schouders,Triceps) kijken hoe dat me afgaat! Oja, ik zweette vandaag wel meer dan elders, schijnt zo te zijn bij gebruik van NO producten. Al met al, heb vertrouwen in het merk DIESEL!
__________________ Mag ik een grote friet met extra mayo, 2 frikandellen, 2 kroketten, een hamburger met curry en uitjes, een bal gehakt met satésaus een kaassouflee en 2 blikjes cola?? En het hoeft niet ingepakt te worden, ik eet het hier wel op! Oja trouwens, wel cola light aub. |
|
| |
|
1 July 2008, 22:25
| #8 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.296
Casino cash: €17450
Karma Power: 4 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
01-07-08 gebruik 4e dag Schouders en Triceps getraind , maar nog geen echte verschillen gemerkt ten opzichte van vorige week. Maar best logisch, haha! Na eerste dag serieus gebruik (eerste 3 dagen waren oplaaddagen zoals jullie weten)! Kan niet wachten tot me eerst volgende schouder-tricep training (volgende week) om te kijken of ik dan wel een kilotje of extra kan pakken Morgen een rustdag, dus dan worden het 2 scoups ipv 3  Donderdag Borst-Buik
__________________ Mag ik een grote friet met extra mayo, 2 frikandellen, 2 kroketten, een hamburger met curry en uitjes, een bal gehakt met satésaus een kaassouflee en 2 blikjes cola?? En het hoeft niet ingepakt te worden, ik eet het hier wel op! Oja trouwens, wel cola light aub. |
|
| |
|
1 July 2008, 22:32
| #9 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 1.893
Casino cash: €34611
Karma Power: 18 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
ik ga je logje even volgen, ben wel benieuwd wat die NOS ETHER voor je doet. |
|
| |
|
1 July 2008, 23:29
| #10 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 366
Casino cash: €15608
Karma Power: 1 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
veel succes, ik ga het zeker volgen. Heb ook intresse in get diesel producten
__________________ Nu: .............................. Doel eind 2008 Bench 2*80 ..................... 1*100 Squat 2*125 .................... 1*130 Deadlift 1*140 .................. 1*150 __________________________________-+ 345 KG ........................... 380KG Mijn logje! |
|
| |
|
4 July 2008, 22:21
| #11 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.296
Casino cash: €17450
Karma Power: 4 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
04-07-08 Gebruik op 6e dag Borst getraind, wow ging stuk beter dan vorige week. Ik kon langer door trainen dan normaal, en wat zwaarder gewicht pakken dan vorige week borst training. Langer door getraind heb ik niet ook al ''kon ik nog wel een oefening erbij pakken had ik het gevoel'' (vanwege risico op blessure ben ik bang) Ik heb DumbellPress Inlince en Flat gedaan (beide 3sets, 8-6 reps) en laatste, en decline cable fly's (bankje) ook 3 setjes. Me dumbbells heb ik 1KG zwaarder kunnen pakken (het is nog maar de 6e dag gebruik hé mensen, en tevens eerste borst-training tijdens gebruik). Erachterna heb ik buik getraind, ging ook veel beter, de cable crunch kon ik zwaarder pakken, en tijdens het knie-heffen kon ik ook 2 reps meer eruit knallen. Gebruik op 7e dag Rug dag! Ging weer lekker. dumbbell Row ging goed, mooi geconcentreerd. gevolgd door Cable PullDown small, Ook super lekker. Gewoon even 6KG zwaarder kunnen trekken Deadlift ging ook goed, alleen ik was doodop van me werk, en heb deadlift als laatste rugoefening gedaan  Ik had aan het einde van de training nog gewoon ''ff'' zin om te squatten. Dus toen snel 3 setjes gedaan. Waar ik vorige week nog moeite had met 8 reps , gingen deze nu moeiteloos met hetzelfde gewicht (en dat te weten dat ik squatte aan het einde van een goede training, op been-dag doe ik namelijk altijd eerst squat!) Kortom: Het begint een beetje te werken... en dat te weten dat ik pas morgen één week bezig ben (incl oplaadfase). Als het zo door gaat dan ken ik me eigen krachten over 4 weken niet meer haha! Morgen rust (en junk-maaltijdje  ), Zondag even een paar setjes Benchpress, kijken of het wat wordt. Maandag weer Benen,Biceps Kusss
__________________ Mag ik een grote friet met extra mayo, 2 frikandellen, 2 kroketten, een hamburger met curry en uitjes, een bal gehakt met satésaus een kaassouflee en 2 blikjes cola?? En het hoeft niet ingepakt te worden, ik eet het hier wel op! Oja trouwens, wel cola light aub. |
|
| |
|
9 July 2008, 19:53
| #12 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.296
Casino cash: €17450
Karma Power: 4 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
09-07-08 Ik heb bewust een aantal dagen even mijn log niet bijgehouden, omdat de effecten toch pas echt merkbaar worden na zo'n 2 weken bij de meeste '' gebruikers'' . Ik zit nu op dag 11 en heb daarnet me schouders en triceps getraind, en moet zeggen, ging lekker! Ik heb het gevoel dat het nu serieus begin te werken. Zaterdag aanstaande gebruik ik de DTH en de nos esther exatct 2 weken. Dus na het weekend denk/hoop ik toch wel de echte gevoelens te ervaren die velen hier op het forum hebben. Overigens, ik was gisteren en vandaag wel heel erg moe, ondanks me goede voedings inname... Denk toch dat ik te weinign slaap (7 uur per nacht) ik moet smorgens om 6 uur altijd me bed uit. En moet de hele dag door hard werken en meteen daarna om 16:30 +/_ 45 minuten trainen. Dus ik moet flink op me tanden bijten. Ahhhh volgende week donderdag heb ik gelukkig 1,5 week vakantie. Lekker knallen!!!
__________________ Mag ik een grote friet met extra mayo, 2 frikandellen, 2 kroketten, een hamburger met curry en uitjes, een bal gehakt met satésaus een kaassouflee en 2 blikjes cola?? En het hoeft niet ingepakt te worden, ik eet het hier wel op! Oja trouwens, wel cola light aub. |
|
| |
|
9 July 2008, 20:26
| #13 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 1.893
Casino cash: €34611
Karma Power: 18 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
Blijf je logje volgen |
|
| |
|
10 July 2008, 22:15
| #14 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Boven Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.867
Casino cash: €48207
Karma Power: 9  | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
Ik ook ....kga over 1 of 2 weken zelf beginnen met Nos ether, DTH, TTE , NOX en purplewraath Maak tegen die tijd ook wel ff logje
__________________ Vroeger was alles beter en kon je uit de sloot drinken... vroeger ging je dood op je 40e Rooke's trainingslog Stats : 1.91M 94kg @~15% Squat : 130 2RM Leg press : 220 8RM Romanian Deadlift : 150 4RM Doel eind april 2009 : 98KG |
|
| |
|
11 July 2008, 18:47
| #15 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.296
Casino cash: €17450
Karma Power: 4 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
Citaat:
Succes alvast.
__________________ Mag ik een grote friet met extra mayo, 2 frikandellen, 2 kroketten, een hamburger met curry en uitjes, een bal gehakt met satésaus een kaassouflee en 2 blikjes cola?? En het hoeft niet ingepakt te worden, ik eet het hier wel op! Oja trouwens, wel cola light aub. | |
|
| |
|
11 July 2008, 18:53
| #16 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.296
Casino cash: €17450
Karma Power: 4 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
11-07-08 Dag 13 Yeah, Squatten ging zeer lekker, heb maar 2x8 reps gedaan, en lichte warming up, aangezien het eigenlijk geen ''benen-dag'' was voor me, vandaar. Kon ik vorige week nog met moeite de 1x8 reps halen, nu met hetzelfde gewicht maar met ''iets'' minder moeite 2!! setjes van 8. En dat te weten dat ik de Squat NA mijn rugtraining deed. Geeft me een goed gevoel dames.Rugtraining ging ook goed, cable-werk gaat beter/gecontroleerder. Me chin/optrek reps blijven echter achter 6 setjes van 2 reps met moeite, heb ik nooit gekunt overigens dat chinnen. Maar we zitten nog maar op dag 13, heb er nog 16/17 te gaan dus wie weet!Ik neem nu overigens 5 capsule's DTH in per dag. (2 smorgens, 2 savonds en 1 voor het slapen gaan) Van acne, of een verhoogd libido heb ik echter nog geen ''last''. De NOS neem ik netjes zoals wordt voorgeschreven. Weeg maar 72KG.
__________________ Mag ik een grote friet met extra mayo, 2 frikandellen, 2 kroketten, een hamburger met curry en uitjes, een bal gehakt met satésaus een kaassouflee en 2 blikjes cola?? En het hoeft niet ingepakt te worden, ik eet het hier wel op! Oja trouwens, wel cola light aub. |
|
| |
|
11 July 2008, 18:56
| #17 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjuhs enzo ;) jwtz!! Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 5.068
Casino cash: €44450
Karma Power: 24 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
gabonneerd, ikke ook benieuwd. veel succes!
__________________ Animal M-Stak... The "M" Stands for Mass. Current stop: Controlled Labs - White Blood Next stop: Labrada - Super Charge! Xtreme N.O. This game, this iron warfare... Shit (:O), it's all about progress and conquest. Na anderhalf jaar training, fysiek per 04-12-'08: Spoiler: Toon |
|
| |
|
16 July 2008, 12:22
| #18 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 883
Casino cash: €31209
Karma Power: 6 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
Nog voorderingen....?
__________________ Statts: 20 jaar 196 cm 110kg bankdruk 6x85kg deadlift 6x130kg squat 6x80kg BF ong. 15/16% |
|
| |
|
16 July 2008, 12:23
| #19 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Boven Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.867
Casino cash: €48207
Karma Power: 9 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
inderdaad ik ga zaterdag beginnen
__________________ Vroeger was alles beter en kon je uit de sloot drinken... vroeger ging je dood op je 40e Rooke's trainingslog Stats : 1.91M 94kg @~15% Squat : 130 2RM Leg press : 220 8RM Romanian Deadlift : 150 4RM Doel eind april 2009 : 98KG |
|
| |
|
28 July 2008, 19:31
| #20 |
| Freaky Bodybuilder     Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: I'm from holland! where the fuck you from? Geslacht: M
Posts: 6.392
Casino cash: €46025
Karma Power: 24 | Re: ''Koek's'' Diesel logje: NOS ESTHER en DTH
toen was het stil... ben je overleden of wat?
__________________ why so serious? Mensen die gesponsord worden door supplementen fabrikanten zijn de 'laboratorium' ratten voor onze toekomst http://www.esnips.com/nsdoc/0e6c5d13...=1229794929922 |
| |
Lineare Modus
