Havoc Log 14-01-2008

[Barbellman]

Origineel gepost door pucksem

netjes gedaan barbellman, heb hem met veel interesse gevolgd en was een goede log, denk dat er veel wat aan hebben. en wat is nu je volgende plan??

na de pct een maand of 3 clean bulken en daarna een 3 weekse superdrol cycle als laatste oral kuur en daarna mocht ik verder gaan ga ik over op injectables.

[Barbellman]

Origineel gepost door pucksem

ps is zeker karma waard deze hele log ;-)

thx.

[Barbellman]

Einde kuur

Ok beste mortals van dbb, de kuur zit op het einde nu en ik zal eventjes een korte samenvatting maken van pluspunten, minpunten, wat wel en niet goed gegaan is en everything else wat in mn hoofdje opkomt.

Ik kijk terug op een geslaagde kuur, ik hoopte al zon 6 kilo vvm te pakken en dit is ook gelukt in precies 6,3-6,5 kg vvm, mn bf% is een beetje gedaald dus dat was zeer mooi meegenomen en ik kan dus iets harder de bulk in hierna.

Ik concludeer daar wel uit dat ik mischien iets meer had moeten eten eventueel waardoor heel mischien ik iets meer vvm had aangemaakt met minimale bf winst, ik zat al vrij goed dus wat extra vet had niet uitgemaakt, desalniettemin niks te zeuren het ging prima.

Nu even een opsomming van de meest belangrijke pluspunten die daadwerkelijk opvielen;

-krachtgains al na 3-4 dagen en na 2,5 week waren de gains imo vrij huge.
-Massa gains, waar het me voornamelijk omging, niks te klagen ging prima.
-Bf daling, na 2 weken was mn bf 1-2% gedaald wat ik niet verwacht had.
-praktisch geen sides tot het begin van week 4.
-Betere focus tijdens training, kon langer doorgaan en herstelde erg snel.

Uiteraard zijn er ook wat minpuntjes; dingen die wat minder gegaan zijn, niet echt noemenswaardig en over het algemeen meer te wijten aan mij zelf en dat het mn eerste kuur is, en veel mindere mate havoc zelf.

-slaap werd wat minder vast na week 2, ik heb zelf veel slaap nodig normaal.

-door het vele drinken snachts nog eens minder slaap door spontane erm druk die er af moest. dus ga zoveel mogelijk naar de plee overdag.

-was soms lastig genoeg te drinken door school etc etc, droge strot soms dus.

-op het einde van week 3 begon ik echt moe te worden gedurende de dag en dit is te wijten aan havoc, in week 4 was ik echt op aan het einde van de dag, dit was niet te merken tijdens het trainen though.

-een kleine libido verlaging na week 2 en een honey i shrunk the balls happening alsmede verwaarloosbare haaruitval, wat ik normaal dus niet had.


ok er staat een hoop gemierenneuk tussen de minpunten maar ik denk dat een aantal dingen toch handig zijn om in het achterhoofd te houden mocht jezelf zon kuurtje doen.


Uiteindelijk ben ik niks als lof over de kuur verder, de te verwachtten sides bleven uit tot eind week 3/begin week 4 en waren erg licht. dit tegenover de prima gains die ik er op gemaakt heb.

anyways dis het einde van de log waar het de kuur zelf betreft, ik zal zo nu en dan nog wat bijhouden waar het de pct aangaat die morgen begint.
kijken hoeveel massa en kracht ik overhoud of hoe lang de krachtgains nog doorgaan tijdens de pct.

allen bedankt voor het volgen van de log en ik hoop dat jullie er wat aan gehad hebben, mocht je nog vragen hebben waar het de kuur aangaat of hulp nodig hebben bij het maken van een eigen kuur just ask via pm.

THX!

[Jimke]

Top Barbellman! Gefeliciteerd met je resultaten . Precies zoals je had verwacht. Maak je nog een update na je PCT? Ben benieuwd of je al je massa vast kan houden en of je nog een tegenslag krijgt.

[Leeman]

hoe ken je dan zo moe zijn? door het slechte slapen? das wel kut dan ouwe

[Barbellman]

Origineel gepost door Leeman

hoe ken je dan zo moe zijn? door het slechte slapen? das wel kut dan ouwe

door de havoc kerel, op 40mg voelde ik me veel moeier dan normaal.
niks belemmerends overigens, het viel alleen op.

[Haak]

Super log Barbellman
eerlijk en duidelijk
nu begint het echte werk maar daar maak ik me bij jouw geen zorgen om
kan je niet eerder aan de injectables?
is wat veiliger voor je lever

[Barbellman]

Origineel gepost door Haak

Super log Barbellman
eerlijk en duidelijk
nu begint het echte werk maar daar maak ik me bij jouw geen zorgen om
kan je niet eerder aan de injectables?
is wat veiliger voor je lever

thx man, ik houd het zeker in mn achterhoofd, liever eerder injects inderdaad maar zoals het er nu uitziet nog even niet maar zeg nooit nooit, mn situatie kan zo maar veranderen. niks is definitief nog en echte plannen zijn er verder nog niet.

[Pietje1983]

hee barbellman kun je nog wel typen nu je zo breed bent

[Barbellman]

Origineel gepost door Pietje1983

hee barbellman kun je nog wel typen nu je zo breed bent

heb nu al tig toetsenborden versleten kerel de laatste 4 weken!

[Pietje1983]

Origineel gepost door Barbellman

heb nu al tig toetsenborden versleten kerel de laatste 4 weken!

jij beest!

[Barbellman]

Origineel gepost door Pietje1983

jij beest!

RAWRRRRRRR

[Pietje1983]

Origineel gepost door Barbellman

RAWRRRRRRR

OOOOEEEEEHHH BIG MOMMA

[Leeman]

Origineel gepost door Barbellman

door de havoc kerel, op 40mg voelde ik me veel moeier dan normaal.
niks belemmerends overigens, het viel alleen op.

laat voor de grap eens je leverwaarden controleren

[JJQ86]

Hey Barbellman, had je last van acne tijdens het kuur?

[Barbellman]

Origineel gepost door JJQ86

Hey Barbellman, had je last van acne tijdens het kuur?

nop

[pucksem]

je bent nu al een dikke week klaar , hoe gaat het nu met je

[Barbellman]

Origineel gepost door pucksem

je bent nu al een dikke week klaar , hoe gaat het nu met je

gaat op zich prima, nog niks nakkes nada van mn gains verloren.
ben wel nu een halve kilo zwaarder, te weten van vet want ben wat minder droog aant worden. maar dit was te verwachten.

ik ga nu ook minder eiwit en carbs nemen om de vetgain te remmen.

tot dusver alsmede ook niks van mn krachtgains verloren. net nog borst getraint en ging prima, zelfde gewichten als vorige week aangehouden en dit leek iets makkelijker te gaan als voorheen maar niks opzienbarends maar je zou kunnen stellen dat er een miniscule krachtgain inzit nog.

voel me tot dusver meer dan prima!!!
libido is ook weer een stuk hoger, hoop dat deze week nog in de praktijk te brengen hahaha

[Pietje1983]

Origineel gepost door Barbellman

ik ga nu ook minder eiwit en carbs nemen om de vetgain te remmen.

low in carbs oké, maar minder eiwit zou ik dus nooit nemen he..

of nam je een overschot aan eiwitten ivm je kuur? dan heb ik nl. niks gezegd

[Barbellman]

Origineel gepost door Pietje1983

low in carbs oké, maar minder eiwit zou ik dus nooit nemen he..

of nam je een overschot aan eiwitten ivm je kuur? dan heb ik nl. niks gezegd

jep nam een overschot van RUIM 300 per dag in de kuur, denk dat dit ook wat minder had gekunt. en doe het derhalve nu