Wanneer massa?

[Guardian Angel]

Ik ben nog maar een beginner, een maandje bezig
en ik vraag me af of het effect heeft om op tienerleeftijd whey shakes enz te gebruiken?

[ironmike86]

tuurlijk,waarom niet,probeer goed en veel te eten en vul aan met whey of wheight gainer

[SanderG]

'effect'...Het zijn gewoon eiwitten, dus ik weet niet wat voor effect je verwacht?

[Guardian Angel]

met effect bedoel ik of die whey enz je helpt opbouwen op tienerleeftijd, of helpt dat alleen maar als je lichaam volgroeid is?(als je volwassen bent 18 fzo)

[philosopher]

Helpt ook als je tiener bent. De basis moet een goed dieet zijn whey proteine kunnen hier een aanvulling op zijn.

[Tjok]

Origineel gepost door Guardian Angel

met effect bedoel ik of die whey enz je helpt opbouwen op tienerleeftijd, of helpt dat alleen maar als je lichaam volgroeid is?(als je volwassen bent 18 fzo)

Het helpt niks opbouwen als de rest van je voedingsschema ook niet goed is. Eerst moet je groeien met een normaal voedingsschema en daar kan je dan na een tijdje, als je dus aan dat schema gewend bent of iig gewend bent om zoveel te eten als je moet eten, een whey shake aan toevoegen. Leeftijd maakt geen drol uit, het zijn alleen maar eiwitten niks meer niks minder.

[Hard Worker]

Na je 18e ga je pas groeien, jij bent toch ook niet vanaf je geboorte tot nu aangekomen?

[Jizza]

Het is een supplement, dus iets wat je kan gebruiken BOVENOP je normale voeding. Het is dus van groot belang dat je voeding in orde is, anders gaan al die 'shakes' natuurlijk geen reet voor je doen.
Probeer te berekenen wat je nodig hebt aan eiwit en koolhydraten per dag en check dan je voeding of je in de buurt komt. Kom je tekort, dan kunnen shakes handig zijn!

Succes!

[Barbellman]

Origineel gepost door Hard Worker

Na je 18e ga je pas groeien, jij bent toch ook niet vanaf je geboorte tot nu aangekomen?

...............lol..............

[Guardian Angel]

Origineel gepost door Hard Worker

Na je 18e ga je pas groeien, jij bent toch ook niet vanaf je geboorte tot nu aangekomen?

lol iedereen zegt net het omgekeerde

[christG]

Als je voldoende goede/gezonde eiwitten binnenkrijgt met je normale voeding, dan zijn die whey-shakes niet noodzakelijk. Als je 'het fijne' eruit wil halen, kan je misschien overwegen om 's morgens en vlak na je training shakes te nemen. Maar ik zou eerst es zien hoe het lukt, hoe goed je groeit zonder die dingen. Je bent pas 16 tenslotte en een beginner. Kwestie ook van je ouders niet meteen op kosten te jagen

[Stancke]

Origineel gepost door philosopher

Helpt ook als je tiener bent. De basis moet een goed dieet zijn whey proteine kunnen hier een aanvulling op zijn.

Ik hoop dat hij jouw post heeft gelezen

[Guardian Angel]

Origineel gepost door christG

Als je voldoende goede/gezonde eiwitten binnenkrijgt met je normale voeding, dan zijn die whey-shakes niet noodzakelijk. Als je 'het fijne' eruit wil halen, kan je misschien overwegen om 's morgens en vlak na je training shakes te nemen. Maar ik zou eerst es zien hoe het lukt, hoe goed je groeit zonder die dingen. Je bent pas 16 tenslotte en een beginner. Kwestie ook van je ouders niet meteen op kosten te jagen

kosten zijn spijtig genoeg voor mij alleen, men ma is er niet zo voor

[Moj0]

zo ver ik weet kan whey geen kwaad je kan wel vet van worden
ik ben 17 neem het ook helpt opzich wel

[*Zippie*]

Origineel gepost door Moj0

zo ver ik weet kan whey geen kwaad je kan wel vet van worden
ik ben 17 neem het ook helpt opzich wel

Das eerst bij weightgainer..

Ik word niet vet van whey hoor.. zal het wel aan andere voeding liggen die je er bij neemt

[klipcode]

Origineel gepost door *Zippie*

Das eerst bij weightgainer..

Ik word niet vet van whey hoor.. zal het wel aan andere voeding liggen die je er bij neemt

je word wel vet van whey DIT hang allemaal af van de PRODDUCT die je neemt ! als je whey veel vet bevat dan word je vet als jehet in gaat nemen en nix gaat doen !

[jair16]

Na je 18e ga je pas groeien, jij bent toch ook niet vanaf je geboorte tot nu aangekomen?

eiwit shake kan je al vanaf je je 10de pakken nog eerder denk ik?

[Barbellman]

Origineel gepost door klipcode

je word wel vet van whey DIT hang allemaal af van de PRODDUCT die je neemt ! als je whey veel vet bevat dan word je vet als jehet in gaat nemen en nix gaat doen !

whey is niet zo vet, integendeel.
je word er vet van als de calorieen van de whey teveel zijn bij je dieet(te groot calorie overschot) en dan maakt het niet uit of het whey is of een glaasje mineraal water(duf voorbeeld ahah).

ik denk dat jij voornamelijk doelt op weightgeiners die whey bevatten en daarnaast shitload aan koolhydraten uit suikers.

[baka boko]

ik zie het nut niet van whey. Zo moeilijk is het toch niet (met name in de bulk) om aan je eiwitten te komen via normale voeding. Kun je beter dat geld uitgeven aan pindakaas of melk.

[Tjok]

Origineel gepost door Guardian Angel

lol iedereen zegt net het omgekeerde