Belgian Army: Jungle Warfare

[superspider]

Origineel gepost door tl21

Nou als ik jouw was zou ik een gainer erbij knallen.
Leger veel cardio. Karate ook nog eens cardio. Je wordt je nou ook niet bepaald zwaarder van Karate. Eerder lichter ivm zwaar conditie werk en spar partijen.
Je mag toch gewoon gainers op je kamer hebben?

Wij krijgen niet veel sport in dit gedeelte van de opleiding. Veel taktiek ed nu.
Het eten is zwaar kut en maar 3x per dag.

Ik neem repen mee.

[superspider]

Origineel gepost door Ripaf

Met zo weinig eten moet je geen wonderen verwachten

Idd en dat verwacht ik ook niet.

[superspider]

Origineel gepost door spark

veel suc6 met je gainen!
bij ons in de gym taint er in t weekend ook een militair, en die komt ook zo moeilijk aan, wegens te weinig voeding en te weinig training, en toch heeft die gast mega veel kracht en ook goede uithouding..

Thx

[superspider]

Origineel gepost door mistah

Ik volg je log dude !!
Succes !!

I'm glad to have you on board!

[superspider]

Origineel gepost door Barbellman

kun je niet beter wachten tot na je opleiding? wanneer je wat meer tijd voor jezelf hebt.

Hmz klote opleiding duur nog lang, als ik slaag tenminste

[superspider]

Origineel gepost door MacB

nou spider, voel je nou ook iets van die dingen?

snap alleen niet waarom je niet de gehele ALRI stack neemt...

Ik had jungle warfare al eens genomen met deftige resultaten.
Pro-anabol en BAM zijn de mensen niet over te spreken.

[superspider]

Origineel gepost door Barbellman

weet niet wat zijn programma in dienst was, maar arnie snoepte wel al flink toen

anyways wat ik vanmezelf weet als ex marinier zijnde is gewoon dat basisopleidingen te weinig mogelijkheden tot goede rust, eten en trainen geven en tel daar bij op de vele cardiosessies en de onregelmaat val al het genoemde.

ik had vaak gewoon geen kans om naar behoren te trainen en als we dan nog eens een bivak hadden was het geen punt om 5kilo lichter terug te komen als ervoor.


ik weet niet hoe het met de topicstarter zit met zn routine maar lijkt mij beetje een combinatie waarin je nooit het maximale uit zon sup kan halen, als je dat al behoud dan.

Korps mariniers of een basisopleiding in Saffraanberg is een groot verschil.
Ik heb in Wartet gezeten en dat is ongelooflijk fysiek, mentaal en massa's bivaks..Achter 4 weken woog ik nog max 68kg, toen kwam ik van Leopoldsburg met 78kg (vet welliswaar)!

Tis idd onregelmaat en alles is niet perfect eigenlijk maar moet ik daarom stoppen met trainen?

Grtz

[superspider]

Dag 5: WAR in the JUNGLE

Oke, ik hoop dat ik iedereen zijn vragen zowat beantwoord heb
Ik weet dat mijn situatie een optimale groei niet toelaat, ik heb zowiezo de genen niet om een ronnie te worden, laat zelfs staan een Frank Cuppens.
Maar ik mag toch blijven trainen?
Ik verwacht geen wonderen van supplementen maar alle beetjes voorruitgang, recuperatie, mss wat droger komen daar mag ik toch wel wat van dromen en naar streven?
Mijn opleiding duurt nog ff als ik slaag in Team 2, anders wordt ik gewoon terug vrijwilliger en als ik dan ooit eens in mijn eenheid kom als oofr of BV, ja, dan kan ik deftig groeien.
Allezins toch "beter"

Nu achter een paar dagen JW is het te vroeg om iets te zeggen of course.

Hoe train ik nu eigenlijk met gewichten?
Zie hier: Strength And Science Online ::


Gewicht: idem 73,5kg


Training deze week: mars 10,2km => 1u40min (massa's blaren gelopen)


Training thuis:

vr => rug + traps
Dit was een lekkere training, een sample vasocharge voor de training en man lekkere pomp, goed veel kracht en vasculariteit.
Dit afgerond met 30min lichtjes fietsen.


Za => Armen + buik
Idem zalige training, superpump250 voor de training en gaan als een banaan

kyokushin => dit viel tegen, eerste les. Nu is het zo dat er alleen maar op techniek wat getraint wordt zaterdag en de lekkere trainingen alleen maar doordeweeks doorgaan

Morgen => Upperbody A

Als jullie nog vragen of opmerkingen hebben: laat je gaan

Grtz v Korporaal KBOO Van der Linden

[Den_bb]

hmm lkkr die jungle warefare drink wel genoeg water want je zal anders kop pijn krijgen en zeker meer proteine bars mee nemen ivm honger.

stuur zippie anders een pm v oor vragen over het aan komen in het leger

[Barbellman]

Origineel gepost door superspider

Korps mariniers of een basisopleiding in Saffraanberg is een groot verschil.
Ik heb in Wartet gezeten en dat is ongelooflijk fysiek, mentaal en massa's bivaks..Achter 4 weken woog ik nog max 68kg, toen kwam ik van Leopoldsburg met 78kg (vet welliswaar)!

Tis idd onregelmaat en alles is niet perfect eigenlijk maar moet ik daarom stoppen met trainen?

Grtz

wat voor verschil is het dan precies? korps is namelijk ook nogal fysiek, mentaal en om de week een bivak van een hele week waarin je ettelijk wat kilos afvalt helaas, en lange niet allemaal vet.wat doe je precies dan? wel benieuwd.

anyways heb niet gezegt dat je moet stoppen met trainen, maar alleen dat het denk (weet wel zeker) niet de juist timing is voor zon supplement als dat.

[bartbiceps2007]

@ superspider

je kan beter effe rustig aan doen met trainen, de nadruk in de opleiding ligt veel te veel op conditie opbouwen
als je de opleiding beeindigd hebt en naar de eenheid doorstroomd kun je byna dagelijks sporten
Weliswaar blijft lopen het belangrijkst maar bij ons kunnen we op regelmatige basis ook gaan trainen of close combat ed doen
Als je als onderofficier slaagt dan heb je het nog beter want deze kunnen meestal hun sport zelf invullen in samenspraak met de peletonscdt natuurlijk
Ik vertrek binnenkort weeral naar libanon en ga daar nog is lekker knallen haha

[superspider]

Korps mariniers is een elite eenheid, niet?
Paracommando ook, niet?

Een basisopleiding oofr is voor iedereen, niet alleen para's en mariniers (hebben we in belgië niet). Wat betekent dat ook de logistiekers, luchtmachters mee moeten kunnen.

Wij hebben max 2 x 2uur sport per week...
Het grootste probleem is dat we 's avonds gewoon bezig zijn met onderhoud materiaal en zo er eigenlijk geen tijd is om bij te trainen.
3 x eten per dag is ook te weinig, toch om te groeien.

In wartet stond ik lekker droog maar mager...pezig

Met jungle warfare gain ik mss toch een beetje massa maar voor kracht en dat komt zeker te pas + alpha mentaliteit is ook altijd mooi meegenomen..

Grtz

[superspider]

Origineel gepost door bartbiceps2007

@ superspider

je kan beter effe rustig aan doen met trainen, de nadruk in de opleiding ligt veel te veel op conditie opbouwen
als je de opleiding beeindigd hebt en naar de eenheid doorstroomd kun je byna dagelijks sporten
Weliswaar blijft lopen het belangrijkst maar bij ons kunnen we op regelmatige basis ook gaan trainen of close combat ed doen
Als je als onderofficier slaagt dan heb je het nog beter want deze kunnen meestal hun sport zelf invullen in samenspraak met de peletonscdt natuurlijk
Ik vertrek binnenkort weeral naar libanon en ga daar nog is lekker knallen haha

Welke eenheid zit jij?

Grtz

[bartbiceps2007]

welke eenheid

De beste natuurlijk DE CARPATTEN 1C/1Gr

[bartbiceps2007]

trouwens bij ons zoeken ze nog veel volk ook

[superspider]

Origineel gepost door bartbiceps2007

welke eenheid

De beste natuurlijk DE CARPATTEN 1C/1Gr

[superspider]

Origineel gepost door bartbiceps2007

trouwens bij ons zoeken ze nog veel volk ook

Bij alle gevechtseenheden

[bartbiceps2007]

zowel als kader als bv
maar als ik in jou een goede raad mag geven kun je beter je volledig inzetten en slagen als ooff want heb je toch beter carriere mogelijkheden.

en onze eenheid ligt in leopoldsburg he

[superspider]

Origineel gepost door bartbiceps2007

zowel als kader als bv
maar als ik in jou een goede raad mag geven kun je beter je volledig inzetten en slagen als ooff want heb je toch beter carriere mogelijkheden.

en onze eenheid ligt in leopoldsburg he

Dat weet ik, dikke vriendjes met Bevrijding

Ja, maar kheb wat twijfels als ooff. Ik had toch lieven een aantal jaren als BV vast in mijn eenheid gezeten en dan sociale promotie gedaan
Kwestie van vakkennis en maturiteit

Grtz

[Barbellman]

Origineel gepost door superspider

Korps mariniers is een elite eenheid, niet?
Paracommando ook, niet?

Een basisopleiding oofr is voor iedereen, niet alleen para's en mariniers (hebben we in belgië niet). Wat betekent dat ook de logistiekers, luchtmachters mee moeten kunnen.

Wij hebben max 2 x 2uur sport per week...
Het grootste probleem is dat we 's avonds gewoon bezig zijn met onderhoud materiaal en zo er eigenlijk geen tijd is om bij te trainen.
3 x eten per dag is ook te weinig, toch om te groeien.

In wartet stond ik lekker droog maar mager...pezig

Met jungle warfare gain ik mss toch een beetje massa maar voor kracht en dat komt zeker te pas + alpha mentaliteit is ook altijd mooi meegenomen..

Grtz

ik wist niet wat je deed dus vandaar mn vergelijking, was gewoon benieuwd altijd leuk om te horen wie nou precies wat doet kwa defensie, vind ik

anyways jw is een pittig dure sup, zou zonde zijn om maar een fractie van de gains te halen als die je kan halen als je op een lekker trainingschema zit en voldoende eten, ook kan jw je bij onvoldoende eten(carbs vooral) hoofdpijn bezorgen.

maar als je het toch gaat doen, ga je dan een logje bijhouden? ben wel benieuwd wat je er evengoed mee wint onder zulke omstandigheden.