flexx -jw en bam log

flexx123 · 6 April 2008, 20:05

ok ik ga maar eens een logje hiervan bij houden, morgen ga ik beginnen met JW, hou jullie op de hoogte.

sanca · 6 April 2008, 20:32

Hoelang ga je 'em doen?

Iig sucses kerel!!!

pats · 6 April 2008, 20:33

Ik ga hem volgen. Wil in de toekomst deze stack ook weleens proberen.

Succes!

flexx123 · 6 April 2008, 21:16

thanx 8weken

sanca · 6 April 2008, 21:26

Citaat:

Origineel gepost door flexx123

thanx 8weken

That should do the trick

flexx123 · 6 April 2008, 21:36

hope so

flexx123 · 8 April 2008, 15:39

net mn 2e training gehad,ging lekker,weet niet of het door de JW komt,maar kracht was stuk beter, heb nog geen negatieve effecten gehad als koppijn ofzo.

superspider · 8 April 2008, 21:08

I'm in! succes!

sanca · 8 April 2008, 21:49

Van koppijn heb ik ook niet echt last gehad hoor

flexx123 · 8 April 2008, 21:52

gelukkig

sanca · 8 April 2008, 21:54

Wel goed vreten hé

StevenG · 8 April 2008, 22:00

Succes bro!

Den_bb · 8 April 2008, 22:04

leuk suc6 man maar waarom heb je gekozen voor dit en niet voor ecth bolic weet je zkr dat je goed gaint

flexx123 · 8 April 2008, 22:14

Citaat:

Origineel gepost door sanca

Wel goed vreten hé

jup zal meteen effe mn voedingsschema posten

0600
400ml melk met 75gr brinta
2 boterhammen met 2 eieren
300ml melk met 50gr whey

0830
4 boterhammen met kipfilet en een banaan

1130
150 gram volkokeren pasta
150 gram groente
200 gram mager rundergehakt

1330
2 boterhammen met kipfilet
250 gr kwark met 50 gr cruesli

1500- 1600 trainen

dan meteen 300ml water met 50 gr whey en 15 gram druivensuiker

1700 avondeten wat de pot schaft, wel altijd gezond,vaak rijst en pasta met kip of vis

1930
300 ml melk met 50gram brinta

2100
50 gr ongezouten pindas

2230
250 gram kwark met 50 cruesli

flexx123 · 8 April 2008, 22:15

Citaat:

Origineel gepost door Den_bb

leuk suc6 man maar waarom heb je gekozen voor dit en niet voor ecth bolic weet je zkr dat je goed gaint

ehm wat? nooit van gehoord, had paar logjes gelezen van JW en de meeste waren er wel over te spreken.

sanca · 8 April 2008, 22:22

Citaat:

Origineel gepost door flexx123

jup zal meteen effe mn voedingsschema posten

0600
400ml melk met 75gr brinta
2 boterhammen met 2 eieren
300ml melk met 50gr whey

0830
4 boterhammen met kipfilet en een banaan

1130
150 gram volkokeren pasta
150 gram groente
200 gram mager rundergehakt

1330
2 boterhammen met kipfilet
250 gr kwark met 50 gr cruesli

1500- 1600 trainen

dan meteen 300ml water met 50 gr whey en 15 gram druivensuiker

1700 avondeten wat de pot schaft, wel altijd gezond,vaak rijst en pasta met kip of vis

1930
300 ml melk met 50gram brinta

2100
50 gr ongezouten pindas

2230
250 gram kwark met 50 cruesli

Ziet er goed uit, al zou ik op het stackje ook tussendoor nog wat knabbelen, komt je gains imo alleen maar ten goede, het leuke aan jw en bam is dan ook dat je het gerust kan hebben

Zo zie ik het toch...

**JaSz** · 9 April 2008, 07:06

ik ga hem ook volgen succes

Den_bb · 9 April 2008, 09:28

Citaat:

Origineel gepost door flexx123

ehm wat? nooit van gehoord, had paar logjes gelezen van JW en de meeste waren er wel over te spreken.

Ja ik zelf het heb vorig jaar uit amerika gehaald het is super spul maar dat komt omdat er sporen, van anabolen in zitten het zijn vervuilde supplementen.
en niemand weet exact wat er in zit, ik zelf wist dat ook niet anders had ik dat ook neit gedaan.

NIet om je bang te maken want heb er niks aan over gehouden ofzoo.

flexx123 · 9 April 2008, 19:23

Citaat:

Origineel gepost door sanca

Ziet er goed uit, al zou ik op het stackje ook tussendoor nog wat knabbelen, komt je gains imo alleen maar ten goede, het leuke aan jw en bam is dan ook dat je het gerust kan hebben

Zo zie ik het toch...

ok ik probeer afentoe nog wa meer boterhamme of nootjes ofzo te pakken

gebruik er trouwens ook nog creatine kre-alkalyn tabs langs.

flexx123 · 14 April 2008, 10:36

zo vandaag begint week 2 ,net benen getraind, weer pr's gehaald en ben deze week ruim een halve kilo aangekomen,dus hij gaat lekker.

6 April 2008, 20:05	#1
flexx123 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.028 Casino cash: €11450 Karma Power: 21	flexx -jw en bam log ok ik ga maar eens een logje hiervan bij houden, morgen ga ik beginnen met JW, hou jullie op de hoogte. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 09/06/08: 1,75 78,5kg bf 15% denk ik armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 120 DL 1 * 130 Squat 1* 120 clean bulking time :)

6 April 2008, 20:32	#2
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 29.363 Casino cash: €8440 Karma Power: 60	Re: flexx -jw en bam log Hoelang ga je 'em doen? Iig sucses kerel!!! __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

6 April 2008, 20:33	#3
pats Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 921 Casino cash: €4500 Karma Power: 5	Re: flexx -jw en bam log Ik ga hem volgen. Wil in de toekomst deze stack ook weleens proberen. Succes! __________________ Squat:130kg Deadlift:160 Bench press:90kg Totaal 380

6 April 2008, 21:16	#4
flexx123 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.028 Casino cash: €11450 Karma Power: 21	Re: flexx -jw en bam log thanx 8weken __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 09/06/08: 1,75 78,5kg bf 15% denk ik armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 120 DL 1 * 130 Squat 1* 120 clean bulking time :)

6 April 2008, 21:36	#6
flexx123 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.028 Casino cash: €11450 Karma Power: 21	Re: flexx -jw en bam log hope so __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 09/06/08: 1,75 78,5kg bf 15% denk ik armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 120 DL 1 * 130 Squat 1* 120 clean bulking time :)

8 April 2008, 15:39	#7
flexx123 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.028 Casino cash: €11450 Karma Power: 21	Re: flexx -jw en bam log net mn 2e training gehad,ging lekker,weet niet of het door de JW komt,maar kracht was stuk beter, heb nog geen negatieve effecten gehad als koppijn ofzo. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 09/06/08: 1,75 78,5kg bf 15% denk ik armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 120 DL 1 * 130 Squat 1* 120 clean bulking time :)

8 April 2008, 21:08	#8
superspider Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 2.116 Casino cash: €7650 Karma Power: 9	Re: flexx -jw en bam log I'm in! succes! __________________ Competitive Asshole

8 April 2008, 21:49	#9
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 29.363 Casino cash: €8440 Karma Power: 60	Re: flexx -jw en bam log Van koppijn heb ik ook niet echt last gehad hoor __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

8 April 2008, 21:52	#10
flexx123 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.028 Casino cash: €11450 Karma Power: 21	Re: flexx -jw en bam log gelukkig __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 09/06/08: 1,75 78,5kg bf 15% denk ik armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 120 DL 1 * 130 Squat 1* 120 clean bulking time :)

8 April 2008, 21:54	#11
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 29.363 Casino cash: €8440 Karma Power: 60	Re: flexx -jw en bam log Wel goed vreten hé __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

8 April 2008, 22:00	#12
StevenG Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.335 Casino cash: €285 Karma Power: 8	Re: flexx -jw en bam log Succes bro! __________________ Training is a way of living..

8 April 2008, 22:04	#13
Den_bb Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: rotterdam Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 2.436 Casino cash: €5700 Karma Power: 9	Re: flexx -jw en bam log leuk suc6 man maar waarom heb je gekozen voor dit en niet voor ecth bolic weet je zkr dat je goed gaint

9 April 2008, 07:06	#17
JaSz * Natnek * Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 680 Casino cash: €5139 Karma Power: 7	Re: flexx -jw en bam log ik ga hem ook volgen succes __________________ The older i get, The better i was... leeftijd: 23 lengte: 1.98 gewicht: 105 kg vetprecentage word gemeten. status: CUT "no pain - no gain" "Pumping Iron"

14 April 2008, 10:36	#20
flexx123 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.028 Casino cash: €11450 Karma Power: 21	Re: flexx -jw en bam log zo vandaag begint week 2 ,net benen getraind, weer pr's gehaald en ben deze week ruim een halve kilo aangekomen,dus hij gaat lekker. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 09/06/08: 1,75 78,5kg bf 15% denk ik armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 120 DL 1 * 130 Squat 1* 120 clean bulking time :)

Onderwerp Opties	Zoek in Onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode