Havoc Log 14-01-2008 - Pagina 8

Pietje1983 · 5 February 2008, 21:55

Citaat:

Origineel gepost door mistah

In september / oktober schik ik ook cycle te doen !!
Zo te horen is het écht een toppertje, heb allés hier al staan, maar toch nog even wachten tot september !

jij dan ook logje bijhouden he!

**Barbellman** · 5 February 2008, 21:55

Citaat:

Origineel gepost door Pietje1983

jij dan ook logje bijhouden he!

idd ja! wel doen mistah! ben benieuwd hoe anderen er op gaan!

**Barbellman** · 6 February 2008, 19:02

Dinsdag, 06-02-08.

rugdag.

Ging erg lekker, geen extra gewichten gebruikt voor rows en pulldown, gewoon strict op vorm gelet en iets hoger volume, wel met dezelfde gewichten als vorige week!

de cable/machine rows weer met 1 hand gedaan, ging prima!

precies de volle weightstack 1 handed nu

de weegschaal geeft overigens een kwart kilo extra aan, een bw gain van 5,5kg nu! de 6 ga ik redden!

Leeman · 6 February 2008, 20:07

gewoon allemaal schone gains toch barb?

**Barbellman** · 6 February 2008, 20:16

Citaat:

Origineel gepost door Leeman

gewoon allemaal schone gains toch barb?

licht eraan wat jou definitie van schoon en vies is

bf is 1 a 2 procent gedaald, niet erg nauwkeurig want meting is door verschillende mensen gedaan maar ik oog net ietsje scherper en ben zeker niet vetter geworden en mn pens is 1-2cm geslonken.

mistah · 6 February 2008, 21:22

Citaat:

Origineel gepost door Pietje1983

jij dan ook logje bijhouden he!

Zéker en vast !!

**Barbellman** · 6 February 2008, 21:24

Citaat:

Origineel gepost door mistah

Zéker en vast !!

hoe gaat je cut btw?

mistah · 6 February 2008, 21:49

Goed.. Liep in het begin écht vlot (té vlotjes mss), nu begint het wat te stagneren, heb onlangs wat ephedrine HCL aangeschaft, en mss naar de laatste 2 maand van de cut de ECA stack eens proberen ! Ben me nu nog wat aan het inlezen !

**Barbellman** · 6 February 2008, 21:50

Citaat:

Origineel gepost door mistah

Goed.. Liep in het begin écht vlot (té vlotjes mss), nu begint het wat te stagneren, heb onlangs wat ephedrine HCL aangeschaft, en mss naar de laatste 2 maand van de cut de ECA stack eens proberen ! Ben me nu nog wat aan het inlezen !

aight, goed zo man!
wat doe je overigens met cardio momenteel(naar aanleiding van die leuke discussie die ik met vergeet zn naam ff had in je topic

)

mistah · 6 February 2008, 22:18

Citaat:

Origineel gepost door Barbellman

aight, goed zo man!
wat doe je overigens met cardio momenteel(naar aanleiding van die leuke discussie die ik met vergeet zn naam ff had in je topic

)

Ben daarvan afgestapt, had er een lichte blessure van ter hoogte van m'n kuit !!
Doe nu 2 x in de week 40 minuten 12/u lopen & 2 x uur spinning (fuck das afzien!!!!)

mistah · 7 February 2008, 13:45

Ben eigenlijk van plan om nu flink te cutten, zomer'tje scherp lopen, dan m'n havoc gebruiken.. Zien wat het geeft !! En dan nog een jaartje knallen, m'n voedingsschema wat meer op orde zetten, zodanig dat het alles op punt staat ! Dan mij een beetje beginnen inlezen over AAS, en dan zien we wel !!
Nu terug bij jou ontopic... Knallen kerel !!

Leeman · 7 February 2008, 17:13

haha schone gains dus zonder of weinig vet winst

mistah · 7 February 2008, 20:39

Ik denk dat dat een beetje iedereen z'n grootste wens is éh...

**Barbellman** · 7 February 2008, 21:09

Donderdag, 07-02-08

De training begon klote!

was de bedoeling overhead presses te doen echter beidde powerracks wat helaas de enigste gelegenheid is voor een fatsoenlijke oh press waren bezet door 2 lui die een squat deden wat nog het meest leek op een slecht uitgevoerde sumo deadlift met halve reps.

uiteraard in superstrakke shit met lange mouwtjes continue de eigen biceps bewonderend in de spiegel.

mijn god als er iets is waar ik pissig van word.....

en vervolgens nadat hij klaar was alle schijven lekker erop laten zitten en laten slingeren om zn ego te strelen zodat andere zien hoe pimp je wel niet bent.

maar goed we begonnen dus met dumbell presses, aangezien de dumbell presses niet zwaar genoeg zijn op deze gym heb ik maar 3 sets van 12-15 reps gedaan. wat ik overigens aan het begin van de kuur nooit zou redden.

daarna dus wel oh presses, exact zelfde gewicht als vorige week en continue hetzelfde aantal reps dus verbetering op vorige week, en dit als 2e oefening met enige verzuring al in de biezen.

daarna lekker geconcentreerde side raises.

al met al toch heerlijk getraint en die 40mg hakt er keihard in.

de sides overigens beginnen ook, merk echt mindere cardiovasculairiteit, overal veel warmer gevoel, soms zelfs irritant. en een opgewonden gevoel aldoor.

maar goed nog 2enhalve dag dus ik mag verder niet klagen dat het zolaat pas begint, de backpumps zijn overigens niet teruggekomen.

Leeman · 11 February 2008, 16:06

een korte samenvatting zal niet misstaan barbell?

**Barbellman** · 11 February 2008, 18:37

Citaat:

Origineel gepost door Leeman

een korte samenvatting zal niet misstaan barbell?

dont worry. ik trek de kuur 3 dagen duur omdat ik geen zin heb om 10 tabs over te laten in het potje.

updates komen eraan.

Leeman · 12 February 2008, 18:45

dat is je geraden ook

haha

Haak · 12 February 2008, 19:12

ja Ben je tevreden ??
je bent 5 kg zwaarder zie is dat wat je verwacht had

**Barbellman** · 12 February 2008, 19:52

Citaat:

Origineel gepost door Haak

ja Ben je tevreden ??
je bent 5 kg zwaarder zie is dat wat je verwacht had

5kg zwaarder ja klopt, maar ben ook wat vet verloren en nu na de 2 extra dagen heb ik zon 6,3 vvm in totaal gewonnen.

dit is meer dan ik verwacht had en ik hoop 5-5,3 kg hiervan vast te houden wat me denk ook zeker zal lukken.

ik ben zeer tevreden ja!

samenvatting van de gehele kuur zal ik morgen even posten zodra ik alles voor mezelf even heb uitgewerkt.

pucksem · 12 February 2008, 20:00

netjes gedaan barbellman, heb hem met veel interesse gevolgd en was een goede log, denk dat er veel wat aan hebben. en wat is nu je volgende plan??

ps is zeker karma waard deze hele log ;-)

6 February 2008, 19:02	#143
Barbellman Irrational retard Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 2.732 Casino cash: €37450 Karma Power: 11	Re: Havoc Log 14-01-2008 Dinsdag, 06-02-08. rugdag. Ging erg lekker, geen extra gewichten gebruikt voor rows en pulldown, gewoon strict op vorm gelet en iets hoger volume, wel met dezelfde gewichten als vorige week! de cable/machine rows weer met 1 hand gedaan, ging prima! precies de volle weightstack 1 handed nu de weegschaal geeft overigens een kwart kilo extra aan, een bw gain van 5,5kg nu! de 6 ga ik redden!

6 February 2008, 20:07	#144
Leeman Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Daar Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 3.210 Casino cash: €35250 Karma Power: 10	Re: Havoc Log 14-01-2008 gewoon allemaal schone gains toch barb? __________________ ''Eten is hetzelfde als een pitstop. ff bijtanken''

6 February 2008, 21:49	#148
mistah Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 642 Casino cash: €650 Karma Power: 2	Re: Havoc Log 14-01-2008 Goed.. Liep in het begin écht vlot (té vlotjes mss), nu begint het wat te stagneren, heb onlangs wat ephedrine HCL aangeschaft, en mss naar de laatste 2 maand van de cut de ECA stack eens proberen ! Ben me nu nog wat aan het inlezen ! __________________ Cutting Process !!

7 February 2008, 13:45	#151
mistah Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 642 Casino cash: €650 Karma Power: 2	Re: Havoc Log 14-01-2008 Ben eigenlijk van plan om nu flink te cutten, zomer'tje scherp lopen, dan m'n havoc gebruiken.. Zien wat het geeft !! En dan nog een jaartje knallen, m'n voedingsschema wat meer op orde zetten, zodanig dat het alles op punt staat ! Dan mij een beetje beginnen inlezen over AAS, en dan zien we wel !! Nu terug bij jou ontopic... Knallen kerel !! __________________ Cutting Process !!

7 February 2008, 17:13	#152
Leeman Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Daar Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 3.210 Casino cash: €35250 Karma Power: 10	Re: Havoc Log 14-01-2008 haha schone gains dus zonder of weinig vet winst __________________ ''Eten is hetzelfde als een pitstop. ff bijtanken''

7 February 2008, 20:39	#153
mistah Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 642 Casino cash: €650 Karma Power: 2	Re: Havoc Log 14-01-2008 Ik denk dat dat een beetje iedereen z'n grootste wens is éh... __________________ Cutting Process !!

7 February 2008, 21:09	#154
Barbellman Irrational retard Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 2.732 Casino cash: €37450 Karma Power: 11	Re: Havoc Log 14-01-2008 Donderdag, 07-02-08 De training begon klote! was de bedoeling overhead presses te doen echter beidde powerracks wat helaas de enigste gelegenheid is voor een fatsoenlijke oh press waren bezet door 2 lui die een squat deden wat nog het meest leek op een slecht uitgevoerde sumo deadlift met halve reps. uiteraard in superstrakke shit met lange mouwtjes continue de eigen biceps bewonderend in de spiegel. mijn god als er iets is waar ik pissig van word..... en vervolgens nadat hij klaar was alle schijven lekker erop laten zitten en laten slingeren om zn ego te strelen zodat andere zien hoe pimp je wel niet bent. maar goed we begonnen dus met dumbell presses, aangezien de dumbell presses niet zwaar genoeg zijn op deze gym heb ik maar 3 sets van 12-15 reps gedaan. wat ik overigens aan het begin van de kuur nooit zou redden. daarna dus wel oh presses, exact zelfde gewicht als vorige week en continue hetzelfde aantal reps dus verbetering op vorige week, en dit als 2e oefening met enige verzuring al in de biezen. daarna lekker geconcentreerde side raises. al met al toch heerlijk getraint en die 40mg hakt er keihard in. de sides overigens beginnen ook, merk echt mindere cardiovasculairiteit, overal veel warmer gevoel, soms zelfs irritant. en een opgewonden gevoel aldoor. maar goed nog 2enhalve dag dus ik mag verder niet klagen dat het zolaat pas begint, de backpumps zijn overigens niet teruggekomen.

11 February 2008, 16:06	#155
Leeman Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Daar Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 3.210 Casino cash: €35250 Karma Power: 10	Re: Havoc Log 14-01-2008 een korte samenvatting zal niet misstaan barbell? __________________ ''Eten is hetzelfde als een pitstop. ff bijtanken''

12 February 2008, 18:45	#157
Leeman Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Daar Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 3.210 Casino cash: €35250 Karma Power: 10	Re: Havoc Log 14-01-2008 dat is je geraden ook haha __________________ ''Eten is hetzelfde als een pitstop. ff bijtanken''

12 February 2008, 19:12	#158
Haak Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 457 Casino cash: €26650 Karma Power: 2	Re: Havoc Log 14-01-2008 ja Ben je tevreden ?? je bent 5 kg zwaarder zie is dat wat je verwacht had

12 February 2008, 20:00	#160
pucksem Cool Novice Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 37 Geslacht: M Posts: 122 Casino cash: €7050 Karma Power: 5	Re: Havoc Log 14-01-2008 netjes gedaan barbellman, heb hem met veel interesse gevolgd en was een goede log, denk dat er veel wat aan hebben. en wat is nu je volgende plan?? ps is zeker karma waard deze hele log ;-)

Topic Opties
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode