| | #1 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 1.241
Casino cash: 2050
Karma Power: 6 | JW en Bam Log 8 weeks
Vorige week maandag 11/2 begonnen met de JW en Bam stack. Net 2 weken niet getraind door vakantie Thailand nu klaar om te knallen...... 8 weken lang 3 caps JW pd 2 caps Bam pd Restore heb ik ook leggen maar die laat ik ongeopend na de laatste geruchtenstroom. Ik denk dat ik 'pct' met novedex 4 weken en dan 4weken Zma ofzo. Overige supplementen Whey ON 4 shakes pd Shitlaod aan vits en mineralen, glucosamine. Verder 6 maaltijden per dag. Ik reken niks uit maar: proteine minimaal 250 gr pd 5 trainingsdagen ma: schouders, nek, buik di: armen, kuiten wo: rust do: borst, kuiten vrij: rug + achterkant schouders zat: benen, kuiten 3x per week 25 min cardio. Vetpercentage momenteel is circa 15%. Ik ga het niet meten pas als ik klaar ben en ga cutten. Ik zal regelmatig updaten. Tot dusver betere pomps dan normaal.........verder niets.
__________________ __________________ Member of the Big Ass Lovers Club |
| | |
| | #2 |
| Super Moderator Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 9.366
Casino cash: 8261
Karma Power: 57 | Re: JW en Bam Log 8 weeks
Ga je nog iets gebruiken van Novedex of iets in die trend? Wordt wel aangeraden bij JW.
__________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger. |
| | |
| | #3 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 1.241
Casino cash: 2050
Karma Power: 6 | Re: JW en Bam Log 8 weeks
Vorige keer dat ik deze stack deed heb ik het niet gedaan, maar ga het nu wel doen. Niet zozeer omdat ik in een dip raakte ofzo maar just 2 be sure.....
__________________ __________________ Member of the Big Ass Lovers Club |
| | |
| | #4 |
| DBB Dancing Queen | Re: JW en Bam Log 8 weeks
ben benieuwd heb nog JW liggen, misschien maar BAM en iets van een pct achtig iets erna doen. dit ga ik in iedergeval volgen.
__________________ Met een hamer past alles! Gebukt is genomen! wil je een blokjesbuik ? vreet Lego! Proud Atheist till death DBB superdude squad Founder and CEO |
| | |
| | #5 | |
| DON | Re: JW en Bam Log 8 weeks
Citaat:
__________________ No milk. | |
| | |
| | #6 | |
| Super Moderator Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 9.366
Casino cash: 8261
Karma Power: 57 | Re: JW en Bam Log 8 weeks
Citaat:
__________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger. | |
| | |
| | #7 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 1.241
Casino cash: 2050
Karma Power: 6 | Re: JW en Bam Log 8 weeks
Citaat:
Ik ging van circa 15-18% vet naar 10% met minimaal verlies aan kg lichaamsgewicht (hooguit 2 kg). freaky aders, keiharde pumps, energie om te trainen ook bij 500 kcal onder onderhoud. Daarnaast moet ik ook nog opmerken dat ik veel ging stappen en teveel dronk. Dit keer wordt het anders. Goed eten en minimaal uit/geen alcohol. Kortom erg lekker spul.... volgende week kickt het hopelijk in.
__________________ __________________ Member of the Big Ass Lovers Club | |
| | |
| | #8 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 1.241
Casino cash: 2050
Karma Power: 6 | Re: JW en Bam Log 8 weeks
__________________ __________________ Member of the Big Ass Lovers Club |
| | |
| | #9 |
| Cool Novice | Re: JW en Bam Log 8 weeks
Zijn er nou verschillende soorten JW? Rode en blauwe potjes las ik ergens? Dat zijn schijnbaar de oude en de nieuwe versie en nu heb je ook weer Extreme die net uit is gebracht? Welke heb jij? |
| | |
| | #10 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 1.241
Casino cash: 2050
Karma Power: 6 | Re: JW en Bam Log 8 weeks
Citaat:
Kan geen foto uploaden maar dit staat erop: Jungle warfare Lean Mass Catalyst (rood potje) 17a-methyl-5adehydro-etiocholane-4, 6dien-3-one-17ol Naar mijn idee dezelfde als ik eerder ook had..... Al heb ik al heel wat verschillende potjes en labels voorbij zien komen
__________________ __________________ Member of the Big Ass Lovers Club | |
| | |
| | #11 |
| Cool Novice | Re: JW en Bam Log 8 weeks
Deze dus? ![]() Succes trouwens ben benieuwd! |
| | |
| | #12 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 1.241
Casino cash: 2050
Karma Power: 6 | Re: JW en Bam Log 8 weeks
Citaat:
__________________ __________________ Member of the Big Ass Lovers Club | |
| | |
| | #13 | |
| Super Moderator Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 9.366
Casino cash: 8261
Karma Power: 57 | Re: JW en Bam Log 8 weeks
Citaat:
__________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger. | |
| | |
| | #14 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 1.241
Casino cash: 2050
Karma Power: 6 | Re: JW en Bam Log 8 weeks
Citaat:
Ik ga er niet echt meer op eten. Gewoon hoog in eiwitten en koolydraten op een normaal niveau. Doel is eigenlijk nog een paar extra kilo's te pakken en achterblijvende spiergroepen te boosten. Ik kijk meer in de spiegel dan op de weegschaal.
__________________ __________________ Member of the Big Ass Lovers Club | |
| | |
| | #15 | |
| Super Moderator Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 9.366
Casino cash: 8261
Karma Power: 57 | Re: JW en Bam Log 8 weeks
Citaat:
__________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger. | |
| | |
| | #16 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Belgiλ Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 29.512
Casino cash: 9040
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: JW en Bam Log 8 weeks
sucses
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
| | |
| | #17 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.884
Casino cash: 10362
Karma Power: 8 | Re: JW en Bam Log 8 weeks
Ik ga je log volgen!! Succes!! |
| | |
| | #18 |
| Banned Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: chakamakka Geslacht: M
Posts: 1.176
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: JW en Bam Log 8 weeks
hallo, neem jij vanaf dag 1 ook Bam in |
| | |
| | #19 |
| Super Moderator Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 9.366
Casino cash: 8261
Karma Power: 57 | Re: JW en Bam Log 8 weeks
Lijkt me niet, anders is halverwege de pot al op.
__________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger. |
| | |
| | #20 |
| Banned Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: chakamakka Geslacht: M
Posts: 1.176
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: JW en Bam Log 8 weeks
|
| | |