ma 3 aug 2009, 00:16
| #1 |
| Cool Novice  Aangemeld: mei 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 173
Stats: 1m89 92kg 10% Karma:  | Hydrocut
Om eindelijk eens echt van mijn laatste vet bandje afscheid te nemen heb ik besloten om vanaf deze week echt te gaan knallen met hydrocut. Ik heb verscheidenen dingen gehoort en ben benieuwd hoe mijn eigen ervaring zal zijn, ik probeer daarbij goed en gevarieerd te eten. Iets over mij zelf: Lengte: 1.89 Gewicht: 92.8 Vet %: Op een salus meter (handen en voeten) 9.5 Buik meten met een lint over de navel: 87,5 cm Training: Nu in de voorbereiding met voetbal (ma/woe/vrij/zo wedstrijd) Na de aankomende week di en don trainen en zondag een wedstrijd Ma zaalvoetbal geven en zelf ook mee doen Kracht training: Gezien mijn werk in een sportschool, 20 uur in de week, train ik 4 a 5x in de week Alles komt goed aan bod en word goed gesloopt 4 sets, 10 herh, 5 a 6 oef. per spiergroep, oplopend gewicht tot max. 2 spiergroepen per dag + buik Nu geen cardio door vele voetbal Suplementen: Solgar: Esther-c Omnium Omega 3 B-complex MDY: Whey eiwitten En daar komt dus nu bij de Hydroxycut Hardcore van Muscletech Ik heb 2 potten van 120 stuks dus ik kan ff knallen Ik ga vanaf dag 1 een 3 kwartier voor mij ontbijt er 3 innemen en in de middag de andere 3. Ik ben benieuwd en houd jullie op de hoogte van mijn ervaring en vorderingen. Ook zal ik proberen neer te zetten wat ik iedere dag erbij eet want idd ik weet dat ze natuurlijk invloed op elkaar hebben 
__________________ Hakuna Matatta... Laatst aangepast door bruiltje : ma 3 aug 2009 om 00:23 |
|  |
|
ma 3 aug 2009, 06:30
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Aangemeld: mei 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: V
Posts: 2.670
Stats: 1m74 - - Karma:  | Re: Hydrocut
Je doet wel veel sport zeg, neem je ook wel je rust  Suc6 iig
__________________ Te mogen leven is een wonder. Het lijkt zo vanzelfsprekend gewoon, maar het is heel bijzonder. |
|
| |
|
ma 3 aug 2009, 14:16
| #3 | |
| Cool Novice Aangemeld: mei 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 173
Stats: 1m89 92kg 10% Karma: | ;)
Citaat:
Jij zal toch ook niet stil zitten?? ---------- Toegevoegd om 14:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:09 ---------- Dag 1) Opgestaan en meteen 3 pillen in mijn mik gestopt Vervolgens een half uur later ging mijn ontbijt er in: Havermout, proteine en water ( in de blender en opslurpen maar) Vervolgens ben ik naar de gym gegaan (Special Sports in Amstelveen) om goed te knallen. Eerst de schouders, 5/6 oef. Lekker bij mijn laatste set per oefening bijna het gevoel hebben dat alles pang zegt.. 32,5 kg per dumble shoulder press, 18 kg per dumble front raises, 18 kg site raises en nog wat meer oefeningen Daarna triceps gedaan en alle koppen zijn aanbod gekomen en weer hard aangepakt. Geindigd met wat buik oefeningen. Klaar met trainen en toen ging mijn shake erin (whey eiwitten) vervolgd door een groot glas jus 'd orange (snelle koolhydraten) Toen naar de slagerij van een vriend van mij om 1bruine pistolet met 100gr kipfilet te nemen en 1 met 100gram lever. En al mijn vitamines er ingeknalt Volgende maaltijd geplat om 4 uur, iets kleins bestaanden uit eiwitten + de volgende 3 hydrocut pillen. Wordt vervolgd
__________________ Hakuna Matatta... | |
|
| |
|
za 15 aug 2009, 07:21
| #4 |
| Competitive Bodybuilder Aangemeld: mei 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: V
Posts: 2.670
Stats: 1m74 - - Karma: | Re: Hydrocut
He Bruiltje, Klopt idd, zit ook niet stil  Hoe gaat het tot zo ver?
__________________ Te mogen leven is een wonder. Het lijkt zo vanzelfsprekend gewoon, maar het is heel bijzonder. |
|
| |
|
za 9 jan 2010, 18:31
| #5 |
| Cool Novice Aangemeld: apr 2006 Locatie: -070- Geslacht: M
Posts: 228
Stats: Karma: | Re: Hydrocut
zij je potjes al leeg? gr DD |
|
| |
|
wo 13 jan 2010, 11:38
| #6 |
| Cool Novice  Aangemeld: apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 233
Stats: Karma: | Re: Hydrocut
Handig, die logs waar alleen de eerste dag in wordt gepost
__________________ Vecht tegen Mijn Bruut! |
|
| |
|
do 11 feb 2010, 19:41
| #7 |
| Cool Novice Aangemeld: jan 2007 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M
Posts: 229
Stats: Karma: | Re: Hydrocut
en ben je stil gevallen misschien
|
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| hydrocut |
| Topic opties | |
| |
