12 weeks Cutlog met Purple Wraath,Thyrocuts II,Retain2,Dcp,Relora en Vpx Redline Caps

[Willy7]

Was chill om ff samen te trainen, moeten we vaker doen.
En volgende keer niet zo mieten over het volume, moet je maar niet in de cut zitten
Volgende keer 110 heb je gewoon op de platte bank!

Bel je vanaaf wel ff!

[redhead]

Origineel gepost door Willy7

Was chill om ff samen te trainen, moeten we vaker doen.
En volgende keer niet zo mieten over het volume, moet je maar niet in de cut zitten
Volgende keer 110 heb je gewoon op de platte bank!

Bel je vanaaf wel ff!

Indd man was echt buffelen indd.En volume is goed indd i know .Verder heb ik weer lekker spierpijn.Zometeen ff de benen afbeulen.
Alleen banken ging niet helemaal als verwacht.Volgende keer beter.Verder gister me bf gemeten.
Stats at the moment 93.3kg bij 16.1%
-0.6%,goed begin dus.

[redhead]

Origineel gepost door MHD

Goed doordacht, je KH in de ochtend en rond het trainen, laag KH-dagen rond de 100 gram en hoog KH-dagen 250 gram.

Is het wat vol te houden op 100 gram KH, persoonlijk heb ik niet zwaar werk (kantoorbaan) maar als ik zo laag in de KH ga wordt ik verschrikkelijk duf.

Tja ik zit nu 7 weken in opleiding dus zit de hele dag in de klas.Wel af en toe wat last van lichte hoofdpijn.Kan zijn dat ik die dag te weinig water heb gedronken,een saaie les is of dat het door de lage carbs kan zijn.Na deze 7 weken werk ik gewoon weer.Dus onregelmatige diensten en redelijk fysiek werk.Tegen die tijd verbrand ik overdag dus zeker meer, dus zal dan moeten kijken of ik extra carbs moet toevoegen of niet.Verlopig zit ik de komende weken nog op easy.Verder heb ik als laagst gestaan op 12-13%bf.Dit was vorige zomer.Toen een cleanbulk gedaan en me BF voor mijn doen redelijk laag gehouden.Nu dus naar de 10%.Moet zeker lukken want vorig jaar ben ik in 2 cutfases van 21.5% naar 12-13% gezakt.Was een lange strijd maar heb me voorgenomen dat nooit meer mee te hoeven maken.

[JaSz]

ik moet over 3 weken ook een lange cut gaan doen... hopen dat het goed gaat slagen.

[Bjorn89]

Origineel gepost door JaSz

ik moet over 3 weken ook een lange cut gaan doen... hopen dat het goed gaat slagen.

Een lange cut met 13.4 % holy shit :|

[JaSz]

Origineel gepost door Bjorn89

Een lange cut met 13.4 % holy shit :|

die is niet meer helemaal correct die meting is alweer een tijdje terug. en ik heb de laaste tijd nogal overmatigd gebulkt dusse moet ik lang cutte

[redhead]

Origineel gepost door JaSz

die is niet meer helemaal correct die meting is alweer een tijdje terug. en ik heb de laaste tijd nogal overmatigd gebulkt dusse moet ik lang cutte

Succes,I know how you feel

[JaSz]

jij ook succes!

[Winner]

Laat het cutten bij jullie allemaal goed z'n werk doen Succes !

[Bjorn89]

Origineel gepost door JaSz

die is niet meer helemaal correct die meting is alweer een tijdje terug. en ik heb de laaste tijd nogal overmatigd gebulkt dusse moet ik lang cutte

ahzo, ik moet pas lang cutten vandaar

Succes dreimal

[MacB]

Ahaa!!! hier zat ik al op te wachten, vooral beniewd naar thyrocuts!

maak je wel ff goede before pics!

[redhead]

Origineel gepost door MacB

Ahaa!!! hier zat ik al op te wachten, vooral beniewd naar thyrocuts!

maak je wel ff goede before pics!

Weet nog niet of ik foto's ga posten we zien wel.Eerst maar s flink cutten en resultaat halen.Verder kan ik je vertellen dat je het best warm krijgt van de thyrocuts.Vooral tijdens de training.Dan gooi ik er ook nog een portie vpx redline bij.Zweten doe je dan wel..Zondag\Maandag weer ff meten.Heb er een goed gevoel over en heb in de spiegel te zien nog geen vvm verloren.Ben wel wat minder vol maar wat wil je met vooral low carb dagen.

edit:Before pics had ik al genomen voordat ik begon wat dacht jij dan?

[redhead]

Bf weer opgemeten vandaag
92.8 - 15.8%

Was geen topweek.2x cheatmaaltijd gehad.Verders net weer lekker aan de ochtendcardio geweest.Was weer lekker zweten.
Doel voor volgende week is om een lage 15% eruit te halen.Gaat zeker lukken.
Thyrocuts gaan vandaag omhoog van 300mcg naar 400mcg.We gaan het extra warm krijgen dus.
Verder beginnen de bovenste 2 abs goed tevoorschijn te komen.Voel me btw stukken beter tegenover vorige jaar in de cut.Toen zat ik vol met stims de heledag en kwam moeilijk in slaap.Nu met minimale stims merk ik dat ik veel beter slaap en uitgerust ben.Erg belangrijk dus.Verders gaat het lekker en heb het volle vertrouwen erin dat ik de 10% ga halen.

[JaSz]

mijn cut is ook begonnen vandaag!! we gaan onze doelen gewoon halen!

[Willy7]

Peter!
Lekkere benen training gehad in de cut?
Heb trouwens wel lekkere spierpijn van maandag: voorkant schouder, borst, tricep, lats en traps, hoe bedoel je ik ben verrot

[JaSz]

heb je ook het "placebo" gevoel dat je na iedere cardio sessie een stuk dunner lijkt hahaha

[redhead]

Origineel gepost door JaSz

heb je ook het "placebo" gevoel dat je na iedere cardio sessie een stuk dunner lijkt hahaha

Ja dat heb ik ook .Dus je bent niet de enige.Beter dat je dunner lijkt dan dikker na iedere cardiosessie.Succes met je cut!!

[redhead]

Origineel gepost door Willy7

Peter!
Lekkere benen training gehad in de cut?
Heb trouwens wel lekkere spierpijn van maandag: voorkant schouder, borst, tricep, lats en traps, hoe bedoel je ik ben verrot

Ja benen zijn weer goed aangepakt.Heb weer absurd veel setjes gesquat.Verder heb ik ook nog steeds spierpijn in de borst en schouders.Lekka dus .Volgende week dinsdag ook benen?Spreek je nog

[redhead]

Heb Btw cardio verhoogd naar 2x45min (ma+do) 2x30min (di+vrij) 2x35min ochtendcardio (woe+zat of zon).Voeding hou ik nog hetzelfde.Beter eerst de cardio opdrijven voordat ik ga snijden in de voeding.Ben ook pas 2,5 week bezig dus laat het nog even zo.

[Willy7]

Mogguh veel geestdodende cardio Respect shabba!

Dinsdag benen vind ik prima, maar dat moet dan ´s ochtends voor twaalven of ´s middags om half drie/drie uur (moet 7 uur werken en daarvoor eten/douchen). Dus zeg maar bro!