Belgian Army: Jungle Warfare

[superspider]

Origineel gepost door Barbellman

ik wist niet wat je deed dus vandaar mn vergelijking, was gewoon benieuwd altijd leuk om te horen wie nou precies wat doet kwa defensie, vind ik

anyways jw is een pittig dure sup, zou zonde zijn om maar een fractie van de gains te halen als die je kan halen als je op een lekker trainingschema zit en voldoende eten, ook kan jw je bij onvoldoende eten(carbs vooral) hoofdpijn bezorgen.

maar als je het toch gaat doen, ga je dan een logje bijhouden? ben wel benieuwd wat je er evengoed mee wint onder zulke omstandigheden.

N/P je kan ook niet weten wat ik doe of je moet helderziend geweest zijn. Mijn toekomst is qua eenheid in defensie een groot vraagteken.
Wat zeker is, is dat ik voor de Landcomponent bezig ben...kaki's

Kben al bezig met de JW Bro
Ik heb mijn JW uit de States besteld, dus qua prijs valt het nog best mee..
De calorieën die wij voorgeschotelt krijgen zit qua carbs wel oké, het zijn de eiwitten die ik in mijn "werkweek" mis.
Ook de regelmaat en het aantal maaltijden is niet optimaal maar dat heb ik al meermaals gezegt.

Als ik droger en sterker word zal ik ook blij zijn


Grtz

[superspider]

Aight

Zaterdag 12 januari 2007

Gewicht: 73,1kg -0,4kg


Training

Dinsdag en woensdag upper-en lower body Tri-phase training.
Ik stop met de Tri-phase training en ik begin met WS4SB.
DeFranco's Training - Articles
Waarom?
De 2de fase van de TP training ligt me totaal niet, terwijl WS4SB meer atleet gericht is, dus ook niet slecht voor 't leger.
Ik heb vandaag de Max-Effort Upper Body gedaan en het ging lekkerrrr

Een paar Vb...
- Bench-press 5 x 80kg
- Hammer curls 9 x 16kg (2x16 dus hé)

Maw de Jungle Warfare heeft me dus weer wat sterker gemaakt, idd geen massa bij maja...het is lastig he in de opleiding zoals iedereen wel al eens vermeld heeft.


Army life
Wat hebben we in het leger gedaan van sport deze week? NIETS
De eerste 3 dagen van de week NTGS Joint FNC en Frag Grens gooien, elke dag om kwart voor 5 uit men nest voor een hele dag te wachten
Donderdag en vrijdag Bivac.
Individuele Reactie Onder Vuur, Sectie Formaties etc.
Eten? lekker C-rantsoen


Doelstellingen
- Recompen
- Sterker worden


Jungle Warfare
- Iets agressiever
- Sterker

Dit zal het zijn voor deze week..

Grtzzz

[Haak]

wel sterker en gewicht kwijt?
Lijkt mij dat je droger bent geworden is toch ook positief
wel klote dat je zo weinig kan trainen daar
Waarom ben je eigelijk het leger in gegeaan als je wist dat je weinig kon trainen
of heb jullie nog dienstplicht

[superspider]

Origineel gepost door Haak

wel sterker en gewicht kwijt?
Lijkt mij dat je droger bent geworden is toch ook positief
wel klote dat je zo weinig kan trainen daar
Waarom ben je eigelijk het leger in gegeaan als je wist dat je weinig kon trainen
of heb jullie nog dienstplicht

Ik ben in het leger gegaan om juist te trainen..
Maar tijdens opleiding hang je gewoon af van het lessenplan, kader ed
eens in je eenheid heb je normaal gezien genoeg tijd om deftig te trainen en te eten.

Er is geen dienstplicht meer in België..

Grtz

[superspider]

OW ik start volgende week met men 2de maan JW.
Maar na Jungle Warfare ben ik een beetje "verloren" qua PCT?
Ik wil natuurlijk mijn hormonen terug optimaal krijgen...

Any ideas?

Thx

[DOC.FEELGOOD]

[quote=superspider;2478876]Ik heb hem nu staan en maak hem gewoon op
Mijn volgend potje EFA is enkel Omega-3[/QUOTE

ga je nou klakkeloos ervan uit dat je die omega 6-9 niet nodig hebt,

ik zou gewoon die super omega blijven nemen

voor de rest doe je het prima met je supp,s

[MacB]

Origineel gepost door superspider

OW ik start volgende week met men 2de maan JW.
Maar na Jungle Warfare ben ik een beetje "verloren" qua PCT?
Ik wil natuurlijk mijn hormonen terug optimaal krijgen...

Any ideas?

Thx

volgens mij is bij JW PCT niet nodig. Alleen bij de gehele mass stack zou je Restore erachteraan gooien.

[superspider]

[quote=DOC.FEELGOOD;2549473]

Origineel gepost door superspider

Ik heb hem nu staan en maak hem gewoon op
Mijn volgend potje EFA is enkel Omega-3[/QUOTE

ga je nou klakkeloos ervan uit dat je die omega 6-9 niet nodig hebt,

ik zou gewoon die super omega blijven nemen

voor de rest doe je het prima met je supp,s

Neen, daar ga ik niet van uit, maar ik heb al gewone potjes omega-3 hier staan..

[Partje]

Ik ben zelf ook 5 jaar militair geweest , 2 jaar in Aken (Duitsland) en daarna 3 jaar Leopoldsburg. In Aken zat ik op een medisch depot , daar had ik heel veel vrije tijd en in die tijd heb ik zelfs 3 wedstrijden kunnen draaien.
Daarna 3 jaar Leopoldsburg bij het regiment Gidsen , daar werd het ineens een pak moeilijker om nog serieus te trainen en eten en ben ik maar gestopt met wedstrijden , ook al omdat ik 4 maanden naar ex-Joegoslavie moest en volledig uit shape terug kwam.
Het is zeker niet makkelijk als militair om echt aan bodybuilding te doen , dus veel succes...

[superspider]

Origineel gepost door Partje

Ik ben zelf ook 5 jaar militair geweest , 2 jaar in Aken (Duitsland) en daarna 3 jaar Leopoldsburg. In Aken zat ik op een medisch depot , daar had ik heel veel vrije tijd en in die tijd heb ik zelfs 3 wedstrijden kunnen draaien.
Daarna 3 jaar Leopoldsburg bij het regiment Gidsen , daar werd het ineens een pak moeilijker om nog serieus te trainen en eten en ben ik maar gestopt met wedstrijden , ook al omdat ik 4 maanden naar ex-Joegoslavie moest en volledig uit shape terug kwam.
Het is zeker niet makkelijk als militair om echt aan bodybuilding te doen , dus veel succes...

Idd of je moet een dienst hebben zoals de medische dienst? als landmachter is het een pak moeilijker. Alhoewel er serieuze beesten tussen zitten...
Ma ik heb niet echt de genen om een beest te worden, tis gewoon trainen omdat ik het leuk vind..

[skydirk]

Wartet, bestaat dat nog? ik heb daar drie maanden gezeten, dan een maand beneden aan de Maas op commandokamp en dan een maand schaffen om te springen en daarna naar het 1e Para in Diest. is wel al 28 jaar geleden maar ik herinner er mij nog alles van. ik ben toen binnen gaan in januari 1980 in het putje van de winter. en die stenen trap door de bossen die je altijd op en af moest lopen en waar je altijd op je bakkes viel als het geregend of gevroren had.

[superspider]

Origineel gepost door skydirk

Wartet, bestaat dat nog? ik heb daar drie maanden gezeten, dan een maand beneden aan de Maas op commandokamp en dan een maand schaffen om te springen en daarna naar het 1e Para in Diest. is wel al 28 jaar geleden maar ik herinner er mij nog alles van. ik ben toen binnen gaan in januari 1980 in het putje van de winter. en die stenen trap door de bossen die je altijd op en af moest lopen en waar je altijd op je bakkes viel als het geregend of gevroren had.

De golgotta dus...
tuurlijk besta Wartet nog, tis nog zo plezant