Belgian Army: Jungle Warfare

[superspider]

ALRI Jungle Warfare


Aight mensen, vanaf 1 januari start ik met deze log! Nieuw jaar, weer een kans om doelen te verwezelijken of ook niet...

Ik zal al beginnen met wat basic stats te geven etc. U kent de drill wel!

Naam: Superspider
Leeftijd: 21
Gewicht: 73,5kg nude
Lengte: 1m80
Sport: Bodybuilding
Doel: eind 2008 => 80kg

Wat is nu eigenlijk het probleem? Wel ik train al een aantal jaren en heb vanalles geprobeert en eigenlijk geen grote gains gemaakt.
Er spelen natuurlijk enkele factoren een grote rol daarin, factoren zoals uitgaan en drugs, droogtrainen, andere sporten beoefend...sja tgaat niet vooruit

Nu zit ik al 1jaar en een aantal maanden in het leger (opleiding voornamelijk), niet ideaal om zware massa te gainen of course.
Doordeweeks zit ik in de kazerne en is het 3x eten wat de viese pot schaft!!! + een 4de maaltijd, een lekkere proteine reep die ik zelf meebreng
Werkweek: 4 x eten
Weekend: 6 x eten

Training hehe, max 2 x 2 uur in de week, triestig he. Wat lopen en conditieturnen WOW
's Avonds worden we zelfs bezig gehouden met in een put kruipen en tov een denkbeeldige vijand in de kou wachten (join the army) of is het wapenonderhoud OF zoals ze het mooi beschrijven MAINTENANCE
Als het lukt probeer ik 's avonds te trainen, maar dat zal weer minim zijn..

Weekend trainingen, jep ik train 3 x in het weekend. Je weet wel met
die gewichtjes.

Welke shizzle ga ik nog doen met het nieuwe jaar? Kyokushinkai

Wat voor shizzle neemt deze suppfreak dan nog?

Eiwitten: Whey/syntha-6 (weekends)
BCAA: Scivation Xtend (weekends)
Multi: NOW ADAM
EFA: NOW Super Omega 3-6-9
Pre-workout: Biotest Spike/Genera Supplements Adrenaline

Zozo indien er nog iets is wat je moet weten..vraag het dan

Mazzel

[paraman]

ik zou die Now super omega 3-6-9 vervangen voor enkel omega 3

die 6 en 9 krijg je normaal gezien voldoende met je voeding binnen

[Raish]

ik ga hem zeker volgen

[sanca]

Origineel gepost door Raish

ik ga hem zeker volgen

Ik ook

Sucses Aight?!

[superspider]

Origineel gepost door paraman

ik zou die Now super omega 3-6-9 vervangen voor enkel omega 3

die 6 en 9 krijg je normaal gezien voldoende met je voeding binnen

Ik heb hem nu staan en maak hem gewoon op
Mijn volgend potje EFA is enkel Omega-3

[superspider]

Ik zal telkens een weekreview typen aangezien in enklels 's weekends de mogelijkheid heb om te internetten.

[bartbiceps2007]

voor welke eenheid ben je bestemd?
je opleiding is nu dus in leopoldsburg zeker

[mistah]

Ik volg je log dude !!
Succes !!

[tl21]

Nou als ik jouw was zou ik een gainer erbij knallen.
Leger veel cardio. Karate ook nog eens cardio. Je wordt je nou ook niet bepaald zwaarder van Karate. Eerder lichter ivm zwaar conditie werk en spar partijen.
Je mag toch gewoon gainers op je kamer hebben?

[Ripaf]

Met zo weinig eten moet je geen wonderen verwachten

[spark]

veel suc6 met je gainen!
bij ons in de gym taint er in t weekend ook een militair, en die komt ook zo moeilijk aan, wegens te weinig voeding en te weinig training, en toch heeft die gast mega veel kracht en ook goede uithouding..

[Tjibbe]

Origineel gepost door Ripaf

Met zo weinig eten moet je geen wonderen verwachten

Nee misschien moet je zelf weinig tot niks verwachten. Ik zou toch echt gaan eten, of gainer nemen.

[Barbellman]

kun je niet beter wachten tot na je opleiding? wanneer je wat meer tijd voor jezelf hebt.

[Haak]

Schwarznegger groeide ook als kool in het leger volgende de mythe dan
Dus laat dat je motivatie zijn
En ik zou er ook wat gainer bij doen

[Barbellman]

Origineel gepost door Haak

Schwarznegger groeide ook als kool in het leger volgende de mythe dan
Dus laat dat je motivatie zijn
En ik zou er ook wat gainer bij doen

weet niet wat zijn programma in dienst was, maar arnie snoepte wel al flink toen

anyways wat ik vanmezelf weet als ex marinier zijnde is gewoon dat basisopleidingen te weinig mogelijkheden tot goede rust, eten en trainen geven en tel daar bij op de vele cardiosessies en de onregelmaat val al het genoemde.

ik had vaak gewoon geen kans om naar behoren te trainen en als we dan nog eens een bivak hadden was het geen punt om 5kilo lichter terug te komen als ervoor.


ik weet niet hoe het met de topicstarter zit met zn routine maar lijkt mij beetje een combinatie waarin je nooit het maximale uit zon sup kan halen, als je dat al behoud dan.

[Haak]

Weet ik ook wel ze noemde hem toen de koning van de dianabol
Maar ik denk dat tie ook wel iets zwaarder nam.
Wou de spider alleen wat moed in praten

[MacB]

nou spider, voel je nou ook iets van die dingen?

snap alleen niet waarom je niet de gehele ALRI stack neemt...

[Barbellman]

Origineel gepost door Haak

Weet ik ook wel ze noemde hem toen de koning van de dianabol
Maar ik denk dat tie ook wel iets zwaarder nam.
Wou de spider alleen wat moed in praten

tuurlijk alleen maar toppie dat je dat doet, maar het is denk gewoon niet verstandig om het in een basisopleiding te doen.
maar nogmaals dit onder voorbehoud, we weten zijn opleidingsprogramma niet.

[superspider]

Update komt morgen of zondag, nu ga ik crashen

[superspider]

Origineel gepost door bartbiceps2007

voor welke eenheid ben je bestemd?
je opleiding is nu dus in leopoldsburg zeker

Ik zit in Saffraanberg (Sint-Truiden), opleiding oofr. Ik ben begonnen als BV in Leopoldsburg, ik was normaal gezien bestemd voor 3 Para in Tielen.
Nu hangt mijn eenheid in de toekomst af van mijn punten...