hyperdroll en massfx log

[sanca]

Origineel gepost door clawfinger

vanmorgen lekker getraind, bankdrukken 5 kg erbij en met shrugs 10 kg

hoeveel pak je nu dan?

[clawfinger]

Origineel gepost door sanca

hoeveel pak je nu dan?

nog redelijk weinig bankdrukken 80 kg en shrugs met barbell 70kg

[sanca]

Origineel gepost door clawfinger

nog redelijk weinig bankdrukken 80 kg en shrugs met barbell 70kg

die shrugs kunnen veel zwaarder dan hoor, bankdrukken zit ik ook rond de 80, shrugs 100-110kg

gewoon eens proberen, zonder aan het gewicht te denken!

[clawfinger]

Origineel gepost door sanca

die shrugs kunnen veel zwaarder dan hoor, bankdrukken zit ik ook rond de 80, shrugs 100-110kg

gewoon eens proberen, zonder aan het gewicht te denken!

oeps de barbell ni bij geteld 90 kg, toch wa last van me nek

[sanca]

Origineel gepost door clawfinger

oeps de barbell ni bij geteld 90 kg, toch wa last van me nek

ik vond het al een rare verhouding
last van je nek is iets minder bro'...

[clawfinger]

om eerlijk te zijn ik heb ze vroeger nooit veel getraind maar daar bracht ik verandering in in de laatste maanden, ik merk in mijn gym dat er veel ze ook ni trainen is ook mijn tweede keer met een barbell, ik gebruikte altijd dumbells

[Kazz Unit]

het gewicht speelt geen rol, het is de uitvoering en hoe je ze traint dat een grote rol speelt.

[Den_bb]

Origineel gepost door Kazz Unit

het gewicht speelt geen rol, het is de uitvoering en hoe je ze traint dat een grote rol speelt.

precies je moet pompen met een zwaar gewicht je moet zorgen dat je spieren zo hard moeten werken dat ze een pomp krijgen waar je eng van word.

ik maak nu sins een tijdje 10 tot 15 herlaingen gewoon tot falure.....

[clawfinger]

de laatste dagen zo vermoeid, ik ben wel gaan werken maar ik geraakte bijna ni vooruit. nogthans ben ik deze week aan mijn uren slaap gekomen. dus trainen zat er ni in de laatste dagen vandaag 2 capsules jetfuel achter de kiezen en het begint al te beteren

[sanca]

Origineel gepost door clawfinger

de laatste dagen zo vermoeid, ik ben wel gaan werken maar ik geraakte bijna ni vooruit. nogthans ben ik deze week aan mijn uren slaap gekomen. dus trainen zat er ni in de laatste dagen vandaag 2 capsules jetfuel achter de kiezen en het begint al te beteren

das minder bro'
ik hoop dat je snel weerde oude bent en er 100% tegenaan kan gaan!

[tl21]

hoe komt het dat je zo moe bent?

[Kazz Unit]

ja vermoeidheid kan van alles zijn...
Ik kan ook niet gaan trainen, stikkapot van de trainingen op school, eerst 8km gaan lopen en dan 2uur op hindernisparcour, dodelijk!!
Hopen dat het snel beterd bij je!

[el smurfo]

op bb.com-forum had ik ergens gelezen dat sommigen van de alri stack lethargy kregen. Misschien nu jij ook ..

lethargy:
A feeling of tiredness, drowsiness or lack of energy.
A condition of sluggishness. Getting a good nights sleep and still waking up feeling exhausted.
the feeling of being very tired or weary

[tl21]

Origineel gepost door el smurfo

op bb.com-forum had ik ergens gelezen dat sommigen van de alri stack lethargy kregen. Misschien nu jij ook ..

lethargy:
A feeling of tiredness, drowsiness or lack of energy.
A condition of sluggishness. Getting a good nights sleep and still waking up feeling exhausted.
the feeling of being very tired or weary

En wat kan je hier aan doen?

[el smurfo]

Origineel gepost door tl21

En wat kan je hier aan doen?

stoppen met de stack ? ik zou het eigenlijk anders niet weten. Ofwel even doorbijten of misschien een NO-product gebruiken?

[Mirak]

Origineel gepost door tl21

En wat kan je hier aan doen?

Ik zou in jouw geval gewoon doorbijten , als de vermoeiheid komt van lethargy is dat te wijten aan de Methyl-stoffen die inwerken op jouw lever.

Oftewel heb je gewoon een goeie vitaminekuur nodig , mss ijzer tekort ??

[clawfinger]

ik slik al maanden vit supp van now oa, ik denk dat ik echt mijn drankverbruik moet stoppen in het weekend. vrijdag en zaterdag weer compleet los. daardoor kom ik soms ni aan mijn 8 caps hyperdrol en massfx. vrijdag tijdens flyes op platte bank ging het lekker maar bij mijn laatste set pakte ik dumbells die maar 2,5 kg zwaarder waren en kreeg mijn linkerarm gewoon ni omhoog.. kramp in die klote schouder

[tl21]

Origineel gepost door Mirak

Ik zou in jouw geval gewoon doorbijten , als de vermoeiheid komt van lethargy is dat te wijten aan de Methyl-stoffen die inwerken op jouw lever.

Oftewel heb je gewoon een goeie vitaminekuur nodig , mss ijzer tekort ??

Ik was benieuwd naar waar het aan kon liggen. Vorige week was ik ook redelijk moe overdag. Maar het weer is de laatste tijd ook best vaag, warm dan weer koud,kut muggen om je heen als je gaat slapen. Daardoor was ik vermoeid geraakt. Nu weer ok

[Kazz Unit]

Origineel gepost door tl21

Ik was benieuwd naar waar het aan kon liggen. Vorige week was ik ook redelijk moe overdag. Maar het weer is de laatste tijd ook best vaag, warm dan weer koud,kut muggen om je heen als je gaat slapen. Daardoor was ik vermoeid geraakt. Nu weer ok

daar kan je de oorzaak al hebben, kzou niet te snel panikeren

[sanca]

Origineel gepost door clawfinger

ik slik al maanden vit supp van now oa, ik denk dat ik echt mijn drankverbruik moet stoppen in het weekend. vrijdag en zaterdag weer compleet los. daardoor kom ik soms ni aan mijn 8 caps hyperdrol en massfx. vrijdag tijdens flyes op platte bank ging het lekker maar bij mijn laatste set pakte ik dumbbells die maar 2,5 kg zwaarder waren en kreeg mijn linkerarm gewoon ni omhoog.. kramp in die klote schouder

ik zei toch al eens tegen je dat je dat beter laat!!!
laat het even een paar weken, en profiteer van je stack!